낙천주의를 사용하여 질병을 예방하는 법을 배웁니다.
항상 문제를 직면하는 것이 더 좋습니다. 낙천주의 비관론과. 모든면에서 좋은면을 보는 것은 인생에서 가장 어려운 사건을 다루는 데 따르는 슬픔에 동참하지 못하게하는 메커니즘입니다. 그리고 American Journal of Epidemiology에 발표 된 연구에서 강조한 바와 같이, 여러 질병을 멀리하여 사람들에게 최적의 건강 상태를 유지할 수 있습니다.
1976 년에 시작된 다른 작품을 따르는 작품. 낙천주의 좋은 건강 상태에 관련 될 수 있습니다. 이를 위해 수년에 걸쳐 두 가지 새로운 조사가 수행되었습니다. 2004 및 2008 그 결과는 2006 년과 2012 년에 기록 된 사망률과 비교되었습니다.
사망 위험 감소
총 70,000 명 그들은 전에 언급 된이 새로운 연구 배치에 참여했습니다. 이 설문 조사에서 "불확실한시기에 나는 항상 최선을 기원합니다"와 같은 성명서에 동의 또는 불일치를 보여줄 필요가있었습니다. 낙관적 인 격언과 더 큰 일치를 보인 사람들은 또한 사망 위험이 낮았다.
특히, 사망 위험은 최대까지 감소했다. 30% 이 연구의 25 % 가장 낙관적 인 견본을 구성한 참가자들에게서. 환자가 가장 낙관적 인면을 얻기 위해 최선을 다하는 특성을 종이에 쓰는 것처럼 단순한 활동으로 향후 개입 할 수있는 가능성을 열어주는 결과.
부모가 가족 내에서 낙천주의를 통해 이들을 소개 할 것을 경고 특징들 그들의 미래에 그들을 도울 어린 아이의 성격에. 인생을 기쁨으로보고 차질을 극복하는 방법을 알고있는 사람은 우울증과 같은 문제를 일으킬 가능성이 적습니다.
집에서 일하는 낙관주의
사람들의 건강 상태에 대한 낙관주의의 이점을 감안할 때, 이러한 특성의 발전을 위해 노력할 필요가 있음이 분명합니다. 다음은 이에 대한 몇 가지 팁입니다.
- 비관적 인 태도를 관리하십시오.. 비관적 인 태도가 나타나는 상황은 무엇입니까? 그들을 발견하고 처음부터 그들에게 멈추기 위해 노력하면 뿌리부터 그들을 방지하고보다 낙관적 인 관점으로 프리즘을 시작하는 데 도움이됩니다.
- 낙관주의 피드. 아이가 낙관적 인 태도를 보일 경우, 부모는이 행동을 보답하여 어린 아이들이 미래에 그것을 반복하도록 보상해야합니다.
- 서로를 알아가는 데 도움 받기. 우리 모두는 덕과 결함이 있지만, 종종 전자는 후자를 해치지 않는 것을 잊어 버립니다. 부모는 자녀가 특별하고 독특하게 만드는 이유를 자녀에게 알려야합니다.
- 가장 좋은 예가 되십시오.. 부모는 작은 사람들이 보는 거울입니다. 아이들이 낙천적 인 행동을 관찰한다면, 아이들은 그것을 복사하고 자신의 성격을 더하기 위해 자신의 특성으로 내면화합니다.
다 미안 몬테로
