크리스마스와 사회적 네트워크 : 비교와 외로움 사이
크리스마스 날짜는 혼합 감정의 녹는 냄비입니다. 어떤 사람들은 덜 웰빙 감을 느끼고, 다른 사람들은 크리스마스 동안 슬픔을 겪습니다. 대부분의 경우 비용이 많이 들고 소비가 증가하기 때문에, 소셜 네트워크, 우리는 끊임없는 사회적 비교에서 살고 있습니다.
마이클 무츠 (Michael Mutz)가 감독 한 괴팅겐 (Göttingen) (독일) 대학의 연구는 크리스마스에 대한 자신의 감정에 대해 기독교 적 뿌리를 가진 나라의 약 3000 명의 유럽인을 인터뷰했습니다. 결론은이 날짜가 부정적인 감정을 만들어 내고 삶에 덜 만족감을 느끼는 것입니다. 크리스마스 우울증의 최악의시기는 대개 기념 행사가 있기 1 주일 전의 12 월 3 주경입니다.
그러나 희망을위한 데이터가 있습니다. 크리스마스 축제 기간 동안의 자살률의 일반적인 감소. 영국의 한 연구에서 Bergen과 Hawton은 옥스포드 병원에서 자기 해로운 행동을 한 1976 년부터 2003 년까지 2 만 명의 피험자를 대상으로 한 검사를 실시했습니다. 12 월 19 일과 12 월 26 일 사이에 25 %의 상당한 감소가 관찰되었습니다. 젊은이들에게는 자해 행위가 크리스마스 때 60 % 감소했습니다.
Jessen과 Jensen은 1999 년 덴마크 연구에서 24 년 동안 자살 시도를 조사했습니다. 그들은 크리스마스 시간에 완성 된 자살의 감소를 발견했습니다. 2003 년 스위스 연구에서 Ajdacic-Gross와 동료 연구원은 70 대, 80 대, 90 대 사이의 3 만 5 천 건의 자살 사례를 조사한 결과, 12 월 한 달 동안 자살률은 다른 해에 비해 10 % 하락했다고 밝혔다. .
크리스마스 소비주의의 증가 이유
발렌시아의 심리학자 인 엔리케 모레노 (Enrique Moreno)가 실시한 크리스마스 휴가 기간 동안 마음의 상태에 대한 기압계는 사람들이 슬픔과 불안에 맞서 싸워야하는 방법 중 하나가 그 틈새를 물질적 인 물체와 소비 주의력으로 채우는 것이라고 밝혔다. 크리스마스에 소비 증가에 대한 많은 다른 사람들 사이의 이유 중 하나입니다.
'크리스마스 소비 2016 년 연구'의 자료에 따르면, 작년 크리스마스 선물, 식사, 저녁 식사 또는 바구니를 포함하여 크리스마스에 약 682 유로를 소비했으며 이는 전년도의 655 유로보다 4 % . 분석 된 국가 중 스페인은 크리스마스에 가장 많이 소비하는 두 번째 국가로 덴마크 (689 유로)보다 뒤쳐져있다. 스페인 사람은 517 유로에 서있는 유럽 평균보다는 30 %를 더 쓸 것이다.
엔리케 모레노 (Enrique Moreno)에 따르면 "많은 사람들이 이러한 부정적인 감정을 극복하기 위해 항우울제로서 물질적 물질을 사용합니다."라고 말합니다. 물체 나 의복을 구입하면 뇌에 도파민이 생성되어 잠시 동안 즐거운 감정을 느끼게합니다. 이 메커니즘은 중독과 비슷하지만, 이러한 감정을 유발하는 생각을 실제로 풀기를 원한다면 전문가와 상담해야합니다. "
크리스마스 동안이 슬픔의 상태에 대한 이유 중 하나는 우리를 떠난 존재에 있습니다. 스페인 사회의 약 5 %가 크리스마스 기간 동안 애도의 과정을 겪게됩니다. 1 차 진료 의사 협회의 자료에 따르면 사랑하는 사람을 잃은 6 명 중 1 명은 이듬해 15 % 이상의 우울증을 앓고있는 것으로 추정됩니다.
사랑하는 사람의 또 다른 유형의 손실은 이혼입니다. 결혼 한 부부 및 가족 문제 해결에 도움을 준 경험에 따르면, 25 %의 남성이 크리스마스 때 파트너와 헤어질 가능성을 비밀리에 고려하고 있으며, 크리스마스 휴가가 끝난 후 첫 해는 더 자주 발생합니다. 단계를 밟다 크리스마스와 새해가 촉매 역할을합니다.
크리스마스에서 소셜 네트워크 사용
발렌시아의 심리학자는 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 결론을 비준합니다. 코펜하겐 대학은 크리스마스, 특히 페이스 북에서 소셜 네트워크를 사용하면 우리의 기분이 감소하고 슬픔을 낳는다 고 경고합니다.
엔리케 모레노 (Enrique Moreno)에 따르면 "다른 사용자의 비현실적인 삶과의 비교는 이러한 느낌을 증가시키는 것인데, 이는 연구자가 가능한 한 페이스 북을 사용하지 말 것을 권고하는 이유이며, 불가능한 사명 일 경우에는 모두 행복한 기분을 기원하는 긍정적 인 태도. "
기압계의 또 다른 결론은 우리가 사회적 네트워크의 부상으로 인해 지속적으로 사회적 비교를하고 있음을 반영합니다. "우리는 외로움이나 지루함이 거의 악의적 인 사회에서 살고 있으며, 크리스마스에서는 거의 참을 수없는 것처럼 보입니다. 따라서 많은 사람들의 기분이 영향을받습니다. 우리는 외로움과 지루함을 관리하는 법을 배워야하며 더 좋은 방법은 없습니다. 심리학자와 일하는 것보다 "엔리케 모레노 (Enrique Moreno)는 말한다.
"크리스마스가 우리 문화에 슬픔을 느끼게 할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.선물, 저녁 식사 등의 압력과 경비, 악천후로 인한 일부 활동의 감소, 우리가 설정 한 목표를 보았을 때 많이보고 싶지 않거나 실망하지 않는 가족 구성원들과의 만찬은 충족되지 않았습니다. 년 이러한 모든 요인들이 우리의 기분을 감소시키고 기존의 심리적 장애를 악화시킬 수 있습니다. "라고 Enrique Moreno는 설명합니다.
크리스마스 때 외로움이 강조됩니다.
이 데이터는 과학적으로 크리스마스의 가장 일반적인 신념 중 하나인데, 그 당시 외로움은 좋지 않다는 것을 강조합니다. 1999 년 캐나다 연구에서, Velamoor와 그의 동료들은 크리스마스 시즌 동안 응급 정신과 서비스에서 평가 된 55 명의 환자들을 조사했습니다. 가장 흔한 스트레스 요인은 외로움 (40 %)과 친척 (38 %)이 없었다. 그의 기분에서 가장 반복되는 설명은 "우울한"
약물 남용도 증가합니다. 축하, 점심 및 회사 저녁 식사는 적당히 통제하지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수있는 알코올 소비 증가를 유발합니다.
Poikolainen 등 2002 년 핀란드의 한 연구에서 알콜 중독에 의한 사망자는 모두 17 년 동안 약 6,000 명에 달했다. 이 연구에서 크리스마스 축하 기간 중 피크가 관찰되었습니다. 덴마크의 유사한 연구에서, 크리스마스는 음주 중독으로 인한 사망자 수가 가장 많고 사망률 예측치를 능가하는 축제 시즌이라고 관측되었습니다.
호기심으로 12 월 12 일과 22 일에 Vidal-Infer와 공동 작업자가 발렌시아와 알리 칸테에서 실시한 연구를 통해 회사의 저녁 식사에서 알코올 및 기타 물질의 소비량을 보정 한 결과 매우 흥미로운 결과가 나타났습니다. 응답자의 약 80 %는이 기간 동안 음주량을 늘리고 거의 10 %는 이러한 유형의 저녁 식사 중에 마약을 시도했다고 인정합니다.
마리나 베리오
