따돌림에 맞서 싸우기 위해 공감하도록 교육하십시오.
괴롭힘은 교육 분야에서 다루는 요점이되었습니다. 이러한 관행을 끝내는 것은 교사, 부모 및 동료들에게 중요합니다. 많은 것은이 문제 상황에서 등록 된 요금을 줄이기 위해 제안 된 도구입니다. 스페인어 Mindfulness 협회.
프로젝트에서 구체화되는 제안 의식이있는 학교 여기서 교육은 공감과인지 능력의 발달을 기반으로 학교와 가정 모두에서 제안됩니다. 희생자들의 감정을 관리 할 수 있다는 것은 그들의 고통을 알아보고 그들과 가까운 사람들과 스토커들에게 그들의 동료들에게하는 악을 이해할 수있게하는 방법을 알고 있습니다.
정서적 규제
이 감정적 인 교육의 목적은 자신의 감정을 조절하는 것입니다. 이를 위해이 프로그램은 이것을 성취하기위한 네 가지 근본적인 요점을 제시합니다 관리 감정적 인 :
- 초점. 주의 집중 훈련은 지각의 향상, 집중력, 산만함에 대한 저항, 인내와 명확성에 직접적인 영향을줍니다.
- 진정해. 관심의 안정성, 자기 인식 및 호기심과 수용의 열린 자세로 평온함과 평온함이 달성됩니다. 그것은 스트레스 요인에 대한 저항력과 어려운 상황에서 자동으로 반응하는 대신 반응 할 수있는 능력을 증가시킵니다.
- 연민. 그것은 Mindfulness의 정서적 측면에 대한 구체적인 훈련입니다. 그것은 학생, 부모 및 교사가 친절하고, 부드러 우며, 돌보고, 애정을 갖도록 가르치는 것입니다. 특히 실패, 실패, 상실감 또는 부적절한 느낌을 느낄 때 그렇습니다. 특정 운동은 자신과 다른 사람들의 무조건적인 수용을 발전시키는 데 사용됩니다.
- 연결. 이전의 기술에서 파생되었으며 평등과 삶의 상호 관계 및 다른 사람들과의 상호 작용 (공유 된 인류의 개념)에서 태어났습니다.이 작업을 통해 인간 관계의 개선은 공감, 지원, 도움 및 자질의 양성을 통해 달성됩니다. 다른 어린이 및 성인과의 협력.
최종 목표는 좌절감과 다른 부정적인 감정을 최소화해야한다는 것을 이해하는 것입니다. 채널 된 다른 방법으로. 이러한 문제를 해결하기 위해 동료들을 처벌하는 대신 자신의 감정을 관리하는 방법을 배워야합니다.
감정 이입을위한 작업
이 프로그램은 따돌림과의 전쟁에서 공감의 중요성에 영향을 미치는 첫 번째 프로그램이 아닙니다. 도움을주는 재단에서부터 위험에 처한 어린이 및 청소년에게, ANAR,이 스킬을 사용하도록 제안합니다. 이 유기체는이 가르침에서 가장 중요한 점을 지적합니다.
- 공감은 만족스러운 개인적인 관계를 좋아하고 다른 사람들의 필요와 느낌을 이해하는 데 도움이됩니다.
- 경미한 침략자와 다른 침입자와의 관계에 어려움이 있습니다.
- 상대방이 느끼는 것과 관계없이 상대방을 공격하는 것이 더 쉽습니다.
이러한 목적을 위해 교사와 가족은 다음 분야에서 일할 수 있습니다.
- 자신과 다른 사람들의 서로 다른 감정을 식별하고 인식 할 수있을뿐 아니라 그에 대한 이야기도 할 수 있습니다.
- 아이들이 다른 사람들의 감정, 의견 및 필요를 존중하도록 유도.
- 다른 사람들에 대한 관심을 적극적으로 듣도록 가르치십시오.
다 미안 몬테로
