각 혈액형에 대한 한 가지 유형의식이 요법
우리는 기분이 좋고 다른 사람들이 더 나쁜 음식이 있음을 모두 알고 있습니다. 이제, 영양학 이론은 우리가 다른 사람들보다 음식을 더 잘 용납하는 이유가 우리의 조상들과 우리의 혈액 집단과 연결될 수 있음을 설명하려고 시도합니다. 그러므로 모든 사람이 똑같은 음식을 먹어야하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 각 유기체는 자연적으로 특정 음식물을 쉽게 소화하기 쉽기 때문에 다른 사람들에게는 같은 용량을 갖지 않기 때문입니다.
혈액 그룹과 관련된 다이어트 이론
식이 요법이 혈액형과 관련이 있고 조상의 영양 활동의 기원이 90 년대 중반에 책에 처음 언급되었을 때 귀하의 유형에 맞는 먹기 (잘 먹어라.) 피터 다다 모 박사.
그의 이론은 혈액이 면역계에 관한 한 다른 특성을 지니고 있다는 사실에 기반을두고 있으며, 따라서 다양한 기능에 대해 훈련 된 물질을 가지고 있습니다. 음식에 대한 권장 사항은 소화 기관과 면역계 사이의 연결뿐만 아니라 육류, 채소, 과일 및 곡물에서 발견되는 특정 요소를 처리 할 수있는 세포 및 생화학 적 능력을 기반으로합니다.
우리의 혈액형에 따라 좋은 식단
혈액의 종류는 크게 O 유형, 가장 일반적인 유형, 그 다음 A, 그 다음 B 및 AB의 4 가지 큰 그룹으로 나누어집니다.
D' Adamo 박사의 접근에 따르면, 각각의 유기체는 다르기 때문에식이 요법은 다양 할 수 있으며 다양해야합니다.
D' Adamo 박사는 혈액형에 따라 다음과 같이식이를 나눕니다.
- 그룹 O : 조상들 사이에 위대한 종, 육식 동물 및 탈취 동물의 유목민 사냥꾼이 누구인지, 따라서 그들의 식단은 동물성 단백질을 기반으로해야합니다.
- 그룹 A : 씨앗, 과일 및 채소를 처음 수집 한 사람들은 나중에 그들을 육성하여 육식 동물보다 채식을 많이하는 것으로 나타났습니다. 그러나이 혈액 군의 사람들에게는 어패류가 중요합니다.
- 그룹 B : 원래는 낙농 제품에 쉽게 접근 할 수있는 가축 조직의 일종이었습니다. 그는 사냥꾼 이었지만, 토끼 나 철새 같이 작은 종의 경우에는 동시에 곡물, 채소 및 과일을 다루는 방법을 알고있었습니다. 그룹 B의 사람들은 우유, 살코기, 지방이 거의없고 과일과 채소를 모두 섭취 할 수 있습니다.
- AB 그룹. 이것은 A 형과 B 형의 유기체의 용량의 혼합이다.
이 이론의 가장 주목할만한 점은 우리의 소화 시스템이 시간이 지남에 따라 특화되어 있기 때문에 모두가 똑같은 것을 먹어야한다는 것은 아닙니다. 동물성 및 식물성 단백질, 전체 곡물, 채소 및 과일은 모두 우리에게 필수적이라는 것을 명심해야하지만, 우리는 반드시 같은 양으로 섭취 할 필요는 없으며, 이는 우리와 같은 세계화 된 세계에서의 도전입니다.
마 릴루 코스타. 보건 위급 상황 이전에 건강 증진 및 국제 조정 전략 수립에 대한 의료 전문가.
