휴일에 여분 킬로는 또한 아이들에 영향을 미친다
크리스마스 휴일은 어른들에게 음식을 많이 먹으면서 2 킬로그램 더 의미가 있습니다. 그러나 이제는 아이들이 여가에서 과체중이되는 경향이 있음이 알려졌습니다.
이것은 저널에 발표 된 최근 연구에 의해 결정되었습니다. 비만 부모는 아이들이 더 많은 뚱뚱해지다 휴일 동안. 좌식 생활에 헌신하는 자유 시간과 점심 스케줄을 통제하지 못하는 것이이 문제의 주요 원인 인 것 같습니다.
코스 시작시 더 많은 비만
휴가가 어떻게 영향을 주는지 분석하려면 아이들이 연구원은 다른 학교의 여러 학생의 체중과 신장을 텍사스 학년 말에 같은 기록을 되 찾을 수 있습니다. 이 과정을 3 년간 반복하여 과체중 문제가있는 어린이에 대한 패턴이 반복되었는지, 그리고 언제든지 나타나는지 확인합니다.
효과적으로이 연구는 코스가 시작될 때, 즉 더 많은 어린이들이 과체중 인 여름 휴가가 다가오고 있음을 보여주었습니다. 특히 이번 학년도에이 학교 학생들의 23 %는 체질량 지수가 신장 기준으로 권장하는 것보다 높았습니다.
또한, 비만 아동의 비율은 9%. 그러나 학년도 동안 데이터는 안정적으로 유지되었으며 코스가 끝나고 새 학년이 시작되면 데이터는 3 % 씩 증가했습니다. 연휴가 아이들이 체중을 늘릴 위험이 더 크고 그들과 관련된 심각한 문제가있는 기간이라는 것을 보여주는 일부 데이터.
덜 엄격한 환경
저자들은 이러한 추세가 어린이들이 생활하는 덜 엄격한 환경과 직접적으로 관련이 있다고 지적한다. 휴가 기간. 학년 동안 학생들은 일정에 적응하고 식사는 좋은 방법으로 하루 종일 배부되지만, 휴식기가되면이 리듬은 계속해서 어린이의 신진 대사를 변화시키지 않습니다.
동안 코스 동안 아이가 먹는다. 특정 시간, 휴일 동안 칩, 고지방 간식 또는 식사 사이의 장신구 같은 다른 제품을 집을 수 있습니다. 수업에가는 동안보다 혼수 상태에 빠지게하는 것. 또한 학교에서는 체육 과목과 관련된 최소한의 신체 운동이 있습니다.
반면에 휴가 기간 동안 아이들은 신체 활동이 거의없는 더 앉아있는 생활 방식을 실천할 가능성이 더 큽니다. 해결책? 운동이있는 곳의 외출을 계획하십시오 : 자전거를 타고 공원을 산책하십시오. 집에서 지내는 것이 최소한 필요한 옵션입니다. 연습 한 어린 애들은 학교에 가지 않는 동안.
다 미안 몬테로
