커플 토론을 관리하기위한 7 가지 팁

우리가 사람과의 관계를 시작하고 우리가 사랑에 빠지는 단계에 이르렀을 때, 우리는 다른 사람, 우리 삶의 공존, 공존, 다른 형태들 문제 등에 직면하게되면 우리는 토론과 불일치에 빠지게 될 것입니다.

우리는 문제와 어려움이 우리 관계에서 항상 동반된다는 것을 압니다. 우리가 추측해야하지만 더 이상 받아들이지 않는 것은 현실입니다.

관계를 보호하기위한 중요한 일은 상대방에 대한 우리가 느끼는 사랑과 존경이 이러한 분쟁으로 인해 파트너를 파멸시키는 것을 방지하는 것입니다. 텍사스 대학 알링턴 교수 인 제임스 캠벨 퀵 (James Campbell Quick) 박사 부부의 토론에 대한 연구에서 부부의 의견 불일치는 대부분 작은 사건과 오해가 원인이기 때문에 그렇게해야합니다. 파손으로 이어질 필요가없는 쉬운 솔루션. 우리와의 관계가 이러한 논의에서 상처를 입지 않고 강해질뿐만 아니라

관계에 내재되어있는이 작은 충돌에서 벗어날 수 있다면 그들의 관계를 저장하고 용서와 화해를 위해 투쟁하는 사람들은 훨씬 행복해질 것입니다. 이러한 소규모 협의회를 실천함으로써 우리는 토론에 직면하고 갈등을보다 잘 관리 할 수 있습니다.

1. 듣기 때로는 대화를 할 수없는 상황에 이르지 못하는 경우가 있습니다. 우리는 단순히 우리의 마음에 연설을합니다. 우리는 그것을하거나 파트너에게 말하고 싶습니다. 이 순간 토론은 우리를 합의에 이르게하는 독백이됩니다.

2. 존경 다른 위치에 대해 토론하는 사람들조차도 항상 다른 사람에 대한 사랑과 존경이 항상 존재하는 것이 중요합니다. 그러므로 목소리를 높이거나 다른 사람을 모욕하거나 조롱하는 것과 같은 태도는 우리의 행동에서 벗어나야합니다.

3. 합의. 부부의 비상 사태에도 불구하고 단일 해결책은 없지만, 부부의 구성원이되어 직책에 접근하고 문제를 밝혀주는 해결책을 찾아야합니다.

4. 시간. 때로는 부부의 말이나 토론이 많은 음조를 불러 일으켜 파괴적이기 시작하는 경우가 있습니다. 이 순간에 우리는 불필요하게 자신을 해치지 않기 위해 대화를 중단하고 침착 할 시간을 주어야합니다. 그런 식으로 분노의 순간이 차분한 대화로 바뀔 것입니다.

5. 성실 특정 쟁점에 대한 갈등이있을 때 그 쟁점 만 논의되고 이전의 해결되지 않은 토론이 아닌 상황의 악화로 이어질 것이 권장됩니다. 이를 위해서는 토론이있을 때 둘 중 어느 누구도 자신을 괴롭히는 무언가의 감정을 품지 않아야한다. 왜냐하면 그 장이 완전히 닫히지 않을 것이고 또 다른 긴장의 순간이 오기 전에 다시 나타날 수 있기 때문이다.

6. 용서. 그들이 용서를 구하고 용서를 구하는 능력에서 갈등의 순간에 번역 된 느낌이 절대적으로 필요합니다. 우리가 상처를 입거나 이성의 소유를 믿을 때, 화해를 향한 첫 발걸음을 내리기가 어려울 때가 많습니다. 그러나 이것이 부부 안에서 성장할 수있는 유일한 방법입니다.

7. 변화. 한 두 토론 후에 중요한 것은 그것이 때로는 행동이나 태도의 작은 변화를 가져올 수있는 개인적인 성찰을 만들어 공존을 향상시키는 데 도움이된다는 것입니다. 이것은 개인의 자율성을 잃지 않고 "우리"에게 공헌 할 수있는 간단한 방법입니다.

각 부부는 토론 중에 밝혀진 여러 의견에 대한 존중을 고려하여 자신에게 맞는 경로를 찾아야합니다. 개인주의와 자기 중심적 행동의 전형적인 "내"관점과 "너의"관점은 사랑과 상호 항복에 기초한 건강한 관계에 필요한 "우리의"관점이되는 것이 중요합니다.

Pilar Baviera Senabre. 임상 심리사