학교에 가기 전에 아이들이 텔레비전을 보지 못하게하십시오.
당신의 아이들은 아침에 일어나서 그들이하는 첫번째 일은 텔레비전 또는 그들에게 가라. 휴대 전화 연체 된 메시지를 읽으려고? 그렇다면 그들은 잘못하고 있습니다. 한 전문가는 아침에 학교에 가기 전에 스크린을 사용하지 못하도록 금지하고 있습니다. 왜냐하면 아이들이 집중력을 약화시킬 수 있기 때문입니다.
영국의 임상 심리학자 린다 블레어 (Linda Blair)는 부모들이 아이들이 스마트 폰을 사용하거나 TV를 시청하는 것을 피해야한다고 주장한다.
영국 BBC가 수집 한 강연에서 옹호했듯이 교사들조차도 컴퓨터 사용이 필요한 의무를 적게 주어야하며 그 이유는 동일하다. 즉, 어린이들을 스크린에 깔아서 컴퓨터를 필요로하는 의무를 보낸다. 결국 피곤해집니다.
어린이 스크린에 미치는 영향
이 심리학 전문가는 컴퓨터와 다른 스크린이 사람의 멜라토닌 수치를 낮추는 푸른 빛을 내뿜는 것을 확인합니다. 이는 신체를 생성하고 잠자는 동안 당신이 쉬는 데 도움이되는 물질입니다. 또한 스크린의 빛이 농도를 더 어렵게 만드는 호르몬 인 코티솔 (cortisol)의 양을 증가시킵니다.
이러한 이유로 블레어 총리가 제안한 첫 번째 방법은 부모가 모범을 보이고 컴퓨터, 스마트 폰 및 TV에 소비하는 시간을 줄여야한다는 것입니다.
장치 사용 금지
많은 학교가 과학 기술 장치를 통해 숙제에 내기를하고 있기 때문에 화가 났다고 고백 한 심리학자는 자신이 그렇게하지 않길 바란다고 말했다. 이와 관련하여 그는 스마트 폰 사용을 제한하는 방법이 "별로 인기가 없을 것"이라고 인정했지만, 이것이 아이들에게 도움이 될 것이라고 옹호했다.
블레어 총리는 "사람들이 며칠 동안 노력할 것을 권장한다"고 강조했다. 블레어 총리는 가족은이 시간 동안 가족과 함께 시간을 보내야한다고 강조했다.
이 전문가의 말에 따르면, 저녁 식사는 완벽한 순간입니다. 하루가 어떻게지나 갔는지, 모두가하고있는 일에 대해 서로 이야기하고, 물론 테이블에서 멀리 떨어져 소리가 들리지 않도록하는 기회. 가족의 시간이야!
아마도 가정에서 10 대들이 있다면, 그들이 먹거나 먹는 동안 휴대 전화를 사용할 수 없다면 불평 할 것이다. 그러나이 심리학자가 말했듯이 "나중에 당신에게 감사 할 것"이라고 확신합니다.
블레어 총리의 마지막 권고는 분명합니다. 부모는 아이들에게 특히 휴대 기기 사용에 제한을 두어야합니다. "아이들은 이러한 장치를 사용하고 통제하는 법을 배워야합니다."라고 부모님을 격려하면서 이러한 측면에서 심각한 측면에서, 방어에 따르면 아이들은 장기간에 감사 할 것이라는 더 큰 목표를 성취 할 수 있습니다.
안젤라 보나 체라
