AEP와 수퍼 사나 부대는 어린 시절의 건강한 습관을 장려합니다
소아과 (AEP)의 스페인 협회에 따르면, 비만, 앉아있는 생활 방식 및 바이러스가이 새로운 캠페인에서 태어난 어린이 건강의 최악의 적과 맞서기 위해 초인적 인 병력에 가입하십시오. 당신의 힘을 발견하십시오., "음식, 운동, 예방 .... 활성화!"라는 모토하에 가족을 돕는 것을 목표로합니다.
그것의 임무는 아주 젊기 때문에 아이들을위한 건강한 라이프 스타일을 채택하는 가족들 사이의 인식을 높이는 것입니다. 이 경우 부모와 자녀 모두 인생의 초기 단계부터 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 중요하다는 인식을 높이는 데 목적이 있습니다.
어린이 형식의 캠페인
웹에서 다운로드 할 수있는 만화, 비디오, 마이크로 사이트 ... 및 소셜 네트워크, 음식, 운동 및 예방과 관련된 건강 습관에 관한 실용적인 정보를 제공하는 것 외에도 렉스 문자를 통해. TV 스크린과 비디오 게임 앞에서 아이들을 덫을 놓는 Armchair 씨 (앉아있는 생활 방식), 아침 식사를 훔치는 Glotonetix (비만), 또는 아침 식사를 훔치는 Mr. Sarampión 씨와 Paperas 씨가 지휘 한 바이러스 군대.
또한 아이들은 그림을 그리기 위해 캐릭터를 다운로드 할 수 있으며, 소아과 의사는 귀하의 질문에 대해 Alex의 포스터를 요청합니다.
음식, 운동 및 예방의 초능력
1. 음식의 초능력 : 아침 식사의 중요성.
2013 년 Aladino Study (건강, 사회 복지 및 평등) 자료에 따르면 43 %의 학생들이 과체중 (즉, 비만 또는 과체중)을 앓고있었습니다. 이 중 4.2 % 만 유제품, 곡물 및 과일로 구성된 "권장"아침 식사를, 56.5 %는 유제품 및 시리얼 아침 식사를, 28.5 % 만 유제품만을 섭취했습니다. 아침 식사는 필수 식사이며 Tropa Supesana의 첫 번째 만화에서 중요한 역할을합니다. 가족이나 TV없이 음식을 먹는 환경을 돌보는 것이 좋습니다.
2. 운동의 초강력. 최소 하루 1 시간
운동은 사회적, 정신적, 뼈, 심혈관 및 신진 대사의 건강을 향상시킵니다. "어린이에게 적당하거나 강렬한 운동을 한 시간 이상 수행하면 심혈관 및 근육 상태가 개선되고 비만과 과체중의 위험이 증가하고 뼈의 미네랄 밀도가 증가하고 기능적 건강이 향상됩니다. 인지 능력 "은 AEP의 신체 활동위원회 (Physical Activity Committee)의 코디네이터 인 Gerardo Rodríguez 박사를 요약합니다.
에어로빅 운동, 장비, 재미, 경주와 조정을 통합하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 스페인 어린이 중 15-20 %만이 건강 증진에 중요한 건강 효과를 얻으려는 세계 보건기구 (WHO)의 실제 운동 권장 사항을 달성 한 것으로 추산됩니다.
3. 예방의 초강력. 예방하는 것이 더 좋습니다!
스페인은 3 세 이후에 개선 될 수 있지만 가장 높은 예방 접종률을 보입니다. 보건부의 자료에 따르면 "홍역, 유행성 이하선염 및 풍진을 예방하는 MMR 백신 접종 3 년 후 어린이의 약 10 %는 예방 접종을받지 못하고 백신 접종을받지 못한다" 14 세의 Td 백신의 경우 23 %에 이르는 수치 인 4-6 세의 Tdpa와 비교하면 마찬가지로, 4 명의 소녀 중 1 명은 14 세의 유두종 바이러스 선량을받지 못합니다 " 모레노 박사를 기억합니다.
우리가 잊어서는 안되는 다른 예방 조치는 따뜻한 물과 비누로 자주 손을 씻고, 식사를 한 후에 치아를 닦고 백신 접종 일정에 따라 예방 가능한 많은 질병으로부터 자신을 보호하십시오.
마리솔 뉴
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