스마트 폰 및 시력 문제 : 시각 건강을위한 3 가지 팁

현재 사람들은 가까이 살고있다. 스마트 폰, 그것은 우리와 함께합니다. 아침부터 마지막 순간까지 우리는 상담을 중단하지 않습니다. 이 습관은 그것이 보이는 것처럼 무해하지 않으며 심각한 부작용을 가질 수 있습니다. 잡지가 말하는 것입니다.뉴 잉글랜드 의학 저널.

이 영국 잡지는 그들이 침대에있을 때 휴대 전화를 사용하고 잠시 후 시력을 잃은 두 사람의 경우, 오늘은 이미 가정의 침실에서 매우 흔한 장면입니다.

스마트 폰 사용으로 인한 산발적 인 시력 손실

뉴 잉글랜드 저널 시력 상실을 주기적으로 나타낸 소녀의 2 가지 임상 사례를 언급합니다. 그 중 한 명은 22 세의 여성으로, 오른쪽 눈이 가끔씩 눈이 멀었다 고 임상 적으로 밝혀졌습니다. 다른 건강 검진은 총체적인 정상을 보였으며이 문제의 원인이었던 상태를 가리키는 증거는 없습니다.

같은 상황이 40 분간의 또 다른 여성에 의해 제시되었는데, 15 분간의 에피소드로 가끔 시력 상실을 겪었습니다. 다른 사람과 마찬가지로 의료 검사 결과 임상의가 시력 손실을 일으킨 원인을 찾기 위해 열심히 노력한 결과는 없습니다. 그 대답은 두 사람 모두 집에서 그들의 관습에 대해 물었을 때였습니다.

각 눈, 다른 기능

두 경우의 의사는 두 여성 사이에 일시적인 시력 상실을 설명 할 수있는 공통 증상을 발견했습니다. 둘 다 밤에 침대에서 스마트 폰을 사용했습니다. 전문가에 따르면, 실명은 간단한 이유 때문일 수 있습니다. 침대에서 스마트 폰을 점검 할 때 각각의 눈에는 다른 기능이있었습니다.

안과 의사에 따르면 특정시기에이 소녀들이 한쪽 눈을 베개에, 다른 한쪽을 휴대 전화 화면에 고정시켜 두 눈을 서로 다른 환경 (베개와 스마트 폰 등)에 익숙하게 만들었습니다. . 그들이 장치로이 활동을 마치면 두 눈은 같은 매체에 다시 익숙해 져야했습니다.

이 과정에서 양안이 똑같은 양의 빛에 집중해야한다는 것은 몇 분 동안 지속되었고, 그 동안 안구가 동원되어있는 동안 환자는 실명에 시달렸습니다. 이러한 장치로 생성 된 종속성이 우리에게 부정적인 영향을 줄 수 있음을 보여주는 응답입니다.

스마트 폰 컨설팅을위한 비주얼 팁

스마트 폰의 남용에서 파생되는 가장 중요한 것은 피로와 시각 피로입니다. 특히 빛이 거의없고 눈이이 화면에 집중되어있는 상황에서 그렇습니다. 이러한 증상은이 사람들이 휴대 전화가 증가하기 시작하는 시간으로 악화되고 두통과 적목 현상, 경우에 따라 어지럼증을 유발합니다. 안과 의사의 조언을 따를 경우 이러한 문제를 피할 수 있습니다.

1. 글자 크기 : 크기가 작 으면보기가 더 열심히 수행되어야하며 특히 장치가 작 으면 전에 피곤 해져야합니다. 또한 휴대 전화를 우리 얼굴에 너무 가까이 가져 가면 다시 집중할 때 안구 근육이 더 많이 작동하게되는 문제가 있습니다.

2. 항상 시야 선 아래의 이동 전화 : 모바일을 사용하는 올바른 방법은 35도를 넘지 않는 각도로 목을 낮추면서 눈 아래에 두는 것입니다.

3. 거리 제어: 매우 자주 휴대폰이 얼굴에 더 가까이 오게되어 초점 문제를 일으키거나 멀리 이동하여 눈을 보게 만듭니다.

다 미안 몬테로