자전거 타기 : 안전 키
운동은 건강한 생활 방식에서 중요한 것이고, 자전거 그것들은 좋은 선택입니다. 그러나 자전거는 도시 지역을 순환하는 차량이되는 것을 멈추지 않으므로 사고를 피하기 위해 일련의 도로 안전 규칙을 고려해야하며 보행자 또는 자동차를 방해하지 않아야합니다.
그것이 스페인 소아과 협회 인 AEP가 사용자들에게 자전거 이 경로에는 위험이없는 안전 지침을 고려하여 배포됩니다. 여름철에는 아이들 방학이 이륜 자동차를 즐기기 위해 가족을 떠나게됩니다.
온 가족을위한 자전거 안전
자전거는 더 이상 운동 선수가 사용하지 않거나 특정 시간에 사람들이 자전거를 두 바퀴 달다. 점점 더 많은 사람들이이 차량을 타고 일하러 갈뿐 아니라 단순히 자동차를 타는 대신 도시를 돌아 다니기도합니다. 당신이이 사람들 중 하나이거나 단순히 가족과 함께 자전거를 사용하여 신체 활동을 연습하는 경우, 귀하의 경로가 완전히 안전하도록 다음 팁을 참고하십시오 :
사고 예방 교육 방법 작성자 : thisfamilywelove
- 항상 헬멧을 착용하십시오.. 이 이륜차를 사용할 때마다 헬멧을 떨어 뜨려서는 안되며, 다른 차량과 충돌하거나 충돌 할 경우 머리가 손상되지 않도록해야합니다.
- 금지 된 헤드폰. 우리가 자전거를 타면 다른 모든 운전자와 마찬가지로 오감을 도로에 써야합니다. 이런 식으로 우리는 심지어 증오도없이 할 수 없습니다. 이런 식으로 음악을 듣거나 전화에 응답하는 헤드폰은 금지되어 있습니다. 모바일을 사용해야하는 경우 행진을 중지하는 것이 가장 좋습니다.
- 단일 파일. 그룹에서 자전거를 사용하는 경우, 자전거 타는 사람이나 자동차를 추월 할 수 있도록 단일 파일로 이동하는 것이 좋습니다. 이 스쿼드에 아이들이있는 경우, 라인의 양쪽 끝에 항상 어른이 있어야합니다.
- 자전거 전용 도로 또는 차도. 자전거 차선에서 여행 할 가능성이있을 때마다 이것은 우리의 결정이어야합니다. 그러나 이것이 완료된 특정 지역이 있으므로 다른 차량과 마찬가지로 도로를 따라 가야합니다. 보도는 보행자를위한 것입니다.
- 교통 신호 존중. 당신이 차량으로 가고 있다는 것과 그로 인해 교통 법규가 당신에게 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 이 방법으로 당신이 항복으로 교통 신호를 찾으면 자전거 운전자가 당신을 강요한다는 것을 기억하십시오.
- 자신을 보게하다.. 자전거의 전방 및 후방 등을 항상 휴대하는 것이 좋습니다. 같은 방법으로 반사 조끼를 착용하면 다른 운전자가 당신을보고 사고를 피할 수 있습니다.
- 신호 기동. 자동차가 표시기로 의도를 표시하는 것과 같은 방식으로 자전거에서 다른 운전자에게 다음번 운동을 알려주는 코드가 있습니다. 나머지 사람들과 소통하기 위해서는이 "언어"를 배워야합니다.
- 자전거를 계속 지키십시오.. 이런 식으로 위험을 초래하지 않는 완벽한 상태의 자전거로 항상 운전할 수 있기 때문에이 차량의 필요를 돌보는 것이 중요합니다.
자전거 헬멧
모든 안전 규정 중에서, 선체는 아마도 그 중 하나입니다. 더 많은 관심이 필요하다. 한편으로는 오토바이에만 필요한이 제품을 보는 많은 자전거 운전자가 고려하지 않았기 때문입니다. 반면에, 많은 사람들 그들은 너무 많이 투자하지 않는다. 선체에 넣고 가라지를 나타낼 수있는 제품을 사면 우리의 성실함에 위험 할 수 있습니다.
이 의미에서 헬멧은 항상 있어야합니다. 공인 된 관할 기관에 의해. 표준 요구 사항은 헬멧이 내구성이 있고 경량이며 통풍이 잘되고 제거하기 쉽고 안경과 함께 사용해야하며 교통 소음을 듣지 못하게해야 함을 나타냅니다.
헬멧이 안에 있어야합니다. 완벽한 상태 타격을 입거나 시간이 지남에 따라 손상되거나 너무 작아지면 새로운 것을 사야합니다. 동일한 방식으로 선험적으로 완벽한 상태에있는 것처럼 보일 수 있지만 적어도 변경하십시오 매 5 년마다 또는 제조업 자에 의해 규정 된 시간을 지나야한다.
헬멧에는 다른 크기 제조 업체에 따르면. 그래서 우리는 항상 우리 머리의 크기와 일치하는 것을 사야 만합니다. 다른 패드 나 링을 가져 와서 다른 사람과 잘 어울리는 제품을 구입할 필요가 없습니다. 같은 방식으로해야한다. 완벽하게 배치 된 이마의 윗부분을 덮고 머리 꼭대기에 편안하고 단단히 딱 맞습니다.
마찬가지로 사이드 스트랩과 턱 스트랩이 있어야합니다. 적절하게 조정 된 그래서 그들은 빡빡하고 편안합니다. 헬멧은 좌우로 또는 앞에서 뒤로 움직일 수 없어야합니다.
다 미안 몬테로
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