사랑을 장기 행복으로 바꾸는 법
몇 년 전, 심리학자 아서 아론 약속 한 36 가지 질문으로 된 유명한 설문지를 만들었습니다. 사랑을 찾다. 즉시 연구로서,이 심리학자는 두 명의 낯선 사람을 직접 대면했고, 두 사람은 차례로 각 36 가지 질문을 물어 보았습니다.이 질문은 점점 더 친숙한 하나의 트랙에 착륙했습니다. 결국, 두 사람은 4 분 동안 말하지 않고 눈에서 서로를보아야 만했습니다 ... 큐피드의 화살은 그들 사이의 사랑을 불러 일으켰습니다!
실험을 수행 한 사람들은 매우 친밀한 채권을 창출하는 데 도움이되었다고 말하면서, 가장 광범위한 의미의 사랑, 즉 관계 속에서만이 아니라 우정의 긴밀한 관계로 번역 될 수 있다고 말합니다.
사랑을 장기 행복으로 바꾸는 법
의심 할 여지없이, 사랑은 도착할 때 매우 아름답습니다. 그러나 큰 비밀은 그것을 유지하는 방법을 아는 것입니다. 즉, 그 사랑을 장기적으로 행복으로 바꾸는 방법은 무엇입니까? 많은 저자들과 심리학자들은 "사랑이 이루어져야하기 때문에"중요한 일은 매일 그를 먹이는 것이라고 말합니다. 그러나 최근의 연구 결과에 따르면 다른 요인들도 작용할 것으로 예상됩니다.
최신 연구 중 하나가 존 고트 먼, 한 쌍의 그의 연구로 알려진 미국의 심리학자, 수행 한 부부가 이혼 할 것인지 여부를 90 %의 정확도로 예측하는 연구.
그는 심박수와 혈압에서부터 얼굴 표정에 이르기까지 부부 사이의 대화에서 부부의 반응을 자세히 분석했습니다. 그의 결론에서 그는 한 부부가 이혼 할 것인지 아니면 무엇에 직접적으로 의존하지 않을지를 아는 지표 중 하나를 발견했다. 대화에서 각각 긍정적이거나 부정적이었다..
Gottman 척도에 따르면, 분리 될 가능성이 가장 적은 커플은 대화에서 부정적인 포인트보다 긍정적 인 결과를 보인 커플이었습니다. 에있는 사람들은 대화 중 부정적 말풍선, 그들은 휴식을 취할 가능성이 더 큽니다.
안정된 부부는 부정적인 나선에 들어 가지 않습니다.
이 결론에 도달하면서 수학자 인 제임스 머레이 (James Murray)와 공동으로 고트 만 (Gottman)은 이러한 부정적인 나선의 출현 원인을 계속 조사하기로 결정했으며 결과는 매우 흥미 롭습니다. 방정식은 어떤 방식으로 예측할 수 있었는지 긍정적이거나 부정적이면 주제가 대화에서 응답합니다. Y 기분에 직접 의존한다., 그들이 혼자있을 때와 쌍으로있을 때, 그리고 서로에게 영향을주는 방법.
따라서 수학은 부부 관계가 안정적 일 가능성이 가장 높은 부부가 부정적 영향을 미치지 않는 부부라는 사실을 보여주었습니다. 문제를 무시하지 않고 나중에 폭발 할 때까지 누적하지 않고 대화를하고 순간적으로 해결하여 문제가되지 않도록합니다. 비용 부담이 없으므로 기분은 대화에 긍정적입니다.
마리나 베리오
