Orthorexia, 건강에 먹는 것이 강박 관념이 될 때
의심 할 여지없이 먹이 모든 사람의 삶에서 중요한 문제입니까? 식탁에서 제공되는 것을 돌보는 일은 모든 가정원에게 필수적입니다. 그러나 삶의 모든 측면에서와 마찬가지로 균형을 유지하는 방법을 알아야합니다. 모든 과잉이 나쁘기 때문에 건강한 식생활은 결코 집착이되어서는 안됩니다.
그리고 건강 식품도 예외는 아닙니다. 이 상황을 신경성 식욕 부진 그것은 소비의 강박 관념을 가리킨다. 음식 건강한 아이러니하게도 사람들을 돕는 것과는 거리가 멀고 부정적인 영향을보고하고 실제로는 거울 앞에서 특히 청소년을 잘보아야 할 필요성에 실제로 반응합니다.
협의없는 다이어트
보통 orthorexia 환자는 권장되는 지침을 따르지 않습니다. 전문가 메뉴로 만들 수 있습니다. 영양사에게 가서 개인의 조건에 맞게 개인화되고 균형 잡힌 식단을 추천하는 것이 좋습니다. 어떤 사람에게는 가치가 있으며, 나머지에게는 일반적으로 권장하지 않습니다. 이 사람들이 따르지 않는 격언.
정통 사람들은 외부에서 건강해질 수있는 음식을 찾습니다. 이러한 의미에서, 인터넷의 확장은 할 일이 많았습니다. 웹 서핑은 많은 콘텐츠가 마주 보는 것을 의미합니다. 혼란스러워하다 사회적으로 압박감을 느끼기 쉬운 사람, 특히 청소년들에게.
Orthorexia는 일반적으로 더 건강하게 먹는 시도로 시작하지만, 시간이 지남에 따라 개인은 품질 및 순도 제품의 이 사람들은 소비하는 것과 조치에 대해 점점 더 집착하고 슬립 업에 어떻게 대처할 것인가. 이 시점에서 그들의 자부심은식이 요법의 순도에 달려 있으며 종종 다른 사람들보다 우월감을 느낍니다. 특히 음식 섭취량과 관련해서는 더욱 그렇습니다.
orthorexia의 증상
orthorexia를 가진 사람들은 그들이 먹는 음식을 항상 염려합니다. 하루 중 거의 매 시간 만 생각하다 그것은 연구, 계획 및 식사 준비입니다. 가장 명확한 증상 중 하나는 정제 된 설탕이나 수소화 된 기름과 같은 특정 제품을 완전히 제거하는 것과 같이 식사시 엄격한 규칙을 따르는 것입니다. 그들이 스스로 부과 한 규범에서 벗어나면 죄책감이 나타납니다.
다른 사람들과 달리 섭식 장애orthorexia를 가진 사람들은 먹이주기에 관해 매우 열려 있습니다. 그들은이 규칙을 나머지 사람들과 나누며 다른 사람들에게 말하기를 두려워하지 않습니다. 그런 의미에서 또 다른 증상은 이러한 "건강한"조언을 따르지 않는 다른 사람들에 대한 경멸입니다. 이 사고 방식은 사회적으로 그들을 고립시키고 친구를 잃는 결과를 낳습니다. 거부로 자신의 상황을 악화 상황은 더 나은 외모에 대한 검색에서 그들의 계획의 경도를 끝납니다.
진단 및 치료
Orthorexia는 치료하기 어려운 치료법입니다. 더 좋은식이 요법과 강박 관념을 구분 짓는 선은 매우 희박합니다. 이것들은 약간이다. 질문들 자녀가이 상황을 겪고 있는지 부모가 알 수있는 것 :
- 너는 그 일의 즐거움보다 먹는 것의 미덕에 더 관심이 있니?
- 하루 3 시간 이상 건강식에 대해 생각하십니까?
- 규칙에 따라 먹지 않는 다른 사람들보다 우월감을 느낍니까?
- 식단의 질이 높아짐에 따라 삶의 질이 떨어지는가?
- 처방을 건너 뛰면 죄책감을 느낍니까?
이런 의미에서 최선의 치료법은 먼저 와라. 심리학자는 젊은이들의 음식 기준에 대한 이러한 강박 관념을 자극하고이 문제를 해결할 수있는 방법을 찾아야합니다. 이 점을 일단 치료하면, 그것은 청소년의 특성을 고려한 균형 잡힌 메뉴를 제안하는 영양 학자이어야합니다.
반대로하면 위험 할 수 있습니다. 미해결의 강박 관념을 자극하는 문제는 새로운 규칙, 영양 학자의 도입을 젊은이에게 더 강조하게합니다. 더 많은 규칙은 편지의 발에서 그들을 따르기 위해 더 많은 선취를 가정하고 그러므로 상황의 악화시키는 하나를 가정한다.
다 미안 몬테로
