크리스마스에서의 불안감 : 크리스마스 스트레스를 피하는 법

우리는 최선의 방법으로 크리스마스를 만들고 싶습니다. 그러나 요즘의 번잡함, 선물 구매, 점심 식사 및 저녁 식사 준비 등으로 인해 우리는 불안 크리스마스 때 우리는 휴일을 짜증나게 만듭니다. 그걸 피할 ​​수 있니? 크리스마스 스트레스? 어떤 속임수가 우리를 도와 줄 수 있으므로 불안이 크리스마스를 끔찍하게 만들지는 않습니다.

모든 것을 계획하는 것은 크리스마스의 불안을 줄이는 데 도움이됩니다.

가족이 크리스마스를 위해 모이는 시대에는 할 일이 많습니다. 중요한 날에는 무엇이든 놓치지 않고 선물로 동방 박사를 돕고 친구와 가족으로부터 많은 약속과 전화를 받으면서 식사와 저녁 식사 조직으로이 기간 동안 우리에게 약간의 자유 시간을주지 못하게합니다 며칠이 지나면 불안이 생길 수 있습니다. 순전히 스트레스를 받기 쉽습니다. 그러나 작업을 잘 계획하고 배포하면 모두 원활하게 진행됩니다. 일정을 관리하고 충분한 여백을 가지면 모든 것이 잘 진행됩니다.


마찬가지로 가정 구성원 각자를 지명하는 것도 매우 중요합니다. 누가 부엌에 갈 것인지, 누가 테이블을 세울 것인지, 누가 막판 구매해야하는지에 대해 세심한주의를 기울이는 사람을 지정하는 것이 필수적입니다 ... 그리고 아이들도 도움을 줄 수 있습니다. 마찬가지로 다른 손님들의 도움을 요청하면 탁자 위에 제품이없는 등의 갑작스러운 문제에 대한 해결책이 될 수 있습니다.

쇼핑 및 반환 : 크리스마스 스트레스 증가

쇼핑 센터와 상점에서 많은 사람들이 압도적으로 많습니다. 모두가 완벽한 선물을 찾고 있는데, 그 이유는 거리가 사람들로 가득차 있고 쇼핑 센터가 붐비는 이유입니다. 그들에게는 크리스마스 쇼핑 시간을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 이러한 시설이 개설되는 순간에 가장 먼저 할 일은 긴 대기열과 혼잡 한 건물이 발생하는 것을 피하는 것을 더 쉽게 만듭니다.


이 사람들에게는 필요한 모든 것을 온라인으로 구매할 수있는 가능성도 있습니다. 온라인 포털에서 제품을 구입하면 불안감을 유발하는 대기열 및 응집체가 절약됩니다. 물론 일부 웹 사이트에는 기한이 있기 때문에 선물이 도착하지 않을 수 있으므로 마감일을 지켜야합니다.

크리스마스에 음식이 너무 많이 남았습니다.

많은 사람들에게이 크리스마스 동안 잠을 자게하는 것은 여러 점심 식사와 저녁 식사로 가져갈 킬로입니다. 테이블에 앉기 전에 그들은 이미이 날짜가 끝나면 그들이 가지고있을 무게에 대해 이미 고민하고 있습니다. 이러한 의미에서 불필요한 폭음을 유발하는 과도한 요리로 메뉴를 모니터링하고 식사를 저장하는 것이 가장 좋습니다. 한 가지는 초콜릿과 같은 일부 제품을 먹을 수있는 능력과 다른 제품을 남용하는 것입니다.

아이들의 불안

이시기의 불안은 성인을위한 것이 아닙니다. 아이들은 또한이 날짜에받은 과제 때문에 어린 시절의 불안으로 고생 할 수 있습니다. 그들은 보통 너무 많은 임무를 수행하지는 않지만, 끝까지 남겨 두려하며 Three Kings 후에 과도한 업무의 짐을 발견 할 수 있습니다.


다시 계획에 답이 있습니다. 낮 시간에 짧은 시간을 보내면 점차적으로 결과가 나오며이 특별한 날짜에 숙제와 여가 모두를위한 시간이있을 것입니다.

다 미안 몬테로

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