좋은 출산을위한 팁
아이의 탄생은 한 커플에게 가장 중요한 순간 중 하나입니다. 임신 9 개월 동안 여성에게 가장 기대되는 사건이며 의심과 불확실성이 더 많이 생기는 사건입니다. 그리고 아기의 세계로의 진입을 용이하게 할 수있는 좋은 전달을위한 일련의 요령이 있습니다.
좋은 출생에 대한 조언을 따른 것은 출생시 어머니와 아기 모두에게 기본적입니다. 평온과 이완 분위기 속에서 출산을 발전시킴으로써 출생시 동행을 원활하게 운영 할 수 있습니다. 몸을 들어보고 숨 쉬며 자세를 바꾸고 조산사의 조언에 따라 행복하게 출산하십시오.
좋은 출산을위한 10 가지 요령
1. 조산사의 조언을 따르십시오.: 귀하의지지하는 노동은 근본입니다.
2. 당신의 몸을 들어라. 본능적으로 움직이고 직감에주의하십시오.
3. 뜨거운 물이 가장 친한 친구 야.: 허리와 복부에 뜨거운 수건을 두십시오.
4. 산소 : 각 수축 후에는 침착하고 깊게 숨을 쉬는 것이 중요합니다.
5. 허락을 요청하고 (병원에 있다면) 요가 매트를 넣으십시오. 베개를 사용하면 수축과 수축 사이에 휴식을 취할 수 있습니다.
6. 수축 사이에 스쿼트 골반을 열고 아이의 머리를 낮추는 데 도움이됩니다. 또한 쪼그리고 앉는 것은 수축을 심화시킬 수 있습니다. 스쿼팅 (Squatting)은 골반의 크기를 28 % 증가시키고 전달 시간을 1/3까지 줄일 수 있습니다.
7. 매우 자주 소변을보십시오 전 방광으로 인해 전달이 어려워지기 때문입니다. 박하 기름은 소변을보고 싶어합니다.
8. 매우 수분 유지 많은 양의 물을 마시고있다. 포도당이 들어있는 음료도 마실 수 있습니다.
9. 얼굴 근육을 편안하게합니다. 그리고 턱, 당신은 또한 당신의 질을 이완시킬 것입니다.
10. 당신의 기혼인의 조언을 들어라.: 아기를 숨 쉬고 밀기보다는 숨을 내쉬십시오.
출산의 편안함과 평온함
휴식과 평온함은 여성이 산부인과 의사와 산파의 지시를 잘 받아들이며 동시에 자신의 몸이 그녀에게 보내는 신호에 더주의를 기울 이도록합니다. 그것을 경청하는 것은 출산 준비 과정의 가장 중요한 가르침 중 하나입니다.
아기의 건강은 또한 노동의 진보에 달려 있습니다. 카이로 프랙틱의 마스터이자 스페인 카이로 프랙틱 협회 회원 인 Ata Pouramini 박사는 "많은 커플들이 출산 중 통증을 완화시키는 치료법이 합병증을 유발할 수 있다는 것을 모르고 있습니다.
카이로 프랙틱 의사는 시체가 묻는대로 출산해야한다고 말합니다. 골반이 허리에 편평하게 누워있는 동안 골반은 기능 할 수 없으며 역동적 인 자세는 아닙니다. 실제로,이 자세에서 천골은 약 4 센티미터 상승하여 아기의 두개골을 눌러 수술 중재, 흡입 컵 또는 포셉의 가능성을 높일 수 있습니다. "
마리솔 누에 보 Espín
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