사후 휴일 증후군 극복

휴일은 끝났고 매년마다 사후 휴일 증후군의 경우 증가. 이 불편 함의 강도와 내구성은 우울증을 넘어서 연말이 끝날 수도 있다는 것을 전문가들에 따르면 밝혀냈다. 개인의 삶에서 잘 돌아 가지 않는 것.

이것은 스페인 정신 의학 학회 (ASEPP) 부회장, 호세 안토니오 로페즈 (José Antonio Lopez)에 의해 발표되었습니다. 그는 점점 더 많은 스페인 사람들이 "그들은 우리가 짓고있는 점점 더 공격적 인 문명의 가격을 휴일의 반환에 지불한다".

모든 사람이 휴일 이후에도 일상적인 복귀를 막기 위해 동일한 심리적 힘을 지니고있는 것은 아니기 때문에 각 개인의 개성과 적응력이 주요 요소입니다.

휴일 휴일 우울증의 증상

- 과민 반응.

- 자려고 할 때 어려움.

- 피곤함.

- 깊은 감각의 감각.

- 슬픔

일반적으로이 증후군은 일반적으로 7 ~ 10 일, 반대의 경우에는, 이 증상이 더 강렬할수록 일상 생활에서 더 많은 불일치가있을 것입니다 개입하기위한 전문적인 도움의 필요성이 커집니다.

집의 막내는 휴일이 지나면 이러한 증상을 없애지 않습니다. 보통 학교 첫날에 비슷한 효과가 나타나기 때문에 불안한 수면 o 식욕 부진

아이들은 노인처럼, 일정이없는 휴일 기간 후에, 완전한 자유와 의무없이, 현재 괴로워하는 학교로 돌아가서 부모님과 다시 오랫동안 헤어질 필요가 있다는 사실에 직면 해 있습니다.

이 경우에는 더 불안한 어린이가 부모에게서 더 독립적 인 성격을 가진 사람들보다 이러한 증상을 더 강하게 느낄 수있게하는 방식으로 아동의 성격에 따라 차이가 있습니다.

이러한 유형의 우울증을 치료하기 위해서는 대부분의 경우 적응성 증후군이 필요합니다. 즉 시간이나 계절이 바뀌는 것과 같습니다 : "우리는 환경과 심지어 며칠 후 우리를 지나갈 것 "이라고 전문가는 말한다.

그는 여전히 우리가 걷고, 아이스크림을 먹으며, 우리가 더 기분 좋게 해주는 자극을 찾을 수있게 해주는 온도와 시간을 계속 즐기라고 조언합니다.

Noelia de Santiago Monteserín