유아 수영의 장점

그것은 수영은 "가장 완벽한 스포츠"입니다. 왜냐하면 다리의 근육을 연습하는 동안 몸통과 팔이 운동되기 때문입니다. 또한, 심혈관 작업이 완료되고 조율 근육에 도움이됩니다. 이들은 당신입니다. 일반적인 이익, 너는 그것들을 안다. 아이를 낳다?

수영을 배우기에 가장 좋은시기

아기들은 몇 개월 전부터 물에 갈 수 있습니다. 그들은 물놀이를 배우고 물속에서 재미있게 배웁니다. 같은 안전 조치를 배우는 동안 생존 플로트. 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)가 지적한 바와 같이, 첫 해쯤에는 아이가 "초보적인"수영 운동을 배울 수 있습니다. 페릿 스타일또는 ".

그럼에도 불구하고 그들은 명확하고 예리합니다 : "그가 4 살이 될 때까지 그는 충분한 운동 발달이 없다. 조화 된 수영 운동을 배우기 위해 ", 그들은이 나이가 수영하는 법을 배우는 것이 가장 좋다는 것을 설명합니다.

그들은 또한 수영장 안전에 대해 중요한 알림을드립니다 : "아기가 물속에서 편안하게 느끼고 떠 다니는 것을 배우고, 당신이 익사의 위험에서 벗어났다는 것을 의미하지는 않습니다.. 당신은 항상 자녀와 함께 있어야하고, 그것을 잡고 있거나 항상 팔 길이를 유지해야합니다. "그들은 기억합니다.

이외에 운동 및 운동 근육을 향상시키고 운동 협응과 순환 및 호흡 시스템을 개선하며, 아이들이 배우다. 독립과 자신감 수영 덕분입니다. 이들은 아이들을위한 수영의 주요 이점 중 일부입니다 :

1.- 정신 운동, 조정 및 감각 기술 (물 안팎)

2.- 나쁜 자세 교정

3. 성장 부상 예방

4. 스트레스와 주의력 결핍에 대한 도움, 식욕과 수면의 자극뿐만 아니라 차례로 그들의 성격과 행동을 향상시킬 것입니다.

5.- 폐 강화 (및 호흡기), 뼈 및 근육

또한, 그것은 스포츠, 그래서 아이가 어린 시절부터 그것을 연습하는 데 익숙해지면 그는 자신의 인생에서 운동과 건강한 삶의 습관, 어린 시절의 비만을 피하는 것과 같이 그에게 여러 가지 혜택을주는 것.

또한 아기의 독립심과 자신감이 아기를 돕는 데 도움이되는 사람들도 있습니다 지성과 의사 소통 기술을 깨우십시오. 다른 사람들과

아기와 함께 물을 즐겨라.

다중 유아 수영의 장점 그들은 즐길 수있는 수영에서 파생됩니다 : 그것은 의무 또는 특정 시간 (분)을 지속해야하는 작업이 아니며, 좋은 시간을 가질 수있는 신체 활동입니다. 이것들은 미국 소아과 협회가 물을 즐기고 아기가 두려움을 잃을 때 권장하는 몇 가지 방법입니다.

- 아기를 놔둬. 목욕 장난감으로 놀아 라.: 몇 센티미터 떨어진 곳에 던져서 회복 시키십시오.

- 아기에게 물로 입안에 거품을 남기도록 가르쳐주십시오. "이것은 아기가 배워야하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 아기가 불면 물을 삼킬 수 없기 때문입니다."라고 말하면서, 더 작은 아기의 경우에는 다음과 같이 선택할 수 있습니다. "장난감을 부는 물로 움직여 라. 같은 방식으로 그것을 돌려주었습니다. 또는 적어도 당신의 불기를 모방하는 것을 시도하십시오. "

- 노래와 다이빙. 이 작은 게임은 또한이 협회에서 추천합니다. 아기와 함께 즐거운 시간을 갖기 때문에 아기는 물에 들어가기 전에 숨을 쉬는 법을 배울 것입니다. "앉을 수있을 때 보통 여섯 달 전후수영장의 가장자리에 놓고 어린이 노래 부르기 그것은 가을을 암시한다. "그가 쓰러졌다!"라고 말하는 부분에 도달하면 또는 유사한 무엇인가, 그것을 올리고, 웅덩이에 시끄럽게 뒀다 ".

- 킥. 당신의 작은 아이가 물속에서 차서 다리를 움직 이도록하십시오. 한 가지 방법은 어깨에 머리를 등으로 누워서하는 것입니다.

안젤라 R. 보나 체라