음식, 마약 같은 중독
친구가 중독되어 그룹 치료에 참석한다고 고백하면 알코올, 마약 또는 도박이 즉시 발생합니다. 그러나 거의 아무도 음식에 중독되다.. 그러나, 식품 중독은 전염병입니다. 예일, 텍사스 테크 또는 미시건 대학교와 같은 대학에서 점점 더 많은 연구가 진행되고 있습니다. 그들은 모두 같은 결론에 도달했습니다. 음식은 뇌에 영향을 미친다. 마약과 비슷한 방식으로
음식, 21 세기의 중독
"정크 푸드"와 패스트 푸드 소비의 호황이 충분하지 않은 경우, 좌식 생활 습관의 증가와 최근의 경제 위기와 같은 다른 요인들이 세계적인 비만 율을 유발했습니다. 1980 년대 이래 세계적인 비만은 두 배로 증가했다 : 세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 2014 년에는 20 억 명이 과체중 6 억 명이 넘는 사람들이 비만 (5 세 미만 어린이 4200 만 명이 과체중 또는 비만). WHO는 매년 비만이 영양 실조 (특히 연간 약 3 백만명의 사망)보다 많은 생명을 앗아 가고 있다고 말합니다.
현재 영국이 주도하고 있지만, 2012 년 스페인은 유럽에서 가장 높은 비만 지수를 기록한 국가였습니다. 이탈리아 만이 유럽 연합에서 우리보다 정크 푸드를 적게 먹는 반면, 앉아있는 생활 방식과 경제 위기 (사람들은 음식을 적게 먹고, 값 이싼 음식과 과일과 채소를 덜 먹는다)는 최근 몇 년 동안 스페인 사람들의 비만은 젊은 사람들이 9 %, 성인이 4 % 증가했다..
무수한 연구 결과에 따르면 음식으로 인해 뇌가 특정 물질을 분비하게되고, 우리가 마약을 섭취 할 때와 같은 방식으로 도파민 과다 (쾌감의 감각을 조절하는 신경 전달 물질)가 있음을 보여줍니다. 코카인 또는 헤로인. 또한, 이러한 "보상"의 징후는 만족 스럽거나 충만한 느낌 같은 다른 것들을 취소합니다. 이는 배고프지 않아도 우리가 왜 계속해서 먹는지 설명합니다. 이 현상은 설탕, 지방 또는 소금이 풍부한 식품의 경우 더 큽니다.
즉, 간식의 섭취가 증가하면 식중독이 증가하게됩니다. 그러나 영어가 말했듯이 모든 나쁜 것은 긍정적 인면을 가지고 있습니다. 음식이 중독을 일으킨다는 사실은 알코올 중독자와 마약 중독자 사이에 잘 알려진 무기를 사용할 수 있음을 의미합니다. 집단 치료법.
그룹 치료법 : 비만에 대한 새로운 희망
누군가가 뻐꾸기의 둥지를 날아 갔다., 패치 아담스 o 28 일 그들은 그룹 치료의 이미지에 기여한 수십 편의 영화 중 일부일뿐입니다. 우리가 생각할 때 그룹 요법마음에 제일 먼저 오는 것은 "안녕하세요, 제 이름은 그웬이고 나는 마약 중독자입니다."와 같은 문구입니다. 그리고이 장면들 중 몇 개는 영화사의 역사에서 가장 충격적이거나 심지어 재미있는 장면이지만 진실은 그들이 치료의 현실과 다소간 연결되어 있지 않다는 것입니다.
그룹 치료는 필라델피아에서 1932 년 미국 정신과 학회 (Association of American Psychiatric Association)에서 처음 나타 났으며 그 이후로만 성장했습니다. 현재 모든 종류의 중독에 대처할뿐만 아니라 심리적 질병 (우울증과 같은) 및 직장 내 괴롭힘이나 사랑하는 사람의 상실과 같은 기타 갈등을 치료하는 데 적용됩니다. 종양학 분야에서도이 요법은 점점 더 많은 추종자를 얻고 있습니다.
영양 섭취는 진정한 혁명이었습니다. Dieta Perfecta (지지 그룹 네트워크를 통한 음식 재교육의 치료)의 창시자 인 Patricia Holguin은 "인간은 본질적으로 사회적 존재이며 우리는 나누도록 만들어졌습니다"라고 상기시켜줍니다. 우리가 마약, 술 또는 음식에 중독과 같은 사회적 금기에 직면 할 때 우리는 그것에 대해 이야기 할 때 당혹 스러울 수 있습니다. 후원 그룹은 피난처 역할을하며, 피난처를 말로 표현합니다.
또한 이러한 치료법은 성인에게만 적용되는 것은 아닙니다. 임상 심리학 전문가 인 엘레나 빌라 (Elena Villa)는 "소아기와 소아 비만의 경우 체중 감량을위한 집단 치료에서 더 큰 효능을 지닌 연구가있다"고 알려줍니다. 같은 상황에서 아이들이나 젊은 사람들과 경험을 공유함으로써 환자는 정상화되고 소외감을 느끼지 않게됩니다. 어린이 또는 청소년의 경우 영양사, 소아과 의사 등과 공동으로 치료에 접근하는 것이 중요합니다. 미성년자의 경우 부모와 병행해야합니다.
여성들의 집단 치료 성공
그룹에 참여하면 새로운 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 새로운 동기 부여 방법을 찾는다. (다른 사람들의 공헌을 듣기 위해), 그리고 일상적인 스트레스가 건강을 배경으로 추방 할 때 프로그램에 우선 순위를 부여하는 것.Patricia는 다른 사람들과 관계를 맺고 '박탈'할 때 "당신이 그것을 알기도 전에 스스로 당길 것"이라고 Patricia는 말합니다.
비록 집단 치료에 참여 치료를 완료하는 것은 필수 사항이 아니며 "집단 치료에 참여하는 환자의 성공률이 높습니다." 또한이 그룹 요법 여성들 사이에서 큰 성공을 거두고있다., 누가 더 익숙한 공유, 그룹의 일부가 그들의 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 이 '지원 네트워크'는 중요한 가상 요소가 있으므로 대면 회의에만 국한되지 않고 고통의 느낌을 줄이거 나 완전히 없애줍니다.
비만 관련 질환 (관상 동맥 심장 질환, 당뇨병 및 특정 유형의 암 등)으로 사망 한 환자의 사망률이 급격히 상승한 Patricia Holguin과 같은 그룹 치료법이 지원하는 포괄적 인 치료법은 21 세기의 가장 큰 전염병에 대항하는 싸움.
마르가 웨돌 스키 스키
