심리학

자기기만의 위험 : 자신과 대화하는 법을 알고 있습니까?

자기기만의 위험 : 자신과 대화하는 법을 알고 있습니까?

자신의 미덕과 재능을 볼 수없는 사람, 다른 사람이보고 감사의 원천이되는 사람은 자신을 신뢰하고 자신의 프로젝트와 중요한 목표에서 안전하고 낙관적으로 생각하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게됩니다. 개인 현실의 이러한 부정적인 왜곡을 피하기 위해 정신과 의사 Fernado Sarris는이 책의 저자 대화"자신의 현실을보고 받아들이는 것에 대한 두려움없이...

자부심을 강화하도록 동기를 부여하는 10 가지 트릭

자부심을 강화하도록 동기를 부여하는 10 가지 트릭

그 자존심 그것은 우리에게 세계로 나가고 그것을 즐기는 보안을 제공하는 엔진입니다. 그것은 우리가 다른 사람들과 관련된 모든 능력을 가진 독특한 존재로서 우리 자신을 사랑하고 받아들이는 방식입니다. 그러나 현재 업계에서는 우리가 자존감을 떨치게하는 방식으로 우리에게 압력을 가하고 있습니다. 좋은 자부심왜냐하면 우리는 우리가 아름다운 존재를 고려하거나 좋은...

아이들이 가정에서 더 잘 먹는 심리적 트릭

아이들이 가정에서 더 잘 먹는 심리적 트릭

아이들이 먹지 않을 때, 우리가 특정 음식으로 너무 많이 주장한다는 사실은 우리가 그것을 팔려고 시도하는 것만 큼 좋지 않다고 생각하게 만듭니다. 예를 들어 부모가 사용하는 트릭 중 일부는 위대한 디저트를 약속함으로써 야채를 먹는다고 주장하면 문제가 더욱 악화됩니다. 즉, 야채가 끔찍하고 디저트가 바람직하다는 아이디어를 강화하고 있습니다.이와 같은 상황을...

우리가 모방으로 배우는 이유

우리가 모방으로 배우는 이유

그 모방 아이들을 위해, 특히 그들이 작을 때 배우는 가장 일반적인 방법입니다. 부모는 그의 참조 모델이며 우리가하는 모든 일에주의를 기울이고 동일하게 말합니다. 모방 덕분에 아이들은 어휘를 배우고 일상적인 일상을 수행하는 방법을 발견하고 우리가 느끼는 것과 감정을 알기 위해 몸짓을 해석합니다.몇 년 전, 대부분의 사람들이 다른 사람들을 돌볼 수있는 인간...

스트레스, 정서적 질병

스트레스, 정서적 질병

오늘날의 사회에서 스트레스는 감정적 인 질병이되어 우리를 아프게합니다. 이 손상은 시간이 지남에 따라 지속되는 스트레스 상황이 발생하는 높은 수준의 코티솔에 의해 생성됩니다. 스트레스가 삶의 위협적인 상황에 대응하기 전에 오늘날 위협은 정서적 인 걸림돌로 경험됩니다.경고 신호 나 위협이 있기 전에 전신이 활성화됩니다. 뇌에서 부신 땀샘은 일련의 분자를...

정서의 유형 : 좋은 정서적 지성을위한 열쇠

정서의 유형 : 좋은 정서적 지성을위한 열쇠

개발하기 좋은 감정적 인 지능 다른 것을 구별하는 것을 배울 필요가있다. 감정의 종류. Goleman에 따르면, 우리의 DNA의 일부인 예비 선고 (primaries)와 각 개인의 학습에 의존하는 2 차 선별 선이 있습니다.감정은 인간의 본질적인 부분입니다. 우리가 아기이기 때문에 우리 일상 생활의 거의 모든 상황에서 발생합니다. 심지어 자궁에 있기...

미안하다고 말하는 아이디어 : 보통 용서를 구합니까?

미안하다고 말하는 아이디어 : 보통 용서를 구합니까?

다른 사람들과의 관계는 때로는 유동적이지 않습니다. 게다가 철학자처럼 사람이 진정으로 늑대 인 사람도 있습니다. 그러나 우리는 행복과 조화를 요구받습니다. 무슨 일이야? 우리가 할 수 없는가? 용서를 구하다.,에서 "미안하다."라고 말하다.? 우리는 분개가 우리를 막을 수있게합니까? 아마도 청소년을 용서하는 것이 가장 중요 할 때입니다.좌절에서...

감성 지능 : 오늘날의 중요성

감성 지능 : 오늘날의 중요성

그 감성 지능 아주 최근의 훈련입니다. 얼마 전 감정 관리는 교육에서 너무 중요하지 않은 요소였습니다. 그러나 오늘날 우리 아이들의 학습에서 감정의 중요성을 강조하는 수많은 이론이 등장했습니다.현재 많은 연구와 이론이 있습니다. 감성 지능. 감정을 관리하는 학습은 우리 아이들의 교육에 필수적인 요소가되었습니다. 그러나 이것이 항상 그런 것은 아닙니다....

마음은 또한 휴가가 필요합니다, 왜?

마음은 또한 휴가가 필요합니다, 왜?

휴일은 우리가 행복하게 할뿐만 아니라 개인 성장을위한 강력한 도구입니다. 몸과 마음이 휴가를 필요로한다. 일년 내내 축적 된 피로를 제거하십시오. 개인의 웰빙과 여가 사이에 존재하는 밀접한 관계를 설명하는 열쇠가 있으며, 동시에 휴일 동안 스트레스와 불안을 유발할 수있는 방법이 있습니다. 나쁜 "휴일 스트레스"로 알려진 우리 마음이 루틴을 방해하는...

여름에 우울증이 발생하는 이유와 가족에 영향을주는 것을 피하는 방법

여름에 우울증이 발생하는 이유와 가족에 영향을주는 것을 피하는 방법

야외 활동을 제쳐 놓고 가정에서의 시간을 늘리는 더 적은 시간의 빛과 악천후로 인해 겨울을 슬픔의 계절로 생각하는 것이 일반적입니다. 반대로, 여름 대개 기쁨과 관련이 있습니다. 휴가가 도착하고 자유 시간은 일년 내내 남아있는 수많은 계획을 실현할 수 있습니다.해변, 수영장, 시골에서 산책, 원하는 목적지로 여행. 이것은 일반적으로 가지고있는...

숨을 쉬면서 쉬는 법을 배우십시오.

숨을 쉬면서 쉬는 법을 배우십시오.

러쉬, 시험, 친구와의 싸움 ... 미친 세상에서 스트레스는 많은 사람들에게 좋은 번식지입니다. 딱딱한 근육, 목 또는 두통, 고민 및 강박 관념, 불면증, 분석 능력 부족 또는 공격성은 통제 스트레스. 전혀 권장하지 않는 생활 방식. 그러나 스트레스와 싸울 수 있습니다 if 숨을 쉬며 배웁니다.긴장을 풀어주는 좋은 방법입니다.운명에 대한 느낌강한 감정의...

디지털 Diogenes 증후군 : 그것과 그것이 누구인가?

디지털 Diogenes 증후군 : 그것과 그것이 누구인가?

이 기술 사용자의 60 %는 디지털 Diogenes 증후군. 그러나 그것은 무엇이며 왜 그럴까요? 그 디오게네 증후군 그것은 고통받는 사람들이 쓰레기를 집에 모으는 경향이 있습니다. 이제 신기술을 사용하면 장치에 거대한 양의 디지털 쓰레기가 쌓이지 않는 사람들에게 근본적으로 영향을 미칩니다.그 디지털 쓰레기 사진, 메시지, gif와 같은 전자 기기에서...

이것은 알코올 중독성 효과입니다.

이것은 알코올 중독성 효과입니다.

오늘날의 사회에서 알코올 섭취는 일상 생활의 일부가되는 습관적 인 것이나, 음식에 든 포도주 한 잔, 일과 후의 지팡이 등입니다. 알코올은 우리의 사회 생활의 핵심 요소 중 하나가되며 보통의 소비가 일반적입니다. 그러나 알코올은 중독성이 큰 유기체에 해로운 물질이며, 높은 소비는 개인의 건강에 심각한 결과를 초래합니다.알코올 소비 : 이것이 우리에게...

당신이 왕따의 희생자가 될 때 앞으로 나아갈 전략

당신이 왕따의 희생자가 될 때 앞으로 나아갈 전략

그 왕따 또는 괴롭힘 오늘날 교육 공동체, 가족, 공공 당국 및 사회 전반에 관련된 현상 인 오늘날 심각한 문제의 문제입니다. 이러한 이유로 교육 센터에서 여러 가지 예방 프로그램이 개발되고 있는데, 주로 갈등 해소와 감성 지능 개발을 목표로합니다. 다른 기관 및 공공 기관이 후원합니다.이 프로그램은 그 시행이 수행 된 센터에서 효과가 있음을...

복잡한 외부 : 자부심을 높이는 가장 좋은 방법

복잡한 외부 : 자부심을 높이는 가장 좋은 방법

우리 자녀들의 열등감을 피하는 가장 좋은 방법은 그것들을 만드는 교육 실수를 피하는 것입니다. 그리고 이것은 많은 경우에 우리가 무의식 중에 "보충"하고 싶어하는 이런 종류의 복잡한 것을 겪었 기 때문에 쉽지 않습니다. 우리 아이들의 결함을 몇 번이나 말하는지 놓치지 마세요 : "나이 때 나와 ..."?복합물의 원인은 엄청난 수요이지만, 복합물을...