악몽과 야간 공포, 차이점은 무엇입니까
"좋은 저녁"작은 애들에게서이 구절을들은 후에 가장 좋은 것은 그들이 말한 다음 것입니다. "좋은 아침", 좋은 밤의 잠이 있었던 표시. 그러나 때로는 한 문장과 다른 문장 사이에 "아빠, 엄마, 겁이 나네"라고 나타납니다.
집안의 작은 아이들을 밤에 두려워하게 만들고, 부모에게 의기 양양한 꿈을 꾸는 것이 불가피합니다. 이러한 상황에서이 감각은 밤 공포 또는 악몽. 최선의 방법으로 행동하기 위해서는 이들을 차별화하는 방법을 알아야합니다.
악몽, 공포의 높은 수준을 생성
스페인 소아과 협회는 악몽 아이들의 두려움이나 불안감을 불러 일으키는 복잡한 백일몽. 그들이 일어 났을 때, 아이는 매우 화가 났으며, 마치 그가 실제로 경험 한 것처럼 마치 그가 가진 꿈을 자세하게 묘사 할 수 있습니다. 꿈의 세계를 실제 세계와 차별화하는 방법을 모름으로써 높은 수준의 공포감을 유발하는 특징.
밤새 내내 일어날 수 있지만, 마지막 3 분의 1에 일어날 확률이 더 높습니다. 아이의 각성 알람 시계가 울리거나이 순간과 가까운 시간에. 아이가 잠자기 상태로 돌아 오기 전에 발생하는 경우, 신경질과 변화의 수준에 도달하면 매우 복잡합니다.
그것의 시작은 보통 주위에 발생합니다. 3 ~ 6 년 6 년에서 10 년 사이에 더 자주 나타납니다. 악몽의 가장 큰 문제점은 어린이들에게 그런 수준의 두려움을 유발함으로써 많은 이들이 수면에 빠지기를 거부한다는 것입니다. 왜냐하면 수면을 이러한 테러의 출현과 관련 짓기 때문입니다. 이런 이유로 부모는 자녀가이 정도의 긴장을 풀도록 노력해야합니다.
우선 할 일은 아이들을 안심시키다.모든 것을 꿈이라고 생각하게하고, 잠을 자면 두려워하는 두려움에서 벗어나 집에서 정말 안전합니다. 또한 보호자 역할을하는 채워진 동물처럼 보안을 제공하는 객체를 제공하는 것이 좋습니다. 또는 저 강도의 빛으로 두려워지면 자신의 방에 있음을 알게됩니다.
지금이 아이가이 에피소드를 기억하지 못하게하고 가능한 한 빨리 자신을 안심 시켜서 돌아갈 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다. 잠들다. 다음날 소아과 의사는 이번에 막내가이 이야기를 그려 줄 것을 권유하지만 이번에는 부모가이 무서운 서사에 대한 대안적인 결말을 추천 할 수 있습니다.
밤의 공포, 그들은 비명으로 끝난다.
악몽과 달리 야간 공포는 대부분의 경우 아이들을 깨우지 않고이 에피소드가 발생하고 있음을 나타내는 외침이나 경련으로 끝나지 않는 두려움의 짧은 일화입니다. 어린 아이가 잠을 자도록하는 것이 가장 좋습니다. 방해하지 마라. 비록 아이가 꿈을 포기한 증상을 나타내더라도 : 눈을 뜨고 쳐다 본다.
열이 나는 발작, 불규칙한 수면 일정 또는 일부 약물 섭취로 인한 것일 수 있습니다. 가족 역사는 또한 그 모습을 이해하는 데 도움이됩니다. 이 경우에 가장 좋은 점은 어린 아이의 수면을 방해하지 않고 아이를 해칠 수있는 침대 근처에 아무것도없는 것을 확인하는 것입니다. 흔들어서 회피하다.
야간 공포는 대개 수년 동안 스스로 사라집니다. 비록 그들이 아이들의 건강에 간섭하고 즐거운 밤의 잠을 막고, 가능한 빨리이 문제를 해결하려면 전문가에게 문의해야합니다.
수면 위생 : 좋은 휴식 방법
때로는 이러한 에피소드가 나쁜 수면 위생 때문에 이러한 상황을 어린 아이에게 유발하게됩니다. 날마다 다음과 같은 방법으로 좋은 휴식을 취할 수 있습니다.
- 영화 또는 시리즈 없음 침대 이전의 순간에. 이러한 내용의 주장은 꿈속에서 아이들을 동반 할 수 있습니다. 행복하고 친절한 이야기를 읽는 것이 가장 좋습니다.
- 활동 편안한 아이를 평온함과 함께 잠자리에 들게하는 것이 가장 좋습니다. 목욕, 조용한 가족 게임, 친절한 이야기,이 모든 옵션은 정확합니다.
다 미안 몬테로
