메모리를 향상시키기 위해 화면이 적어지고 걷는 횟수가 늘어납니다.
여름이 여기에 있고 열이 사람들에게 소파에 닿는 것 같습니다. 외부의 높은 온도와 집에있는 차가움은 많은 아이들이 휴대폰으로 집에 있고, 비디오 게임을하거나, TV로 시리즈를보고 싶어합니다. 간단히 말해서, 화면을 붙인 시간을 보내고 다른 시간대에 여가 시간을 투자하지 마십시오. 활동들.
과체중이나 비만과 같은 좌식 생활 습관으로 인한 건강 문제뿐만 아니라 권장되지 않는 습관. 그러나 미시간 대학, 집에 머무르는 것은 좋은 일이 아닙니다. 기억. 반면에 자연스럽고 열린 환경에서 걷는 것은이 지적 능력의 발전에 유리합니다.
열린 공간의 이점
이 연구의 연구자들은 참가자들에게 35 분 이것은 실험자에게 재전송되어야하는 난수의 반복을 포함한다. 이 특별한인지 작업 후에 그들은 산책을해야했습니다. 나무로 가득한 공간 주변의 그룹과 도시의 거리에있는 그룹 중 하나. 돌아와서, 피실험자들은 기억 테스트를 반복했다.
결과는 시험에서 사람들의 성과가 거의 향상되었음을 보여주었습니다 20% 나무 사이에서 방랑 후. 반대로, 바쁜 거리에서 같은 일을 한 피험자는이 검사에서 기억력 결과를 향상시키지 못했습니다. 이 조사의 두 번째 부분에서는 개인의 자연 환경 이미지에 대한 단순한 노출이 이미인지 능력을 향상시키는 데 도움이 되었음이 입증되었습니다.
자연 환경에서 관리하는 것이 항상 바람직한 것은 4 개의 벽으로 둘러싸인 집에 머무르는 것보다 앉아있는 생활 방식의 위험성 때문 만이 아니라 생활 환경에 대한 이점 때문입니다. 기억 그 (것)들을 실행하는 사람들의. 적당한 구두를 신으며 하루를 보낼 수있는 열린 공간으로가는 좋은 변명.
견학 팁
분야에 가기로 결심했다. 소풍? 글쎄요,하지만 모든 활동은 준비가 필요하며 이것도 마찬가지입니다. 다음은이 자연 환경에서 위대한 가족의 날을 보내는 몇 가지 요령입니다.
1. 적절한 신발과 의복. T- 셔츠와 긴 신발을 신고있는 편안한 신발을 착용하는 것은 하이킹과 같은 활동에 필수적입니다. 달리기와 같은 운동은 아니지만 신체 활동이라고는 결코 잊지 마십시오.
2. 자외선 차단제. 해변에 있어도 Astro Rey에서 몇 시간을 보내고 적절한 조치를 취하지 않으면 화상을 입을 수 있습니다. 항상 피부 톤에 가장 적합한 크림 성분을 섭취하십시오.
3. 따라갈 경로를 나타내는지도. 당신이 걸어야 할 방향과 걸어야 할 방향을 아는 것이 결코 아프지 않습니다. 이런 점에서 어떤 시점에서 긴급 전화를해야 할 경우를 대비하여 휴대 전화를 가지고 다니는 것이 좋습니다.
4. 수화. 우리가 여름에 있고 신체 활동이 수행되고 있다는 것을 잊지 마십시오. 이러한 이유로 물은 항상 수분을 유지하기 위해 존재해야하며, 특히 어린이와 함께가는 경우에 그러합니다.
5. 모기 방수제는이 환경에 매우 많이 존재하므로 사용하지 마십시오. 특히 하천과 강 근처의 지역. 따라서 집에 물린 채로 돌아 가지 않으려면 작은 빨판에 대해 이러한 로션을 섭취하는 것이 필수적입니다.
다 미안 몬테로
