탈모 방지를위한 6 가지 요령

계절에 따른 변화와 영양 결핍이 탈모의 주요 원인입니다. 가을은 탈모 및 사후 휴일 증후군에 특히 유리한데, 일정과 삶의 리듬이 변화합니다.

스페인 피부병 학회 (AEDV)에 따르면, 남성의 절반 이상과 25 %의 여성이 큰 스트레스와 스트레스를 받고 있기 때문에 탈모로 고통 받고 있습니다.

탈모 중지 : 6 탈모 도움말

여름 방학 이후 일상으로 복귀하는 것은 일반적으로 우리의 모발 건강에 문제가 있다고 가정합니다. 그러나 이러한 팁을 사용하면 탈모를 피할 수 있습니다.

1. 제대로 먹는다. 비타민 A, B 및 C가 풍부한 제품의 섭취는 근무 후 우리의 모발이 떨어지는 것을 방지하는 데 필수적입니다. 균형 잡힌 건강식을 따라하면 모낭의 산소 공급을 촉진하고 더 많은 수분을 확보하는 좋은 동맹이 될 것입니다.

2. 고온 모니터링 : 건조기, 다리미 또는 컬링 아이언을 사용할 때는주의하십시오. 이 장치는 머리카락을 약화시키고 가을을 호소 할 수있는 극한의 열 상태에 처하게합니다.

3. 가을에 맞설 적절한 제품을 사용하십시오 : 탈모 문제를 해결하기 위해 우리가 사용해야하는 샴푸는 Biotin과 Niacinamide와 같은 활성 성분을 포함해야합니다. B 군의 비타민 C 군은 국소 미세 순환을 활성화시키고 모낭 성장을 촉진시키는 필수 영양소를 모낭에 제공합니다.

4. "공격적인"헤어 스타일을 착용하지 마십시오. 당신이 자주 땋은 머리, 머리 띠 또는 활을 남용하면, 당신의 약점을 홍보하면서 머리카락을 앓을 수 있습니다. 느슨한 머리카락을 착용하는 것처럼 간단한 몸짓은 좋은 예방 도구가 될 수 있습니다.

5. 신체 운동 수행 : 스포츠 관행은 엔돌핀의 방출과 하루 동안 축적 된 긴장의 제거와 동의어입니다. 이런 식으로 우리는 건강을 증진하는 동안 이런 이유로 탈모를 피합니다.

6. 스트레스를 일으키는 순간을 피하십시오. 우리가 스트레스를받는 상황이나 많은 압력을 받고있을 때, 우리의 머리카락은 우리 몸에서 일어나는 일련의 반응으로 인한 결과를 겪습니다. 이를 피하려면 점차적으로 그리고 점진적으로 일상으로 돌아가려고 노력하십시오. 머리카락이 당신에게 감사 할 것입니다.

마리나 베리오

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