비만은 고관절 문제의 위험을 증가시킵니다.
그 유년기 비만 오늘날의 큰 문제 중 하나가되었습니다. 높은 수준의 지방을 가진 좌식 생활과 음식의 증가는 새로운 세대에서 과체중의 높은 비율을 설명합니다. 당뇨병과 같은 수많은 문제를 야기하고, 장기적으로는 심장 질환을 일으키는 상황.
예를 들어, 장기적인 문제가 비만. 부모가 테이블 위에 놓은 것을 고려하여 자녀의 영양 상태를 좋게하는 이유 중 하나. 오늘날 행해지는 일이 선한 일이나 나쁜 일 모두를 위해 내일 영향을 미친다는 것을 잊지 말아야합니다.
장기적인 문제
비만은 어떻게 장기간에 영향을 미칩니 까? '소아 비만과 대퇴골 두 무 골절의 미끄러짐'연구는 어린이 597.07 명 5 세에서 6 세까지, 그리고 39,468 세까지 11 세에서 12 세까지 다양합니다. 목표는 그 나이에 그들의 체질량 지수를 분석하고 수년에 걸쳐 그들의 체중 문제를 변화시킬 수있는 가능성이 얼마나 많은지를 보는 것이 었습니다.
5 세에서 6 세 사이의 어린이 중 75 %는 만난 때 자신의 체질량 지수에 변경 사항을 표시하지 않았습니다. 12 년. 이 경우에는 대퇴골 두피 골절의 미끄러짐 같은 문제가 발생합니다. 특히, 비만 아동은 장기적으로 엉덩이 문제를 겪을 가능성이 20 배 더 높았다.
이것은 가장 작고, 여전히 뼈 구조이기 때문에 개발 중, 당신이 준비되지 않은 무게를 잡으십시오. 뭔가 조기 마모로 엉덩이에 이러한 문제로 이어지는 끝납니다. 이 연구의 저자는 이러한 변화의 대부분은 경미한 수술로 해결할 수 있지만 외과 적 개입의 중요성을 고려해야한다고 지적했다.
비만 예방
비만 예방은 다음과 같은 방법으로 가능합니다. 루틴 다음과 같이
- 다양한 음식. 균형 잡힌 방식으로 모든 것을 먹는 것은 식품 그룹을 없애거나 단일 제품에 식단을 집중시키는 것보다 항상 낫습니다.
- 절대로 아침 식사를 건너 뛰지 말고 하루 중 가장 중요한 식사로 삼 으십시오. 하루 중 시간대를 자르지 않도록하십시오.
- 식단에서 파스타, 빵 또는 쌀, 콩과 식물을 놓치면 안됩니다.
- 지방 섭취량을 조절하고, 작은 음식의 메뉴에 포함 된 튀긴 음식의 양을 모니터링하십시오.
- 아이들이 추가로 섭취하는 설탕 량을 모니터하고 요구르트와 같은 이미 함유 된 제품에이 성분을 첨가하는 것과 같은 습관을 피하십시오.
- 완전히 참여하십시오.이 점수를 아이들의 독점적 사명으로 삼지 마십시오. 아버지와 어머니도 이러한 규범을 받아 들여 모범을 보임.
다 미안 몬테로
