내 아기와 함께 걷기 : 언제 어떻게
두 번째 달부터는 아기를 산책과 봄의 쾌적한 기온을 즐기기에 매우 건강합니다. 추위로 인해 하루 중부 시간대에 걸어 다니는 것이 일반적이지만, 현재와 여름에는 소아과 의사가 아침 시간 (12 시까 지) 오후에 (5 세부터) 한낮의 강한 열기가 더 이상 지배적이지 않습니다.
논리적으로, 우리는 그것이 편리 할 것인지 아닌지에 대한 의문에 의해 공격받습니다. 가장 좋은 시간은 뭔가요? 그리고 우리가 인생의 첫날부터 태양 광선까지 아기를 폭로 할 수 있다면. 전문가들은 첫 번째 달에는 조심성을 권장합니다. 왜냐하면 여전히 온도 조절이 잘 안되고 평온함이 필요하며 매번 식사를하고 자주 바꿔야하며 결론적으로 이러한 한계를 편안하게 걷는 것이 어렵게됩니다.
아기와 함께 산책하기에 적당한 시간
적어도 처음 3 개월 동안 여행은 반드시 짧은 기간예를 들어 카트에서 약 30 분 정도 타십시오. 자녀가 성장함에 따라, 수면 시간이 줄어들 기 때문에, 하루를 여러 번 반복하여 외출을 연장 할 수 있습니다. 좋은 생각은 형제를 학교에 데려다주고, 친구들과 걷고, 심부름을하는 등의 다른 활동과 함께 걷는 것입니다. 이런 의미에서 이상은 너는 아버지와 어머니를 돌린다.그래서 너의 아들이 장바구니에 들어가 걸릴 것이라고 생각하는이 작은 파티에 너 둘 모두가 참여하게된다.
아기와 함께 ... 먹기 전후에 걷는가?
때로는 부모님이 식사 전후 아이에게 그의 패스를주기. 이것은 정말로 당신 자녀의 성격에 달려 있습니다. 그것이 활동적인 아기유모차의 흔들림으로 쉽게 잠들 수 있기 때문에 식사 후 산책이 더 좋을 수 있습니다. 반대로 잔잔한 아이, 발사 전의 산책은 정신 운동 발달을위한 자극으로 작용할 것입니다. 어쨌든, 당신은 당신의 아이가 가장 좋아하는 것을보아야하는 부모이며, 하나 또는 다른 가능성을 시도합니다.
다른 한편, 자녀 교육에서 걷기와 관련된 신체 활동의 분명한 이점을 잊어서는 안됩니다. 아이들은 운동을하면서 운동을하거나 앉아 있지 말고 더 나은 육체적 정신 발달에 기여할 수 있도록 훈련과 같을 것입니다.
귀하의 건강에 대한 이점과 관련하여, 적당히 태양은 (내부에서) 내생적인 형성에 기여합니다. 비타민 D 과도하게 오래 걸리지 않으면 아이에게 피로감을 느끼지 못할 것입니다. 최대한 즐겁게 즐기려면 실온이 빨리 바뀌면 항상 기저귀, 여분의 옷 및 여분의 옷을 갈아 입을 준비를해야합니다.
아기와 외출하기 전에 보호용 크림을 사용하십시오.
4 월은 일반적으로 우리나라의 많은 지역에서 화창한 달입니다. 태양의 광선은 여전히 경사지 긴하지만 중앙 시간은 해로울 수 있습니다. 이런 이유로, 일련의 예방 조치예를 들면, 긴 옷, 모자, 우산 및 보호용 크림을 착용하는 것. 이것들은 원칙적으로 15 이상의 보호 계수를 가져야합니다. 이러한 모든 가이드 라인에도 불구하고, 당신은 햇볕 앞에서 아이에게 두 배나 많은 시간을 드러내는 잘못된 보안 감각을 가져서는 안됩니다.
비록 아기들의 피부 일반적으로 섬세하고 일부 어린이는 다른 피부보다 민감한 피부를가집니다. 따라서 피부의 어떤 유형이 정의됩니다.이 피부는 결코 화상을 입히지 않으며 결코 화상을 입지 않습니다. 극단적 인 유형은 흰둥이 어린이와 어두운 껍질을 벗긴 것입니다. 부모가 자녀의 피부 유형을 잘 알고 보호하는 것이 중요합니다. 모든 이점에도 불구하고 너무 많은 태양은 해롭다.
아기와 함께 산책하기위한 팁
- 산책을하기 위해 아이를 데리고 나올 때 우리는 몸의 특정 부분에 태양이 비치는 것을 보지 않습니다. 중요한 것은 환경 온도입니다.. 따라서 아직 추운 경우에는 따뜻하고 시간을 많이 내지 않도록주의하십시오.
- 산책을 즐기는 어린이는 건강 해지는 경향이 있습니다.. 도보는 그들과 부모에게 즐거움을 선사합니다. 더 큰 자극을 주며, 다른 한편으로는 많은 아기들에게 이완 효과를줍니다.
- 둘 다 일하면서 돌보는 사람 (간병인, 조부모 등)은 돌보는 사람이 무엇인지 설명해야합니다 아기 돌보는 것과 똑같은 예방 조치. 우리가 모든 것을 그녀에게 맡길 것이기 때문에 당신이 경험있는 사람이라는 것이 매우 중요합니다.
- 자녀를 보호 할 때 올바른 결정을 내리려면 합당한 조언이 필요합니다. 아버지 나 어머니가 필요로하는 것보다 아이에게 한 층 더 많은 옷을 입히십시오., 왜냐하면 당신은 이사하고 그들이하지 않기 때문입니다. 셔츠를 입은 경우, 아이에게 여전히 재킷이 필요하다는 것이 확실합니다. 아직 덥지는 않지만, 아기의 피부가 너무 오래 노출 되어도 화상을 입을 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
애나 아즈 나르
지도 교수 : 의사 루이스 알베르토 바스케스. 소아과 의사 미라 시에라 보건 센터.
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