비만은 유년기 천식의 위험을 증가시킵니다.
유년기의 비만과 천식은 공중 보건 문제이며 최근의 연구 결과에 따르면이 두 질병의 관계가 밝혀졌습니다. 전세계 2 억 명의 성인과 어린이들이 천식에 의해 영향을받습니다.20 세기 말에 천식으로 고통받는 어린이의 증가의 일부는 어린 시절의 체질량 지수 (BMI)의 증가 때문일 수 있습니다.
천식은 호흡기의 염증에 의해 유발되는 호흡기의 만성 질환입니다. 천식을 일으키는 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만 전문가들은 비만이 위대한 방아쇠라고 생각합니다. 비만 한 어린이가 천식을 앓게 될 확률은 50 %입니다.
소아 비만과 천식의 관계
영국 브리스톨 대학 (University of Bristol)의 Raquel Granell 연구는 체질량 지수가 높을수록 어린 시절 천식 발병 위험이 높아진다는 유전 적 증거를 제시하고있다. 연구진은 7 ~ 8 세의 소아 천식 환아에서 체질량 지수, 체지방량 및 마른 체중의 인과 관계를 분석했다. 연구 결과, 정상 체질보다 높은 체질량 지수는 소아기의 천식 발병 위험이 증가한다는 것을 의미하며, 체질량 지수가 추가 될 때마다 천식이 55 % 증가합니다. 마찬가지로 천식이 세계적으로 증가하는 것을 피하기 위해서는 유년기의 비만에 직접 개입하는 것이 좋습니다.
유년기 비만 감소를위한 습관
- 건강하고 적절한식이 요법을 장려하십시오. 나이와 성별에 따라 어린이의 필요에 따라 달라집니다.
- 갈증을 피하는 것이 가장 좋습니다., sodas는 높은 당 함량을 포함하고 유년기 비만의 강한 원인이다.
- 적극적인 게임 홍보 멀리 앉아있는 여가에서 멀리.
- 설탕과 지방이 풍부한 식품은 피하십시오. 자녀에게 보상을 제공합니다.
- 균형 잡힌 아침 식사 제공 : 유제품, 곡물 및 천연 과일의 일부 조각.
- 쇼핑 목록에서 특정 음식을 제거하십시오. 소프트 드링크, 비 천연 주스, 산업용 패스트리 및 고지방 함량의 소시지와 같은 식품.
Noelia de Santiago Monteserín
