어린이의 완전 함

우리의 임무와 의무가 잘되기를 희망하는 것은 적절하고 합리적입니다. 어린이의 완전 함자신의 업무에 뛰어나고 다른 사람들을 대면하는 것에 만 집중하는 태도로 이해하면 과도하고 쇠약 해지는 행동에 빠지게됩니다. 완벽주의.

일을 잘하고 노력을 기울이는 것이 좋지만, 완벽주의는 이것을 극단으로 가져 가며 분노하고 파괴적인 행동을 일으킨다.

우리 모두는 약간을 압니다. 완벽 주의자: 마지막 세부 사항까지 그들의 외관에서 노력하는 사람들, 일에 많은 것을 요구하는; 마니아들은 질서와 청결 함을 가지고 있고, 다른 사람들은 그들이 원하는대로 행동하지 않는다는 것을 견딜 수 없으며 ... 우리 자신도 그러한 행동을하는 사람들입니다.

완벽 주의자는 "일을 잘"행하는 데 큰 역할을하고 있으며, 그 일로 인해 자신과 자신의 환경에서 괄목할만한 고통을 겪게됩니다.

완벽 주의자의 특성

완벽 주의자를 정의하는 많은 특성이 있지만 다음과 같은 점에서 요약 할 수 있습니다.

- 실현 불가능하거나 비현실적인 목표 또는 목적을 수정합니다. 자신과 타인과 관련하여 성취에 대한 기대치를 불균등하게 설정합니다.
- 개인적 성취와 승리에 대한 탐욕스러운 욕구 진행 목표로 정의 된 영역에서
- 극한의 경쟁력 그의 목적 달성을 위해
- 특정 영역에 목표를 집중 (체중, 가사, 스포츠 양식 ...)
- 끊임없는 자기 비판 다른 사람들로부터 비평을 받아들이는 것이 어렵다.
- 승인 필요 다른 사람들에게
- 지칠 줄 모르는 욕구 진행 목표로 정의 된 영역에서
- 작업 완료를 지연시키는 추세 실패 할까 두려워.

일과 학습 : 성공에 대한 집착

우리 사회와 경쟁이 치열한 사회에서 젊은이들은 성공에 대한 집착을 터뜨리는 것이 일반적입니다. 그들은 많이 요구됩니다 : 훌륭한 경력을 쌓고, 이상적인 파트너를 찾고, 좋은 직업을 얻으십시오. * 많은 기대 때문에 많은 소년 소녀들이 자신의 업무에서 완벽 주의자의 행동을 보입니다. 그들은 그들의 업적으로 인해 가치를 인정받으며, 따라서 그것을 얻는 데 초점을 맞춘다 고 생각합니다.

완벽 주의자는 수단과 목적을 혼란스럽게 만듭니다 (다른 삶의 영역에서도 마찬가지입니다). 어떤 일이나 학습 활동을하기 전에, 완벽 주의자는 자신의 일에있어서의 지평선, 그가 일하는 목적을 잃어 버리고 작업의 매우 특정한 측면에 종사한다. 일하기 위해 살아가고 살기 위해 일하지 마십시오. 일이나 살기의 수단을 연구하면서 완벽 주의자는 그것이 수행하는 방식, 가치를 높이거나 가치를 부여하는 방식, 작업량, 품질 또는 시간 때문에 제안 된 목표에 미치지 못하는 점에 초점을 맞춘 실존 적 시나리오를 흐리게 만듭니다. 그것을하는 데에 종사했다.

또한, 완벽 주의자는 매우 높은 가격을 지불하게된다. 그는 고뇌와 긴장감, 실수를하기를 두려워하며 성취를 누리지 못한다.

완벽 주의자 : 다른 사람들을위한 문제

설상가상으로, 완벽 주의자 만이 문제의 영향을받는 사람이 아닙니다. 주변을 돌아 다니는 사람들에게 해를 입 힙니다. 그들은 다른 사람들이 거의 도달 할 수없는 수준에 도달 할 것을 요구하며, 종종 자신이 "옳은 것"으로 보이지 않기 때문에 자신이있는 방식을 변경하거나 친구 또는 부부처럼 행동하기를 원합니다.

그들은 또한 다른 사람들이 일을 잘 할 수 있다는 것을 불신하고, 그래서 그들은 모든 것을 계속 통제하기를 원하며 종종 동료들에게 나쁜 말투로 말하거나 쓸모없는 것으로 취급합니다. 이 모든 것은 완벽 주의자를 둘러싸고있는 사람들에게 큰 고통을 줄 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 끊임없이 시험을 치고 바를 세운 곳으로 갈 수 없기 때문입니다. 결국 완벽한 사람이 되고자하는 사람은 그 사람이 아니라는 것을 보여 주면서 문제를 일으키고 좌절감과 혐오감을 유발합니다.

테레사 페레다
자문위원 : 닥터 마누엘 알바레스와 도밍고 가르시아 - 빌리 미사, 심리학자. 책 저자 완벽 주의자 증후군.

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