댄스 :이게 우리 뇌에 도움이됩니다.
그 춤 그것은 뇌에 많은 이득을주는 인류의 특징입니다. 최신 연구에 따르면 춤은 주의력, 기억력, 조정력 및 시공간 인식을 자극합니다. 그 춤 모터 및 감각 신경 회로를 활성화 시키며, 음악은 뇌의 보상 센터를 자극합니다.
신경 영상 기술의 진보 덕분에 우리는 인간이 특정 공간의 단계를 제어 할 수있는 방법, 복잡한 안무를 배울 수있는 방법 또는 우리가 속도를 유지할 수있는 방법을 연구하기 시작했습니다.
춤과 신경 병리학
춤은 우리의 건강에 유익하지만 신경 병리학을 앓고있는 사람들에게도 유익 할 수 있습니다. "신경학적인 관점에서 춤은 모터와 감각 신경 회로가 활성화되어 음악이 자극되는 복잡한 과정이라는 것을 많은 연구가 남아 있지만, 이와 관련하여 연구 된 바에 따르면 뇌의 보상 센터 "라고 스페인 신경 학회 (Society of Neurology, SEN)의 파블로 이리 미아 박사는 설명합니다.
"뇌의 일부 영역은 신체의 방향에 책임이 있고 올바른 방향으로 움직일 수있게 해주는 반면, 우리가 음악과 함께 우리의 움직임을 동조시킬 수있는 것들이 있습니다"라고 Pablo Irimia 박사는 덧붙였다.
다른 신경 영상 기술 덕분에 신경 학자들은 춤과 관련된 뇌의 여러 영역을 식별 할 수있었습니다.
- 전두엽 운동 기획 담당
- 전 운동 피질과 보조 운동 영역 그들은 우리의 공간적 위치를 돌보고 이전 행동을 기억하게합니다.
- 일차 운동 피질 근육에 지시를 보낸다.
- 소뇌와 신경절 기본 수준은 우리를 균형있게 유지하고 움직임의 동기화를 허용합니다.
춤과 운동의 필요한 조정
신체 부위의 조화 운동과 적절한 신체 정렬은 유기체의 다른 시스템, 특히 운동을 일으키는 데 필요한 과정을 만드는 책임이있는 신경계의 올바른 기능을 선호합니다.
"우리가 춤을 추거나 다른 종류의 신체 운동을 할 때, 우리는 뇌의 다른 영역을 연구하고 자극하고 있으며, 신경학적인 환자에서 몇몇 연구는 춤의 두 가지 이점을 관찰했습니다 : 한편으로 신체 운동을 수행하는 긍정적 효과 어떤 건강한 사람이나 다른 사람은 운동의 균형과 조정을 촉진하는 뇌 영역을 자극합니다. "라고 파블로 이리 미아 박사는 말합니다.
춤을 추면서 생기는 신체 운동은 고혈압, 당뇨병, 우울증, 비만과 같은 질병을 유발할 수있는 위험을 줄이고 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 댄스는 알츠하이머 및 혈관성 치매의 뇌졸중이나 치매와 같은 다양한 신경 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
또한 운동 장애는 가장 중요한 증상 중 하나이며 많은 신경 질환에서 삶의 질에 가장 큰 영향을 미치기 때문에 일부 전문가들은 댄스가 파킨슨 병과 같은 병리학 단계의 재활에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 이니셜, 그리고 노인들의 낙상 위험을 줄입니다.
마리솔 누에 보 Espín
조언 : Dr. Pablo Irimia, 스페인 신경 학회 회원 (SEN)
