청소년들의 식습관, 위험도가 높은 방법

거짓 목표에 도달하려면 매력적으로 보임 많은 십대들은 인터넷에서 기적적인 광고를하는 다이어트 네트워크에 빠지게됩니다. "얇음 = 매력"중 하나와 함께 젊은 사람들이 위험 활동 그것이 전문가에 의해 조언되지 않은 체중 감량의 과정을 입력하는 것입니다.

패션 다이어트

~에서 스페인 내분비 및 영양 학회, SEEN, 확산에 대해 경고 '유행'다이어트 및 그것의 건강 위험. 이 유기체에 따르면, 비만과 과체중은 적절한식이 지침과 아이디어 무게를 유지하는 데 도움이되는 라이프 스타일을 제공하는 전문가가 처리해야하는 두 가지 문제입니다. 요컨대,이 환자들에게 식사를하고 앉아서 생활을 포기하도록 가르치는 사람.

그러나 많은 청소년들이 신속하고 기적적인 솔루션. 그리고 그들은이 주장을 사용하여 다이어트 그들은 매우 위험 할 수있는 방법을 판매합니다. 우선 과체중을 진단하고 시작하거나 치료할 필요가 있는지 결정하는 전문가 여야하기 때문입니다.

둘째, 모든 식단이 모든 사람을위한 것은 아니기 때문입니다. 이러한 사례의 대부분은 제거 메뉴에있는 습관적 인 음식의 결핍은 그 사춘기의 유기체에 문제를 일으킬 수 있습니다. 다른 경우에, 이러한 "영양 권장 사항"식사를하기 위해서는 다양한 요소로 구성되어야하므로 위험한 활동 인 단일 요리를 먹는 사람들을 따르라고 제안합니다.

제외 다이어트의 위험

이미 언급했듯이, 이들 다이어트 중 일부는 메뉴에 하나 또는 여러 개의 식품을 배제하고 있습니다. 이것은 다른 병리학 다음과 같이

편두통, 두통, 불면증, 유뇨증.

과다 활동 / 주의력 결핍, 자폐증, 기억 상실.

- 우울증, 불안.

- 천식, 부비동염.

신진 대사 증후군, 비만.

- 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환.

- 건선, 두드러기, 칸디다증, 여드름, 섬유 근육통, 만성 피로 증후군.

"유행 식단"이란 무엇입니까?

그들은 부모님 들께서 자녀들의 행동 테이블에. 행동의 어떤 방법은 어떤 종류의식이 요법이 청소년에게 뒤따라오고 있는지에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다. 특히 다음 세 가지 경우를 해결하는 것이 좋습니다.

- '그림 같은'다이어트. 과학적 이론을 따르지 않는 사람들은 간단하게 그들을 수행하고 그들의 효과를 확신하도록 노력합니다. 예를 들어, 스프, 아티 초크, 레몬 등의 식단

- '특별'다이어트. 그들은 평형 저 칼로리 식단의 일반적인 권장 사항을 따르지 않습니다.

- '의사 과학'다이어트. 그들의 효능이나 안전성이 입증되지는 않았지만 그들은 과학 기반에 기반을 둔 척합니다. 예를 들어, Dukan식이 요법이나 해리식이 요법.

다 미안 몬테로