실패의 두려움 : 그것을 극복하기위한 3 가지 전략
수백만 명의 사람들에게 영향을 미친 경제 및 노동 위기는 전체 세대의 감정에 깊은 인상을 남겼습니다. 그 결과 중 하나는 정신 분열증의 증가 또는 점점 더 확산되고있는 실패에 대한 두려움이었습니다.
실패에 대한 두려움, 적성이 결여 된 것에 대한 두려움, 잘못된 결정을 내리는 것에 대한 두려움, 거부당하는 것에 대한 두려움, 다른 사람들이 생각할 수있는 것에 대한 두려움. 두려움은 우리의 삶을 관장하고 우리가 내리는 결정에 결정적으로 영향을 미칩니다.
코칭 클럽 (Coraching Club)의 치료사이자 감독 인 Verónica Rodríguez Orellana는 "실패가 두려움을 야기하는 것은 무거운 끌림과 억제력의 파괴적인 효과를 발휘합니다. 어떤 이니셔티브를 수행하고 꿈을 절단하고 생산성을 떨어 뜨립니다. 모든 종류의 창조성을 취소하십시오. "
이러한 두려움 중 일부는 구체적이며 쉽게 식별 할 수있는 원인이 있습니다. 예를 들면 : 직업 상실에 대한 두려움, 파트너에 의한 좌절에 대한 두려움, 병이 들기에 대한 두려움, 직업 변화, 이사 등. 그러나 공포의 또 다른 형태가 있습니다.이 공포는 잦은 것이고, 겉으로는 추측 할 수없는 것이고, 우리가 어떤 목표를 추구 할 때마다 나타납니다. 앞에서 말한 실패의 두려움
Verónica Rodríguez Orellana는 "때로는이 두려움이 너무 강렬하고 운명적이어서 고난을 겪는 사람들은 자신이 원하는 모든 것을 버리고 간직해야합니다.
실패에 대한 두려움의 가장 일반적인 원인
1. 너무 많은 실패.아마도 우리는 역사상 너무 많은 실패를 축적했기 때문에 우리는 스스로를 하나 더 지원할 수 있다고 믿지 않습니다.
2. 좌절 아마도 우리는 너무 많은 의무를 가지고 교육을 받았으며 오늘날 우리 자신의 자발적 요구는 단 하나의 좌절을 인정하지 않습니다.
3. 자존심과 자긍심 우리의 두려움의 바탕에는 자존심이 낮거나 자기 사랑이 넘칠 수 있습니다. 진실은 두려움이 비슷하고 똑같은 효과를 발휘한다는 것입니다.
4. 두려움에 대한 두려움.코칭 세션에서 공포에 대한 두려움은 종종 사람 내에서 매우 강력한 요소로 나타난다.
"아마도 가장 큰 실수는 앞으로 나아갈 수 있도록 두려움을 먼저 추방해야한다는 것을 고려하는 것이고, 종종이 두려움은 우리의 욕망이 가정 할 때로는 맹목적인 충동을 모델로 만드는 역할을한다고 코칭 클럽 디렉터는 설명합니다.
기회가 생기면이 사람들은 의심과 두려움으로 시작합니다. 이 순간, 잘못 될 가능성이있는 모든 것들이 마음에 나타납니다.
실패의 두려움을 극복하기위한 3 가지 전략
1. 실패는 그 자체로 끝이 아니다. 그러나 창조적 인 과정의 한 부분, 성장하는 자연적인 방법. 실패의 인식을 변화시킴으로써 우리는 그것을 두려워하는 것을 멈출 수 있습니다.
2. 우리가 착수 한 프로세스를 되새겨보고 집중해야합니다. 그들은 성공했고, 버리고, 좌절의 실망으로 우리를 옮기는 그러한 생각을 피했습니다.
3. 코칭 세션은 좋은 도구입니다. 요컨대, 두려움에 대한 두려움을 잃을 수있는 감정적 인 관리를위한 도구를 제공하므로 반복적 인 두려움에 직면 할 수 있습니다.
누구든지 그 일을 한 번하면 언제든지 다시 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
Ernersto 안토니오 에르난데스
조언 :Verónica Rodríguez Orellana코칭 클럽 디렉터, 치료사 및 감독
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