아이들의 휴일 이후 스트레스, 그것을 극복하는 방법

휴일은 끝나고 모두를 위해 그것을한다. 가장 작은 집은 또한 최종의 이 휴식 기간 중 학교 일상과 그와 관련된 의무에 회부한다는 생각에 직면 해 있습니다. 필요한 것은 있지만, 추측하는 데 드는 비용입니다. 재미있는 일부터 아침 일찍 일어나서 책상에 앉아 있으면 그들을 압도 할 수 있습니다.

그러므로 놀랄만 한 것은 아닙니다. 휴가철 스트레스 집의 가장 작은 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 학년의 나쁜 시작을 초래할 수있는 문제로서 어린이의 성적과 학업 성취에 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 이유로 이러한 효과를 최소화하기 위해 요즘과 학교 첫 날을 이용하는 것이 중요합니다.

뭔가 '관대하다'

학교 복귀는 '의무 복귀'로 해석됩니다. 그 아이들 그들은 규칙을 지키고 일정에 맞추어야하며 그렇게 많은 강압은 자유를 갖지 못해 압도당하는 아이들을 만들 수 있습니다. 이런 이유로 어린 아이들을 압도하지 않도록 어느 시점까지 허용 할 필요가 있습니다. 캔자스 대학교.

"매번 아이들 그들은 결정할 수 있고, 자유롭게 느낄 수 있습니다. "라고 Lori Levin 교수는 설명합니다. 샌드위치를 원하는 재료를 입는 것과 같은 다양한 옵션을 제공한다고 덧붙여 말합니다."학생들이 준비 과정의 소유자가되는 느낌을 갖도록 돕습니다. 학교 "라고 말합니다. 예를 들어,이 식사를위한 여러 가지 옵션을 추천하고 영양가있는 곳에서 제공하는 것이 있습니다.

음식과 관련하여 아침 식사를 잊지 마십시오. 학교에서 많은 시간을 보내려면 에너지가 필요하며이 음식은 영양소 스낵 샌드위치를 견뎌야했습니다. 이 시간에 테이블에 앉아 있으면 수업에 참석하는 것과 이른 아침 수업에서 압도당하는 느낌의 차이 일 수 있습니다.

휴식도 매우 중요합니다. 수면 부족으로 인해 아이가 피로감을 느끼게되어 참석하지 못하게됩니다. 학교. 작은 것들에 대한 스트레스가 많은 느낌. 이를 위해 전문가가 권장하는 수면 시간보다 나은 것은 없습니다. 여름의 마지막 번개를 이용하여 가장 작은 시간에 이러한 일정을 재조정하는 것이 좋은 출발입니다.

아이들과 이야기하십시오.

스트레스가 여러 번 원인으로 돌아 가지 않아서가 아닙니다. 루틴 그러나 학생들이 학교에서 발견하고 그것을 압도하는 것을 위해. 더 어려운 것처럼 보이는 새로운 의제, 친구가 많지 않은 센터의 변화, 지나치게 요구되는 교사, 새 학년의 시작. 이것이 아이들을 압도하는지 알기 위해 그들과 이야기하는 것보다 나은 것은 아닙니다.

매일 끝날 때마다 저녁을 이용하다 또는 작은 순간들과 경험을 나눌 순간. 그것들은 일이 부모들 에게서도 비슷한 감정을 갖게 한 모범적 인 사례로 주어질 수 있습니다. 이 순간들은 모두 정상적이며, 믿기에는 비용이 들지만 해결책이 있다는 것을 이해하게하는 좋은 방법입니다.

다 미안 몬테로