정서적 투자 : 왜 우리에게 상처를 남겨 두는 것이 비용입니까?
무언가가 우리를 해칠 때, 우리는 그것을 제거해야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 항상 그렇게 단순하지는 않습니다. 우리가 우울함을 남겨두고 우리를 해치게하는 것이 왜 그렇게 어려운 이유는 무엇입니까? 우리는 항상 상황이 나아지기를 기다리는 기회를 제공합니까? 조건에 동의하지 않아도 직장을 그만 두는 것이 왜 효과가 있고 기다리는 이유는 무엇입니까? 효과 정서적 투자 우리에게 상처를주는 일에 대한 우리의 저항을 우리에게 설명 할 수 있습니다.
정서적 투자 현상
인생은 우리가 목표를 달성하고, 어려움을 극복하며 앞으로 나아갈 수 있도록 노력해야 만하는 긴 여정입니다. 때때로 이것은 복잡 할 수 있으며 어떤 순간이나 상황에서 우리는 멈추고 숨을 쉬며 어쩌면 길을 바꾸고 새로운 문을 열고 유해한 문을 닫아야합니다.
우리가 무엇인가에 많은 시간을 할애하고 꿈과 감정과 시간을 투자했을 때, 우리는 포기하지 않습니다. 우리가 상처를 입을지라도 우리는 보통 어떤 가격을 붙잡습니다. 이것은 정서적 투자우리를 나쁘게 만드는 것은 우리를 사슬로 묶는 매우 위험한 함정입니다.
정서적 투자 현상은 매우 흔하며 때로는 관계, 우정, 비즈니스 또는 직업에 집착합니다. 우리가 환상을 투자하고 우리의 모든 노력을 무언가에 바칠 때, 우리는 그것이 효과가 없다는 것을 인식하지 못하고 투자를 계속함으로써 더 많은 것을 버리게됩니다. 예를 들어, 한 사람이 비즈니스, 시간, 돈, 일, 환상에 투자하지만 불행히도 비즈니스가 작동하지 않습니다. 그 사람은 당신이 시간과 돈을 잃어 버리고 다른 손으로 움직이지 못하게하는 사업을 인정하고 버리는 대신에. 달라 붙을 때 감정적 인 투자 증가 그것을 버리기가 점점 더 어려워 질 것입니다.
커플의 일부 관계에서도 마찬가지입니다. 함께 몇 년 후에 몇몇 사람들은 유독 한 관계에 집착하고 있지만, 부부는 그들에게 상처를 주었고 관계는 더 이상 작동하지 않습니다. 이것은 결국 관계를 벗고 사람의 안녕에 영향을 미친다.
감정적 인 투자 효과의 메커니즘은 무엇입니까?
정서적 투자의 효과를 설명하는 메커니즘은 상황에 대한 우리의 믿음과 생각과 투자에 기초합니다.
무언가가 효과가 없으며 우리가 그것을 제거해야한다는 것을 인식하십시오. 많은 사람들이 모든 노력이 도움이되지 않았다는 인정으로 해석됩니다. 이 신념으로 실패한 느낌이 드러납니다. 이것은 자존감에 큰 타격입니다. "내가 열심히 노력한다면 그것은 충분하지 않다. 왜냐하면 내가 뭘하든, 나는 실패 다."
그래서 우리는 놓아주기를 꺼려합니다. 그것은 무의식적 인 수준에서 발생하고 우리가 앞으로 나아갈 수 없도록 만드는 매우 복잡한 메커니즘입니다. 효과를 없애려면 정서적 투자 우리는 신념을 재구성하고 메커니즘을 퇴치해야합니다.
감정적 인 투자의 효과를 극복하는 방법
정서적 인 투자의 효과를 극복하는 것은 근본입니다. 왜냐하면 우리가 아픈 것에 집착하면 고난을 겪을뿐만 아니라 진보하지 않기 때문입니다. 우리는 과거에 유용했던 것, 좋은 것으로 보이는 것에 집착하는 경향이 있지만, 상황이 바뀌고 우리도 마찬가지입니다. 성숙한다는 것은 놓아주는 법을 배우는 것을 의미합니다.
1. 사고 방식을 바꾸십시오. 어떤 투자도 효과가 없다고하더라도 경험이라고 생각하십시오. 실패는 당신이 진화하고, 당신과 당신이 원하는 것 이상을 더 많이 알 수 있도록 도와줍니다. 당신이 사업이나 관계에서 실패했다고 생각하지 마십시오. 당신이 배운 것에 대해 생각하십시오.
2. 목표를 정하십시오. 몇 년 후에는 어디를 가시화 할 수 있는지, 그리고이를 달성하기 위해해야 할 일을 시각화하십시오. 현재 상황에 집착하면 목표에 도달 할 것이라고 생각하십니까?
3. 무언가에 달라 붙으면 마모가됩니다. 착용감을 목록에 적어두면, 그 점을 더 잘 이해하고 앞으로 나아갈 수있는 힘을 줄 수 있습니다.
4. 미래를 바라보기 시작합니다. 기회로.
셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.
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