아이들을위한 건강식 : 좋은 성적과 친구와의 관계 개선

모든 사람의 복지에 음식이 매우 중요한 역할을한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 노인, 성인 및 아동은 장시간 및 단기간의 결과를 가져올 수 있으므로 테이블 위에 올려 놓은 것을 고려해야합니다. 좋은 예는 포화 지방을 기본으로 한식이 요법과 비만 이 인구 부문에서

그러나 좋은 식단은 어린 아이들의 육체적 정신적 안녕에만 도움이되지 않습니다. 학교 결과와 우정 관계의 질은 메뉴 아이들은 품질이 좋습니다. 이것은 음식의 유형과 미성년자의 교실 생활에 미치는 영향을 고려한 영양 상태 및 가족 생활 양식에 관한 V Nestlé 관측소에 반영되었습니다.


건강한 영양, 뛰어난 메모

이 연구에서 제공 한 데이터는 스페인에서 32% 학생들은 언어와 과학 분야에서 뛰어난 성적을받습니다. 이 비율은 건강식을 유지하는 어린이의 46 %로 증가합니다. Nestlé Spain의 Nutrition을 책임지고있는 Laura Gonzalez는 다음과 같이 설명합니다 : "더 나은 성적을받는 학생들은 균형 잡힌 식사를하는 것 외에도 , 정기적으로 신체 활동을 정상적으로하는 사람들, 좋은 휴식을 취하는 사람들, 더 나은 태도 등 "

"간단히 말해, 건강한 생활 습관 그것은 신체적, 사회적 및 지적 복지에 해당합니다. "Gonzales는 좋은식이 요법이 학교 성적을 향상시키는 데 도움이되는 또 다른 예는 아이들의 28 %가 자신의 업무에 행복하다고 말하면서 42 % 다이어트가 균형을 이루는 경우.


라파엘 카사스 (Rafael Casas), 정신과 의사 및 전문가 건강 습관 유년기 비만에서 다음과 같은 방식으로 영양과인지 발달 사이의 관계를 설명합니다 : "이 발달에 영향을주는 유전 적 요인이나 사회 경제적 환경과 같은 다른 요인에 관계없이 감정적 인 안녕 이외에 아동 관심, 기억력 및 학습 능력을 결정하는이인지 과정에 기여하는 모든 영양소를 함유 한 건강식을 섭취하십시오. "

건강한 식사와 학업 동기 간의 관계

좋은 영양은 또한 아이들에게 학교 생활에서 더 큰 동기를 부여합니다. 건강식을 제공하는 학생들은 학교 성적에 대해 더 큰 만족감을 보이는 사람들입니다. 일반적으로 10 명 중 4 명이 자신의 학문적 인 일상, 잘 먹는 어린이의 경우 10 점 만점에 6 점입니다.


좋은식이 요법을하는 아이들의 84 %는 수업에 더 많은 동기 부여가 있다고 주장합니다. 명심해야 할 또 다른 사실은 37% 부모님 들께서는 자녀들이 숙제를 할 수있는 충분한 시간을 갖고 있다고 말씀 하셨는데, 좋은 식단이있는 가정에서는 42 %까지 증가합니다.

마지막으로, 좋은 영양은 또한 아이들이 그들 주위의 사람들과 더 좋은 관계를 갖도록 도와줍니다. 일반적으로 48 %의 어린이가 동급생들과 어울린다면 58 %로 증가합니다. 또한 48% 는 자녀가 사회 활동에 참여한다는 것을 나타내며, 메뉴가 영양 권장 사항을 준수 할 때 61 %로 증가합니다.

다 미안 몬테로

비디오: [집중력 높이는 방법] 브레인포스 - 기억력 향상 건강기능식품


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