독성 우정을 인식하는 열쇠
독성이있는 사람들은 불쾌감을 유발하는 복잡한 상호 작용에 우리를 참여시키고, 항상 비난하고, 분노를 느끼고, 갈등을 일으키고, 다른 사람들을 비판합니다. 때로는 유독 한 우정을 다룰 때 매우 복잡 할 수 있으며, 심지어 그것을 인식하게됩니다. 우리의 우정 중 어떤 것이 독성 우정?
독성 우애 란 무엇인가?
우리 모두는 독성을 가진 우정을 가지고 있거나 갖고 있습니다. 유독 한 친구들은 분명히 다른 우정과 같지만, 우울한 친구 관계는 우리를 괴롭 히고 불편 함을 만듭니다. 독성 우정 속에는 모든 것을 화나게하는 친구들, 결코 전화를 걸지 말고 전화를 걸 것을 기대하는 친구, 일어나는 모든 일에 대해 우리를 비난하는 사람 등이 있습니다.
유독 한 우정은 끊임없이 우리를 화나게하여 불편 함을 느끼는 친구가 될 수 있으며, 상황에 따라 우리를 매료 시키거나, 해를 끼칠뿐만 아니라 우리를 비난 할 가능성이없는 친구가 우울한 친구가 될 수 있습니다. 독성 우정은 우리로 하여금 감정적 인 균형을 잃게하고 우리의 행복을 해치게합니다.
우리가 독성 우정을 갖는 이유
인간은 본질적으로 사회적 존재이며, 다른 사람들과 관련이 있어야합니다. 우정은 사람들의 정서적 건강의 원천이지만 일부 우정은 우리의 정서적 균형을 심각하게 해칠 수 있습니다. 우리 모두는 독성 태도를 가진 친구가 있었거나 친구가되었을 수도 있습니다. 그들은 불편 함을 느끼는 사람들이지만, 동시에 우리를 친구의 서클에있게합니다.
친구들은 정신 건강에 좋고 우리를 완성시키기 때문에 자연스럽게 우정을 맺습니다. 유독 한 우정은 친구 목록에 포함되어 있습니다. 왜냐하면 처음에는 독서가 없었기 때문입니다. 독성 태도, 조금씩 그들은 해로운 태도로 정착하여 독성 우정.
독성 우정을 인식하는 열쇠
때로는 유해한 태도가 우리가 죄책감을 느낄 수있는 명백한 선의와 의도가있는 잘못된 외관 아래 숨겨 지기도합니다. 독성 우정. 우정을 인식하는 몇 가지 열쇠를 살펴 보겠습니다.
- 그들은 한 방향으로 친구입니다., 다른 초점을 맞 춥니 다. 너는 친구가 있고 너는 너가 항상 준다는 것을 너는 항상 느끼고, 너는 항상 안으로 포기해야하고, 다른 사람 만받는 경우에, 너는 유독 한 친구를 직면하고 있을지도 모른다. 그들은 이것을 인식하는 것 외에도 그들이 항상 믿고 믿기를 원하기 때문에 그들이 알아 듣기 쉽습니다. 예를 들면 : 당신이 그들과 함께있을 때마다 당신은 그들이 원하는 곳으로 가야만합니다. 그러나 그들의 관점에서 그들은 당신과 함께 머물러 호의를 베풀고 있습니다. 이것이 정상적으로 일어날 때 우리는 불에 타게되고 커다란 불편 함을 느끼게됩니다.
- 그들은 당신을 받아들이지 않고 당신을지지하지 않습니다. 그것은 항상 당신이하는 일을 비난하고 항상 당신이하는 일에 대해 당신을 비난하는 친구에 관한 것입니다. (비록 그들과 관련이 없더라도) 그들은 당신을 받아들이지 않고 결코 당신을지지하지 않을 것입니다. 그들은 당신을 나쁘게 생각하고 멸시하게 만듭니다. 성실은 친구 사이에서 중요하며 성실한 농담이나 충고는 받아 들일 만하지만 친구 관계가 시스템에 의한 비판에 집중하면 긍정적 인 반응을 멈추고 우리의 행복과 자부심에 영향을줍니다.
- 그들은 너를 부정적인 방법으로 조언한다. 그리고 그들은 당신이 그릇된 일을하거나 당신을 최악의 버전으로 만들 것을 권장합니다. 친구들은 지원과 위안, 조언을 포함하여 다양한 사회적 기능을 수행하고 사물을 다르게 볼 수 있도록 도와줍니다. 문제를 일으키거나 버젼을 받아들이는 것에 대해 항상 조언 해주는 친구가 있다면, 계속 술을 마시도록 권하고, 해결하지 않고 관계를 떠나라고 권고하거나, 가족과 상담 할 것을 권장하거나 파트너는 사물을 다르게 볼 수 있도록 돕는 대신 궁극적으로 잘못된 결정을 내리는 데 도움을줍니다.
- 너는 그들을 믿을 수 없어. 친구는 친구입니다. 친구에게 모두에게 책임감을 묻기 때문에 친밀감을 말할 수없는 친구가 있다면, 그것은 분명 독성 우정입니다.
- 너의 가족을 존경하지 않아., 부부 또는 친구, 그들은 당신과 너무 많은 것 같습니다. 사랑하는 사람을 그리워하는 친구들, 당신과 함께 있지만 질문을하고, 심지어 당신이 파트너, 다른 친구 또는 가족을 데리고 가지 말라고 명령하는 사람들, * 놀리거나 무시하는 친구 사랑하는 사람, 그리고 모든 권리가있는 것처럼 행동하십시오.
- 그들은 당신에게 그들에게 일어나는 모든 일에 대해 유죄라고 느끼게합니다. 그들이 늦게 도착하면 당신이 그들을 부르지 않았기 때문에 또는 당신이 그들을 불렀기 때문에 당신을 비난한다, 그들이 당신을 비난하는 그들의 파트너와 논쟁하면, 그들이 당신에게 벌금을 물을지라도, 그들은 실수를하지 않고 당신을 비난하고 이로 인해 불편 함과 갈등을 일으키는 사람들이다.
셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.
