임신 중 과당이 과다하면 태반에 손상을 줄 수 있습니다.

아이의 복지는 태어나 기 전에 다른 부모의 관심사입니다. 임신은 태아의 필요에 참석하고 어머니를 돌보는 동안 어린 아이의 돌보기를 시작할 수 있기 때문에 임신 한. 이런 이유로 산과 전문의의 권고와 과학 연구 덕분에 오는 소식을 따르는 것이 좋습니다.

예를 들어, 산 파블로 대학 약학부, CEU. 이 연구에서, 과당의 과량과 임신 한 임산부의 태반에 문제가있다. 어린이들이 성숙 단계에 이르면 가능한 대사 증후군을 예방하는 데 도움이되는 데이터도 있습니다.

감미료주의

이 연구는 설탕을 대체하기 위해 사용되는 감미료를 통해 여러 방면에서 과당이 임산부에게 존재 함을 설명합니다. 이 중 많은 항목이 옥수수 시럽, 차례 차례로 고농도의 프 룩토 오스를 함유하고있다.

이들 감미료는 또한 다른 항목 아이스크림이나 설탕이 적은 디저트와 같은 임산부의 식단에 존재합니다. 2012 년에 이미 과당 수치가 높은 음료가 임산부에게 자간전증의 존재와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 기회에이 연구는 임신 한 쥐와 태아에서이 성분과 산화 상태의 섭취에 초점을 맞추었다.

Fructose를 복용 한 동물은 혈장에서 지질 산화 수준이 낮았다. 그들의 태아는 태아의 산화 혈장 및 간장 모두에서 높다. 이는 과당에 노출 된 임신 태반이 산화 스트레스와 강력한 항산화 제인 HOme-1 (HOme-1)의 양이 적음을 의미합니다. 이 두 가지 부정적인 영향은 다른 두 그룹에서 관찰되지 않았기 때문에 과당의 소비와 별개의 결과였다.

이것이 식단에 어떤 영향을 미치는지 밝혀주는 또 하나의 사실. 어머니 그것은 아기와 임신 과정에 영향을 미칩니다. "우리의 목적은 일반적으로 사회와 임신 한 여성, 특히 가공 식품 및 청량 음료와 비교하여 자연 식품 및 음료의 우세한 섭취를 통해식이의 과당 함량을 줄이기위한 것입니다 HFCS를 함유하고있는 HFCS는 과당이 풍부하게 함유 된식이 요법의 부작용을 예방하고 어머니의 건강뿐만 아니라 자녀들의 건강을 향상시킬 수 있습니다. "라고이 연구의 저자 인 Carlos Bocos는 설명합니다.

다이어트 및 임신

이 연구는 임신 중에식이 요법을 다시해야 할 필요성을 다시 한번 나타냅니다. 어머니가 먹는 것이 그녀와 태아에게 영향을줍니다. 따라서 묵주 병원의 성모님 어머니가 임신 중에 메뉴를 준비하는 방법을 배우기위한 일련의 요령이 제공됩니다.

- 임신 중에는 임신 여성에게 필수적인 미네랄 또는 비타민, 특히 철분, 칼슘, 비타민 D 및 엽산 보충제가 필요할 수 있습니다.

- 철분의 최대 요구량은 임신 후반기에 발생하지만 엽산 필요성은 임신 전 임신 기간과 임신 첫 주에 더 높습니다.

- 임산부 및 수유부에서는 칼슘 섭취량을 1200 mg / day로 권장합니다. 섭취량은 하루 4 차례 유제품 (우유, 요구르트, 치즈 또는 두부)으로 덮을 수 있습니다. 이 양은 산모의 뼈 예비를 사용하지 않고 정상적인 태아 발달을 이루기에 충분한 칼슘을 제공합니다.

- 칼슘의 다른 소스는 전체 곡물, 콩과 식물 및 녹색 채소입니다. 임산부는 칼슘 대사를 방해하는 커피, 담배 및 알코올 섭취를 피해야합니다.

다 미안 몬테로