사후 휴일 증후군에 대한 도구로서의 스포츠

공휴일은 끝났으며, 집안의 작은 아이들을위한 것이 아닙니다. 부모는 또한 휴식의 순간에 작별 인사를하고 집안의 통제를 다시해야합니다. 또한 이른 아침에 귀국하여 직업. 이러한 모든 의무를 다하여 다시 문을 두드리면 즐거움과 여가 계획이 가득한 지난 날을 기억하게됩니다.

그리고 그것이 사후 휴일 증후군 그는 여름 이후 가장 귀찮은 방문객 중 한 명입니다. 그러나 운동을 시작하기 전에 시작부터 여름 마지막 날을 스포츠로 재조정하는 등 여러 가지 기술을 피할 수 있습니다. 신체 활동은 여름 방학이 끝나고이 단계가 시작되는 모든 사람들에게 좋은 생각입니다.

본문 재 활성화

스포츠에 대해 강조해야 할 첫 번째 이점 사후 휴일 증후군 시체를 다시 활성화시킵니다. 휴일 동안 많은 사람들은 활동하지 않는 시간을 보였고 이러한 관행에 헌신하는 사람들은 거의 없었습니다. 갈 일을 다시 시작하기 전날을 활용하면 훌륭한 아이디어입니다. 이런 식으로, 모호함의 느낌은 줄어들 것이고 많은 의무의 통제에 자신을 두는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

또한 심리학 센터 인 Santiago Cid에서 언급했듯이 스포츠는 여름 이후 활동에 순응하는 데 도움이됩니다. 이러한 관행은 수행 할 업무 나 직업과는 관계가 없지만 기관을 업무에 착수하여 특정 업무에 익숙해지게하는 것을 의미합니다 리듬.

스포츠는 또한 조기 아침에 재조정하는 것을 도울 것입니다. 여름이 끝나더라도, 고온은 활동이 아침 일찍 개발되어야한다는 것을 의미합니다. 하루의 끝 (가정 내 의무를 감안할 때 더 어려운 옵션). 이 달력에 다시 참여하는 좋은 방법이며 오랜 시간 동안 공통적이지 않을 일정입니다.