아이들의 악몽과 야간 공포
악몽은 상상의 위험이나 위협에 대한 나쁜 꿈입니다. 아이들의 악몽과 야간 공포는 흔히 림 수면 중에 발생합니다. 꿈의이 단계는 100 분마다 번갈아 진행되므로 보통 한밤중이나 새벽에 일어난다. 수면 중 어린이의 악몽과 야간 테러를 겪고 소아기를 일으키는 원인에는 3 ~ 5 년 사이에 더 흔한 여러 가지 요인이 있습니다.
악몽과 밤 공포의 원인은 3 ~ 5 년 사이에 발생합니다.
어린이의 악몽과 야간 공포는 특히 3 ~ 5 세 사이에 흔합니다. 악몽에 영향을 미치는 요인 중 일부는 너무 피곤하고, 불규칙한 수면을 취하거나, 스트레스를 받거나, 열이 있거나, 림 수면을 방해하는 약물을 복용하거나, 중요한 변화의 상황에 처해 있습니다.
그러나 3 ~ 5 년 동안 수면 중에 악몽을 꾼다는 성향이있는 이유는 다음과 같습니다.
비디오로드 중 .... ....-이 연령대의 신경 세포 발달에. 청각 시스템, 촉각 감각 및 시각 시스템을 담당하는 연결 연결은 성인 성숙 상태에 도달합니다. 이런 식으로 꿈이 갑자기 더 선명 해집니다.
- 언어 발달에 3 세에서 5 세 사이의 어린이들에게 경험. 이 단계에서 그들은 약 8,000 단어로 어휘를 늘리고 문법 규칙을 배우면서 놀라운 변화를 겪습니다. 이 뉴런의과 활성화는 악몽을 불러 일으킬 수있는 스트레스 요인이 될 수 있다고 믿어집니다.
- 현실과 판타지를 배우고 구별합니다. 이러한 개념을 아직 확립하지 않으면 아이들이 꿈이 현실에서 일어났다는 강한 감각으로 깨울 수 있습니다.
아이들은 악몽과 야간 공포를 어떻게 막을 수 있습니까?
1. 그들을 놀라게하는 프로그램, 영화 및 이야기를 보지 마십시오. 그들이 노출 된 것을 꿈꾸지 못하게하는 것은 첫 단계입니다. 아이들의 악몽은 여러 가지 기원을 가질 수 있습니다. 그 중 하나는 이미지를 보거나 불안이나 두려움을 유발하는 이야기를 듣는 것입니다. 우리가 정확히 그 이유를 이해하지 못한다 할지라도.
2. 아이들이 잠자리에 들지 못하도록 막는다.. 이렇게하면 악몽을 겪을 위험이 줄어 듭니다. 잠자 러 갈 때 지나치게 흥분하거나 화가 나면 REM 수면 단계에서 더 많은 힘을 행사할 수있게됩니다.
3 가정에서 스트레스없는 조용한 환경을보십시오. 아이들은 그들이 살고있는 환경에 매우 민감합니다. 집에서 긴장이 느껴지면 긴장되고 스트레스를받으며 악몽에 빠질 가능성이 큽니다.
4. 아이들의 일상과 수면 시간을 돌 봅니다. 그것들이 악몽을 겪지 않도록하는 효과적인 방법이기도합니다.
마리솔 뉴
