자녀의 입맛을 재교육하는 법을 배우십시오.
아이들에게 먹을 것을 가르치는 것은 모든 아버지가 반드시 지켜야 할 사명입니다. 다시 한번 옛날 말을 기억하십시오. "우리가 먹는거야."비만이나 당뇨병과 같은 여러 가지 문제를 예방하는 데 도움이 될 것이기 때문에 테이블 위에 놓인 것을 돌보는 것은 매우 중요합니다."이 시점의 문제 중 하나는 작은 것들에서 채소의 향이 거부된다는 것입니다. .
사회적 구성 덕분에 아이들의 미각은 초콜릿보다 온스가 더 맛있습니다. 삶은 야채. 가장 작은이 감각을 재교육하면 이러한 음식을 매력적으로 만드는 것이 중요합니다. 산트 조안 드 데 병원 (Hospital de Sant Joan de Déu)에서이 목적을위한 몇 가지 팁을 제공합니다.
자녀의 입맛을 재교육하는 법을 배우는 법
가장 작은 입천장을 재교육하는 방법? 이것들은 약간이다. 팁 이 목표를 위해 :
- 설탕 c의 양을 점진적으로 줄입니다.예를 들면 요구르트, 우유 등에 첨가되는 것
- 요구르트에 신선한 과일이나 말린 과일을 추가하십시오. 그리고 다른 준비는 그것에게 감미로운 만지기를 준다. 이런 식으로 과일의 섭취가 선호 될 것입니다.
- 점진적 소비 감소 쥬스, 패스트리, 쵸콜렛, 산업용 유제품 디저트 등 설탕과 지방 수준에 맞지 않는 음식 다크 초콜렛 (최소 70 % 코코아), 통밀 빵과 견과류, 견과류, 자연 요구르트 등과 같은 건강에 좋은 옵션을 조금씩 조금씩 바꿀 수 있습니다.
- 좋아하지 않는 음식을 다른 사람과 결합하십시오. 더 잘 받아들입니다. 이런 식으로 우리는 조금씩 갈등을 낳는 음식을 더 많이 섭취하게 될 것입니다. 예 : 작은 검은 색 초콜렛으로 과일 꼬치를 준비하십시오.
- 특별한 순간에 건강한 준비를 제공하십시오., 그것은 또한 식욕을 돋 우게합니다. "하루에 하루"의 강장제는 다른 날로 연장됩니다. 요즘에도 건강에 좋은 음식이 있는지 확인하면 일상을 바꾸지 않을 것입니다.
다 미안 몬테로