Multisport는 어린이의 만성 부상의 위험을 피합니다.

같은 스포츠를 항상 연습하면 만성 상해를 입을 위험, 아이들에게서 증가하는 병리학. 원인은 반복적 인 움직임의 실현입니다. 단일 스포츠의 연습, 전문가가 완전히 낙담 한 무언가, 아이들은 14 세 또는 15 세까지 단 한 번의 스포츠 활동을 전문으로하지 말아야한다고 경고합니다.

스포츠와 같은 동전의 양면

좌식 생활 방식의 악조건을 겪고있는 스포츠는 어린이들에게 가장 좋은 대안이지만, 성장으로 인해 성인에서 발생하지 않는 특정 스포츠 부상을 감내 할 수 있기 때문에 부상을 피하기 위해 스포츠를 가르쳐야합니다. 예를 들면 성장하는 연골에 영향을 줄 수있다.골절이 발달중인 뼈에 영향을 주어 단축이나 바람직하지 않은 각화를 유발할 수 있습니다.

미세 외상 또는 과부하로 인한 상해는 다른 성장 지역에서도 전형적입니다. 무릎 부근의 경골 상부의 앞쪽 부분의 통증을 유발하는 병변 Osgood-Schlatter 병.

이 모형을 따라 HM Modelo 병원의 스포츠 외상 학 전문가이자 Arriaza and Associates Medical Institute 소장 인 Arriaza 박사는 " 무릎 인대 부상 어른들에게 보이는 것과 비슷하며 무릎의 안정성을 회복하기 위해서는 어린 나이에 수술을해야한다 "고 말했다.

어린이의 스포츠 부상 위험 요인

어린이의 만성 손상의 주요 위험 요인 중 하나는 운동의 지속적인 반복과 적절한 장비의 부족입니다.

1. 동일한 운동의 반복. 어린이의 해부학 적 특징을 존중하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 그들은 작은 성인이 아니기 때문입니다. 어른보다 더 오래 지치지 않고 스포츠 활동을 할 수는 있지만, 신체는 동일한 운동을 계속해서 반복하는 것은 용납하지 않습니다. Arriaza 박사에 따르면, "이것은 어린이의 대부분의 만성 손상을 유발합니다. 이상적으로, 어린 아이들은 처음에는 달리기 나 점프와 같은 기본적인 기술을 배우기 때문에 조금씩 조금씩 집중력을 발휘할 수 있습니다. 스포츠, 그러나 다른 활동을 포기하지 않고 적어도 14-15 년 ".

2. 특정 스포츠에서의 전문화. 때로는 어른들의 성공을 보장하기 위해 특정 스포츠에서 조숙하게 전문화하도록 아이들을 초대하는 부모와 코치입니다. 그러나 과학적 연구와 통계에 따르면 이것이 항상 그런 것은 아니며 실제로 스포츠를 떠나는 사람들의 위험이 증가하는 것으로 보입니다.

3. 잘못된 장비. 전형적인 예는 축구 부츠 전문가들이 사용하는 길고 깊은 스터드의 우상을 모방하여 구입하는 것입니다. 아이들은 자연 잔디에서 더 빨리 돌고 제동 할 수 있지만 아이들은 인공 잔디에서 심하게 움직입니다. 길고 깊은 스터드는 일반적으로 무릎 부상의 위험이 증가하지만 성인은 안정된 근육에 더 많은 힘을 가지고 있으며 이러한 상황을 보완합니다. 대조적으로, 아이들은 여전히 안정화력이 충분하지 않으며 부상의 위험이 증가합니다. 인공 잔디밭에서 축구를 즐기려면 아이들은 짧은 멀티 코트 부츠를 착용해야합니다.

또 다른 예는 스키, 아이스 스케이트 또는 스노 보드와 같은 겨울 스포츠와 관련이 있습니다. 시즌이 거의 끝나지 않고 아이들이 빨리 자라기 때문에 부모들은 때때로 두 시즌을 위해 큰 크기를 구입합니다. "이 스포츠가 행해지는 거의 모든 도시에있는이 자재를 매매하는 광범위한 시장을 이용하여 장비를 임대하거나 매시간 갱신 할 수있는 완벽한 상태의 장비를 쉽게 구입할 수있는 것이 더 좋습니다."라고 의사에게 권장합니다 .

또 다른 문제는 스키 또는 스노우 보드 활동이 하루에도 수 시간 동안 활동이 집중되고 피로가 많이 축적되어 전체 스키 또는 스노우 보드 활동이 1 주일에 집중되어 위험을 인식하고 논리적으로 어려움을 겪을 수 있다는 것입니다. , 주중 요일은 부상 위험이 더 커집니다. 이 경우 부모님이나 여행 책임자가 한계를 설정해야하며 적절한 야간 휴식을 요구해야합니다.