골다공증을 예방하십시오. 언제 시작합니까?

시간 경과와 관련된 질병 중에는 골다공증 (골다공증)이 있습니다. 골다공증은 뼈가보다 다공성이되어 골격이 약화되는 질환입니다. 그러나 어떻게 우리는 골다공증을 예방하고 언제 시작합니까?

소아기, 청소년, 모든 연령대의 남성 및 폐경 전 단계의 여성에서 발생할 수 있지만, 골다공증은 나이가 들어감에 따라 더 흔하고 폐경기가 시작되는 여성 인구에서 흔히 발생합니다.

스페인 인구는 유럽 연합 (EU) 평균보다 높은 속도로 노화되고 있습니다. 2050 년까지 우리 나라에서 60 세 이상인 1750 만 명이 인구의 42 %를 차지할 것입니다. 650 만 명이 80 세가되며 75,000 명이 100 세가됩니다. 이러한 상황에 직면하여 가능한 한 나이와 함께 발전하는 병리학 및 문제가 가능한 경우 공중 보건 문제가 우선시 될 것입니다.

일부는 200 만 명의 여성이 골다공증으로 고통 받고 있습니다., 폐경기 4 예 중 1 예. 그러나 뚜렷한 징후 나 증상이없는 질병 인 경우 영향을받는 사람은 주로 가장 심각한 결과 중 하나 인 고통을 겪을 때까지 깨닫지 못합니다. 주로 척추 골절 또는 엉덩이 골절, 주로 낙상 때문입니다. 그러므로 그것이 무엇인지, 그것이 어떻게 발견되는지를 아는 것이 중요합니다.

골다공증이란 무엇입니까?

그 골다공증은 가장 흔한 유형의 뼈 질환입니다.더 많은 뼈가 형성되는 것보다 더 파괴되어 더 다공성이되어 약화가 촉진됩니다.

그것이 더 많은 여성들에게 영향을 준다는 사실은 그것들에 기초를두고 있으며, 30 년 또는 35 년에 도달 한 최대 뼈 질량은 남성보다 낮습니다. 이로 인해 성 호르몬의 생산이 중단되는 삶의 단계 인 폐경기가 추가되어 뼈의 밀도가 떨어지는 것을 가속화합니다.

그러나 노화와 비타민 D의 대사 변화가 중요한 역할을하는 노인들의 골다공증이 있습니다. 알코올, 특정 약물, 내분비 병리, 혈액 질환, 간 문제 또는 염증성 류마티스 질환은 또한 뼈 질량의 감소를 촉진합니다.

증상, 골다공증을 인식하는 방법?

골다공증은 뼈가 너무 부서지기 전까지 아무런 증상이 없으므로 타격이나 낙상으로 인해 부서지기 때문에 침묵하는 질병으로 알려져 있습니다. 매년이 질병으로 인해 척추와 둔부에 약 2 만 5 천 건의 골절이 있습니다.

그러나 그 존재를 나타낼 수있는 징후가 있습니다.

-   긴 뼈의 반복적 인 골절대퇴골이나 상완골과 같이 작은 타격으로
- 척추 골절 경미한 움직임이나 명백한 설명이없는
- 신체 구성의 변화 (최대 15 센티미터 높이의 손실) 또는 기형 (예를 들어 허리에 고비 또는 복부 팽창), 일반적으로 척추의 골절의 결과

골다공증의 위험 인자

골다공증으로 고통받는 사람은 건강하고 튼튼한 뼈를 유지하는 데 필요한 칼슘이나 비타민 D를 복용하지 않을 수도 있고, 예를 들어 위장 우회 수술 후 신체가 필요한 양을 흡수하지 않을 수도 있습니다.

골절이 발생하기 전에 위험 요소가 발생하면 골다공증의 의심이 높아집니다.

- 에스트로겐 감소로 인한 폐경기
노령화 된 남성의 테스토스테론 감소
- 월경에서 조기 철수
- 난소 제거 후 기간 상실
- 체중, 주로 체질
- 유전 및 유전 요인
- 특정 병리 (내분비선, 염증성, 류마티스 성)
- 알코올 남용
- 식욕 부진, 신경성 식욕 부진
코티 존을 많이 복용하는 치료법
- 장기간의 병리로 인해 오랫동안 잠자리에 들었을 때, 주로 어린이의 뼈에 영향을 미치는 상황

골다공증은 어떻게 진단됩니까?

그 밀도 측정법은 골밀도를 측정하는 데 사용되는 기술입니다. 아직 뼈가 부러지지 않은 환자의 골절 위험을 예측할 수있는 사람들의 또한 의사는 골다공증 치료를위한 환자 골격의 반응을 평가할 수 있습니다.

조사 할 가치가 있습니다. 골밀도 감소 골 알칼리 포스 파타 아제 (bone alkaline phosphatase) 또는 오스테오칼신 (osteocalcin)의 농도와 같이 골다공증과 관련하여 골절이 치유되거나 낮은 상태로 유지되는 혈액 내의 측정 가능한 물질.

또한 혈액 속의 비타민 D의 감소 된 존재, 부갑상선 호르몬의 증가 또는 간 또는 신장 기능 부전은 장애의 가능한 지표입니다.

골다공증을 예방하는 방법

뼈 손실을 늦추는 데 도움이되도록 권장합니다.

- 적절한 칼슘 섭취우유와 유제품 또는 보충제 또는 의료 감독하에있는 의약품을 통해 나이, 성별 및 골다공증 발생 위험에 따라 다릅니다.

- 좋은 비타민 D 수준 유지이는 주로 태양 광선이 피부를 관통 할 때 형성됩니다. 물고기 기름과 같은이 비타민을 제공하는 식품이 있지만.

골다공증 치료

흡연과 알코올과 같은 습관을 버리고 운동과 칼슘 섭취와 같은 청소년들의 건강한 생활 습관을 유지하는 것 외에도 유전 요인과 같은 변경 불가능한 문제로 인해 문제가 발생하면 골절을 줄이기위한 약물 전문가가 처방 할 수있는

그러나 기존의 약물은 밀도를 약간 증가시키면서 재 흡수 속도를 늦추기 때문에 잃어버린 뼈의 회복은 아직 가능하지 않습니다. 5 년간의 약리학 적 치료 후에이 약제의 주된 목적이 개선되지 않는다는 것도 알려져 있습니다 : 골다공증에 의한 골절.

반면 운동은 걷기, 달리기, 춤, 테니스, 태극권, 요가, 자유로운 무게와 기계 또는 노를 젓는 것과 같은 신체 활동을 통해 노인의 골밀도를 보존하는 데 필수적입니다. 떨어지거나 충격이 큰 외상으로 이어질 수 있습니다.

Ismael Said Criado 박사. La Milagrosa 병원의 내과 서비스