자부심 : 이번 여름에 자신을 부려주는 8 가지 요령

여름이 다가 오면 웃을만한 1000 가지 이유가 있습니다. 즐거움이 우세한시기이기 때문입니다. 또한 스트레스를 잊고 긴장을 풀어보십시오. 여름과 휴일을 이용하여 감정적 인 상태를 조정하고 올 여름 자신을 망칠 수있는이 8 가지 팁으로 자부심을 키우십시오..

솔리드 빌드 자존심 긍정적 인 방법으로 문제와 어려움을 극복하는 데 도움이되지만 감정적 인 균형을 돌볼 시간이 있어야합니다. 당신의 기분이 올해의이시기를 가장 잘 안다는 몇 가지 요령이 있습니다. 겨울을 맞이할 때 긍정적 인 기억 만이 우리의 기억을 나타냅니다.

팁 자부심을 강화하기 위해

우리가 여름에 말했듯이, 자존심이 높아져서 우리가 쓴 얼굴로 머 무르지 않도록 우리가해야 할 부분이 있습니다. 낙담을 바로 잡을 때이를 해결하고 가능한 한 이맘때를 즐기는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 몇 가지 팁을 따를 수 있습니다 :

1. '아니오'앞에 '예'. 여러 번 열이 사람들의 꺼림칙을 불러 일으키고 특정 계획이 제안 될 때 가장 먼저 말하는 것은 '아니오'입니다. 특정 경우에 반복되는 응답입니다. 칩을 바꾸고이 네거티브를 '예, 확실히 당신이 즐겁게 느끼고 기분을 키울 수있는 하나의 활동을 발견하십시오.

2. 계속 활동하십시오. 위와 관련하여 시간이없는 동안 연기 한 활동에 가입하는 가장 좋은시기는 여름 일 수 있습니다. 이것은 마음을 채우는 데 도움이되며 나쁜 생각이 머리에 접근 문을 가로 지르는 것을 피하는 방법입니다. 또한이 긍정적 인 태도는 주변의 모든 사람들에게 유익 할 것이며 자녀의 자부심을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

3. 운동. 몸매를 유지하는 것이 결코 아프지 않으며 열이 신체 활동의 관행을 복잡하게 만드는 것은 사실이지만 스포츠가 없으면해서는 안됩니다. 그것은 여름 요구에 스포츠를 적응시키고 당신이 수영을 연습 할 수있는 수영장에 가입하는 예를 들면, 당신의 건강은 당신에게 감사 할 것이고 당신은 당신 자신으로 더 나아질 것입니다.

4. 정신 비키니 수술. 많은 사람들이 여름에 몸을 준비하는 것처럼 우리의 마음도 여름에 순응해야합니다. 자신이하고 싶은 활동 목록을 만들고 친구들과 이야기하고 계획을 세웁니다. 이 정신적 비키니 수술은 아무 것도 없어.

5. 자신을 수락하십시오. 한 가지는 몸매를 유지하기 위해 운동을 연습하고 몸에 몸을 필요가 있다고 생각하기 때문에 그에게 사로 잡히는 운동을하는 것입니다. 10. 여름은 또한 휴가와 휴식의시기이기 때문에 어리석은 요구로 마음을 채울 시간이 아니라는 것을 기억하십시오. 몸을 수락하고 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 복잡하게하지 마십시오.

6. 긍정적 인 태도와 유머 감각. 능동적 인 사고 방식으로 하루를 시작하십시오. 새로운 것을 발견하고 멋진 하루가 될 것이라고 생각합니다. 또한 유머 감각으로 모든 것을 직면하면 우리의 모든 환경이 더욱 고귀 해집니다.

7. 너 자신 있으라. 다른 사람과 자신을 비교하는 자긍심에 더 큰 영향을주는 것은 없으며 심각한 오류입니다. 각 사람은 자신 만의 방식으로 독특하고 또 다른 사람이 되려고 노력하는 것은 터무니없는 일뿐만 아니라 다른 사람을 닮기 위해 우리의 도덕성에 대한 단호한 태도가 될 것이기 때문에 우리가 실제로 원하는 것을하지 않을 때 우리의 영혼은 강해질 것입니다.

8. 자신에게 헌신하십시오. 일년 중 얼마 남았습니까? 당신이 할 수있는 최선의 투자는 어떻게 할 것인가? 쉽고, 가장 좋아하는 활동에 시간을 할애하십시오. 보류 중이거나 그냥 아이스크림을 먹는 책을 다 마친 후에는 기분이 좋을 때까지 아무 것도 없습니다.

다 미안 몬테로