크리스마스 감정의 심리학

크리스마스는 마술과 환상으로 가득 찬 경험으로 가득한 한 해입니다. 이러한 모든 경험은 어른과 아이들의 감정을 포함합니다. 처음에는 우리 모두 긍정적 인 감정으로 크리스마스를 연상 시키지만 부정적인 감정을 수반합니다. 크리스마스는 경험이 더 강렬하기 때문에 큰 감정의 시간입니다.

크리스마스 감정

처음 경험은 감정적으로 매우 강렬합니다. 이런 이유로 그것은 더 쉽게 기억됩니다. 최고의 크리스마스 추억은 종종 어린 시절을 연상시킵니다. 경험은 똑같지 만, 더 강렬하게 만드는 것은 감정입니다. 아이들은 처음으로 마술로 크리스마스를 경험할 수있는 기회를 갖게되며, 그로 인해 그들은 매우 특별하고 강렬한 새로운 감정을 발견하게됩니다.


크리스마스에서는 많은 종류의 감정, 즉 기쁨, 흥분, 놀라움, 사랑 ... 및 기타 부정적인 것들을 경험합니다 : 그렇지 않은 사람들을위한 슬픔, 기대치를 충족시키지 못함에 대한 실망,이 날짜가 끝날 때의 좌절감 등. 아이들은 또한 이러한 감정을 경험하고 더욱 강렬하게 행동합니다.

크리스마스 때, 표면의 감정

선물에 대한 기대, 크리스마스 상징, 가족 저녁 식사 및 식사 경험, 가족, 친구 및 사랑하는 사람들의 키스 및 포옹, 왕의 행렬 등은 크리스마스에서 격렬한 감정을 불러올 수있는 많은 사건입니다 . 가장 공통적 인 것은 다음과 같습니다.

1. 기쁨과 환상 가족과의 상봉, 선물 등


2. 결석으로 인한 슬픔, 가족 구성원이 더 이상 우리와 함께 할 수 없을 때, 아이들은 또한 슬픔을 경험합니다.

3. 분노한 휴일과 크리스마스는 아이들의 일과의 휴식이며, 그들이 원하는 것을하는 데 익숙해집니다. 그리고 우리가 한계를 정하면 화를냅니다. 분노는 보통 순간의 긍정적이고 목가적 인 감정과 대조됩니다.

4. 좌절, 당신의 기대가 충족되지 않을 때. 때때로 그들은 많은 선물을 기대하며 그들이 원하는 것을 가지고 있지 않습니다.

5. 질투심. 우리가 다른 가족 구성원들과 만나는 크리스마스 및 다른 가족의 자녀들이 나타나면 때로는 다른 어린이들이주의를 끌기 때문에 질투심을 느낄 수 있습니다.

6. 냉담, 슬픔, 낙담 휴일이 끝나고 일상 생활을 재개해야합니다.


크리스마스의 감정적 인 대조적 인 특성

감정은 긍정적이고 부정적인 사람들에게 나타나는 자연스러운 것입니다. 감정을 경험하는 것은 정상이며 모두 감정을 수행합니다. 그러나 크리스마스 시즌에는 어린이뿐만 아니라 성인에게 영향을 미치는 흥미로운 과정이 있습니다.

크리스마스 때 우리는 매우 격렬한 감정을 가지고 있습니다. 감정적 인 대조와 롤러 코스터 타기가 종종 있습니다. 감정적으로 지쳐있을 수 있습니다.

목가적 인시기에 특히 좋다고 느끼기 전에 부정적인 감정이 증폭됩니다.

크리스마스에서 감정을 관리하는 팁

1. 일상을 유지하십시오.비록 당신이 다른 특별한 일을하고 축하 행사를하더라도 가능한 일정한 일상을 유지하는 것이 중요합니다. 지정된 날이나 우리가 예정된 활동이나 축하 행사를 제거함으로써 우리는 잠자리에 들거나 식사 등을 일정하게 유지합니다.

2. 감정을 표현하고 자신의 감정을 표현하도록 돕는다. 감정은 자연스럽고 사람들의 일부입니다. 그들을 표현하고 우리 안에 일어나는 일을 이름 짓는 것이 좋다.

3. 모든 사람이 연결을 끊을 수있는 활동을 찾으십시오. 야외 산책, 독서, 영화 감상 등의 긴장을 풀 수 있습니다.

4. 기쁨을 가진 사람들을 기억하십시오. 자녀가 그런 식으로 기억하도록 도와주십시오.

5. 당신의 질투에주의하십시오. 집에 자녀가 여러 명일 때 우리는 질투를 유발하고 각 어린이에게 시간과 공간을 바치기위한 태도를 피하려고 노력해야합니다. 질투가 나타나면 때때로 불가피합니다. 자연스럽게 치료할 것이므로 억지로 그들을 억 누르는 것을 피할 것입니다.

6. 요즘 모두와 함께 인내하십시오. 애정의 징표를 무시하지 마십시오.

셀리아로드 리 게스 루이즈 임상 건강 심리학자. 교육학 및 아동 및 청소년 심리학 전문가. 이사 교육 및 학습. 컬렉션의 저자 읽기 및 쓰기 과정 자극.

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비디오: 세바시 800회 내 마음이 지옥일 때 | 이명수 심리기획자


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