메스꺼움은 정말로 임신에 좋을 수 있습니까?
메스꺼움 및 구토 매우 빈번한 불편 함 ~ 동안에 임신. 견딜 수있는 어려움에도 불구하고 최근 조사에 따르면 아기를 외부 공격으로부터 보호하는 것이 유익 할 수 있음을 보여줍니다.
에 의해 수행 된 연구 국립 보건원 (National Institutes of Health, NIH) 미국은 임신 중 산모가 겪는 메스꺼움과 구토와 유산 위험이 낮다는 것을 확인했다. 또한 이러한 불편 함은 음식과 음료에 존재하는 병원체와 독소로부터 태아를 보호한다는 것을 보여줍니다.
광범위한 스펙트럼 연구
작품의 결과는 JAMA 잡지 내과. 임신 중이거나 임신 중이던 797 명의 여성 (188 명의 응답자가 낙태를 경험했다)이 참여했다. 이 중 57.3 %는 임신 2 주째부터 8 주째까지 구역질이 있었으며 구토 구역에서는 26.6 %였다.
이 연구의 저자들은 이러한 증상을 나타내는 여성들이 50 ~ 75 % 발육중인 태아를 잃을 가능성이 적고, 오심이나 메스꺼움을 동반하지 않은 사람들에 비해 구토물.
임신 중 메스꺼움을 피하는 법
메스꺼움은 흔하고 유익하지만, 매우 구역질이 나며 메스꺼움을 피하기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다. 여기, 몇몇 열쇠들.
- 가벼운 다이어트를 따르십시오.짧은 간격으로 과일과 채소가 우세한 음식을 조금씩 가지고 있습니다.
- 아침에 무언가를 먹는다. 빈속에 불편 함을 피하기 위해 침대에서 나오기 전에.
- 아연 소비 증가바나나, 곡물 또는 콩류에 존재 함 - 현기증과 메스꺼움을 강조하므로 불쾌한 냄새를 피하십시오. - 복용 할 수있는 약물이 있지만 항상 조심하고 의사의 감독하에 복용하십시오.
- 비타민 B6가 풍부한 음식을 유지하십시오.이는 불편 함을 줄이고 피로를 덜어줍니다.
다 미안 몬테로
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