다산의 적 : 공해, 스트레스, 열악한 식생활
불임 문제는 최근 몇 년 동안 증가했습니다. 어떤 경우에는 기원이 알려지지 않았기 때문에 유전학과 직접적인 관련이 없습니다. 또한,이 질병의 내인성 원인은 남성과 여성에서 동일하지 않습니다.
여성의 경우 임신을하기위한 많은 문제는 자궁 내막증 - 자궁 밖의 자궁 내막의 존재 - 또는 다낭성 난소 증후군과 같은 질병에 기인합니다. 남성의 경우 정맥류 (고환에서 혈액을 배출하는 정맥의 팽창) 또는 정자의 변화 (정자의 결핍, 정자 혈색으로도 알려짐)가 발생합니다.
다른 한편, 자손을 가질 가능성은 나이와 생식 재료와 같은 다른 매개 변수에 따라 다릅니다. 남성의 경우 문제가되지 않지만 여성의 경우 중요한 문제입니다. 여성의 나이와 따라서 난 모세포의 질이 임신 가능성을 제한하는 주요 요인입니다. 그러나 연령이 사람의 생식 능력에 어떤 영향을 미치는지에 대한 의학적 합의는 없습니다. 우리는 60 세부터 고환이 작아지고 정자가 덜 움직임을 압니다. 그러나 이것이 임신의 가능성이 더 낮다는 것은 명확하지 않습니다.
다산을 보호하기위한 3 개의 열쇠
생식 능력을 보호하는 주요 치료법 중에는 건강한 생활 방식을 선도하고 스트레스, 오염 및식이 불량 등 세 가지 외부 적을 피하십시오.
1. 스트레스 배란을 담당하는 다른 호르몬 인 LH (황체 형성 호르몬)의 방출을 억제하는 호르몬 코티솔의 생산을 선호합니다. 따라서 매우 스트레스를받는 여성에서 배란 장애가 관찰 될 수 있는데, 그 기간의 불균형에서부터 시상 하부의 기능성 무월경, 즉 월경의 완전한 상실까지 다양합니다.
2. 환경 오염. 이 상황은 특히 대도시에서 바람직하지 않습니다. 다른 작품은 정액 품질의 점진적인 감소와 관련이 있습니다. 특별한 언급은 농약, 플라스틱, 산업 화학 물질 및 에스트로겐, 안드로겐, 갑상선 호르몬 또는 스테로이드와 같은 호르몬과 유사한 작용을 수행 할 수있는 산업 물질 인 내분비 교란 물질로 알려진 물질에 노출 된 전문가에게 자격이있다. .
3. 먹이기. 임신을 할 때 중요한 역할을하십시오. 비타민 D가 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 특히 연어, 참치, 우유 및 요구르트와 같이 햇빛에 덜 노출 된 달에는 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 블루 베리, 감귤류 및 견과류는 정자의 운동성을 자극하기 때문에 특히 추천합니다.
마리나 베리오
