공을 가지고 게임을 조정할 수있는 게임

그 공 스포츠를 위해 많은 사람들의 관심을 불러 일으킨 훌륭한 발명품입니다. 테니스, 패들 테니스, 탁구, 야구, 골프 등 다양한 스포츠의 절대적인 눈에 띄게 개입하는 수많은 유형의 공이 있으며 수백만 명의 추종자가 알지 못하는 공 형식으로되어 있습니다 농구, 축구, 럭비 또는 미식 축구처럼, 다른 형식의 후자가 있습니다.

또한, 공은 무한한 건강의 근원이며 스포츠 이벤트를 넘어서는 것입니다. 이러한 이유 때문에 우리 아이들은 작기 때문에 친숙해질 가치가 있습니다. 공 게임왜냐하면 그들은 자신의 정신 운동성, 특히 자신의 운동성 조정의 매우 중요한 부분을 개발하기 때문입니다.

테니스 공 운동

1. 공과의 균형. 이 운동으로 아이들은 몸의 균형과 움직임, 움직임의 조정을 개발합니다. 우리는 머리에 테니스 공을 놓고 몇 초 동안조차 균형을 유지해야합니다. 그가 그것을 얻지 못한다면 우리는 볼을 떨어 뜨릴 수 있기 전에 볼을 공중에서 들고 실제로 볼 수 없도록 소년의 시체의 일부분에 떨어 뜨려야 할 것입니다. 그가 균형을 유지하고 넘어지면 더 나아질 수 있습니다.

2. 손을 바꿉니다. 테니스 공은 필요한 운동의 정도에 따라 가장 복잡한 운동 중 하나 인이 운동에 이상적인 도구입니다. 십자가로 팔을 벌리면서 한 손으로 테니스 공을 잡습니다. 신호에서, 당신은 포물선을 그리면서, 다른 손에 도달하려고 손목의 가벼운 타격으로 그것을 던져야합니다. 처음에는 그것을 얻지 못할 것이지만, 우리는 낙담하지 않도록 여러분을 도와야합니다.

공과의 시각적 조정

1. 눈앞에서 시각적 조정의 연습은 더 복잡한 과정을 필요로하지만, 그 이유 때문에 그들은 더 자극적이고 동기 부여가됩니다. 이 연습에서는 밧줄을 공에 묶어 소년의 시선에 수직으로 진동 시키게됩니다. 그녀를 직접 보지 않고 그는 자신이 나타나기를 바라는 순간 손을 멈추게해야합니다.

우리가 운동을 복잡하게하고 싶으면, 빨리 스윙을할수록 멈추게됩니다.

2. 특별한 페탕 크. 이 게임은 페탕 크 게임과 관련이 있지만 초급 단계입니다. 우리는 벽이나 신호에 손을 대고 공을 던지는 소년이나 소녀에게 이야기 할 것입니다. 이 연습에서는 뇌와 눈이 만들어야하는 계산이 매우 복잡합니다.

우리는 여러 형제 또는 친구들 간의 경쟁으로 그것을 할 수 있습니다. 우리는 아주 재미있는 오후를 가질 것입니다.

3. 던지기. 이 연습의 기술은 던지기의 기술과 매우 유사합니다. 우리 다리를 함께 놓고 서서, 우리는 양손으로 공을 가져 와서 그의 머리 뒤로 가져갈 것입니다. 마치 그가 이륙하려고하는 것처럼 말입니다. 신호를 받으면 머리 위를 특정 지점으로 던져야합니다. 다른 파트너에게는 더 좋습니다.

발사가 정확할수록 운동이 더 잘됩니다. 우리는 그들이 목표에 접근했는지 여부에 따라 점수를 줄 수 있습니다.

4. 나는 너를 못 봤어. 우리는 집에서이 운동을 수행 할 수 있습니다. 우리는 우리 아들을 문을 열고 다른쪽에 놓을 것입니다. 그들은 서로를 보지 않고 문을 넘어 한쪽에서 다른쪽으로 공을 던져야합니다. 갑자기 볼을 보자 마자 공을 잡을 준비가되어 있어야합니다.

그들이이 운동을 마스터 할 수 있다면, 변형은 볼이 나타나면 볼을 잡는 것이 아니라 "배구"를하는 것처럼 한 번에 다시 던지는 것입니다.

5. 뒤로 물결 치고. 우리는 우리의 아들과 형제 또는 배우자를 서로 등을 대면 할 것입니다. 또한 그들은 다리 밑을보고있는 것처럼 몸통을 구부려 야합니다. 그 자세는 불편하지만 그런 이상한 상황은 아들의 협조를 자극하는 데 이상적입니다. 그들은 공을 던져서 바닥 사이를 굴러서 다리 사이를 굴려야합니다.

그들이 즉시 피곤할 것이므로, 운동은 오래 지속되어서는 안됩니다. 다른 운동은 산재 할 수 있습니다.

6 .. 던지고 박수. 이것은 아이들을위한 재미있는 게임입니다. 또한 공을 던져야하기 때문에 거리 나 필드에서 공연하는 것이 이상적입니다. 공이 다시 떨어지기 전에 누가 더 많은 박수를 줄 수 있는지 보는 것으로 구성됩니다. 우리가 더 많이 보낼수록 우리는 더 많은 시간을 가질 수 있지만, 그것을 가져 오는 것이 더 힘들어집니다.

어쩌면 우승자 만 남을 때까지 누가 그것을 얻지 못하는지를 없애고, 처음부터 두 번, 세 번, 한 번의 때려주기를 제안 할 수 있습니다.

탁구 공이있는 게임

1. 떨어 뜨리고 모으십시오. 이 연습을 위해서는 큰 반사 신경과 많은주의가 필요합니다. 좋은 생각은 우리가 아들이나 딸에게 게임으로 그리고 진리의 노력을하기위한 도전으로 간주 할 수 있습니다.그 소년은 탁구 공을 손으로 잡고 그것을 던지지 않고 놓아서 떨어 뜨린다. 운동은 공을 다시 잡는 것에 있습니다. 그것이 많은 무게를 지니지 않기 때문에, 그것은 빨리 떨어지지 않을 것이지만, 그것은 당신을 위해 너무 쉽지 않을 것입니다. 그리고 중요한 것은 그가 움직임을 조율하는 법을 배웁니다.

2. Encestar. 우리는 두 명이나 한 명만 가지고 놀 수 있습니다. 누군가는 여러 번 튀어 오르기 위해 탁구 공을 땅에 던져야합니다. 다른 소년은 공을 얻기 위해 캔을 (통조림으로 만들 수 있음) 공을 쫓아 야합니다. 그가 공을 잡으려고하기 전에 공을 던질 수만 있다면. 우리가 그것을 잡기 위해 손을 사용하지 않기 때문에, 그것은 훨씬 더 복잡 할 수 있지만 시각적 조정을 자극하는 것은 매우 흥미로운 운동입니다.

비 트리스 Bengoechea