모유 수유 : 여름 팁

여름의 더위를 극복하는 것이 어렵다면 모유 수유를하고있는 어머니와 수유중인 아기가 더 복잡 할 수 있습니다. 왜냐하면 기온 상승은 두 가지 모두에 직접적인 물리적 영향을 미치기 때문입니다. 여름 방학에 모유 수유를 할 수있게 해주는 여름 도움말을 잘 읽으십시오. 집에서 머물러 있는지 또는 여행 중이 든 상관 없습니다.

간호 아기에게 열이 어떻게 영향을 줍니까?

아기의 신진 대사가 성인의 신진 대사보다 빠르기 때문에 탈수 위험이 더 큽니다. 수분 공급의 적절한 수준을 유지하기 위해 전문가는 아기가 원할 때마다 예외없이 모유 수유를 권장하고 촬영 간의 시간을 단축합니다. 그러나 우리 아이가 탈수됨을 어떻게 알 수 있습니까?

그는 "필요하다면 여름에 울고, 여름에는 더 자주 울기를 요구한다"고 바르셀로나의 Dexeus 대학 병원 소아과 PAIDO-DEX의 전문가 인 Cristina Bonjoch 박사는 말했다. "그러나 아기가 입가에 혀를 내고 입에 손을 대고, 소변을 줄이거 나 소변을 집중시켜 어둡고 냄새가 나는 것처럼 끄덕이는 등 아기가 목이 마르다는 것을 나타내는 많은 다른 증상이 있습니다." . 알람의 다른 지표는 졸음, 과민성, 냉증, 정상적인 활력 상실 또는 심박수 및 호흡 수의 증가 일 수 있습니다.

유방이 열에 어떻게 영향을 미칩니 까?

모유 수유를하고있는 모친은 두 가지 이유로 체온이 상승합니다 : 여름의 더위와 모유 수유 중 아기와의 지속적인 직접 접촉. 땀이 증가하고 우유의 감소로 이어지는 자연 수분의 감소가 있습니다.

소아과 및 소아과의 국제 입양 센터의 소아과 의사 인 Dr. Gonzalo Oliván은 "하루 종일 충분한 물이나 액체를 마시거나, 엄마와 아기가 가볍고 신선한 조직을 착용하는 것"의 중요성을 강조합니다 , 열 및 태양으로부터 보호 된 신선한 장소를 찾아 샷을 만들고, 갈증을 막지 않도록 손에 물 한 병을 가지고 어머니와 아기의 피부 사이에 얇은 거즈를 놓아 온도의 상승을 줄이십시오 두 사람의 몸은 직접 접촉으로 ".

여름은 간호 어머니의 고열로 인한 과민성, 무관심 및 피로감을 증가시킬 수 있습니다. 또한 아기가 빨고 갈증을 겪을 때 '옥시토신'수치가 증가합니다. "총알을 마시는데 아무런 문제가 없다. 반대로 그것은 끝내야한다"고 전문가들은 강조한다.

여름에 모유 수유에 관한 의문과 해답

1. 우리가 아기에게 물을 주어야합니까?모유의 88 %가 물로 구성되어 있기 때문에 생후 6 개월 미만이며 필요에 따라 모유 수유를하고 있다면 아기가 물을 필요가 없습니다. 6 개월 후, 이미 다른 식품의 섭취를 시작한 경우 수시로 유리 병에 물을 제공하는 것이 좋습니다. "첫 해에 권장 한 바와 같이 죽이나 퓌레보다 먼저 유방을 제공하면 물이 필요 없으며 원하지 않을 것입니다."나이가 들고 더 단단한 음식을 마시면 일반적으로 마시 게됩니다. 제공되는 물 "이라고 Oliván 박사는 말합니다.

2. 어머니는 어떤식이 요법을해야합니까?스페인 소아과 학회 (AEP)의 모유 수유위원회는 하루에 5 번 먹고 하루에 1,800 칼로리의 최소 섭취량으로 모든 종류의 음식을 포함하는 다양한 식단을 섭취 할 것을 권장합니다. 여름에는 채소와 계절 과일 (샐러드, 차가운 스프, 과일 샐러드, 주스, 스무디 또는 전체 조각 형태로)이 수화와 영양을 동등하게 제공하기 때문에 수유모의 훌륭한 동맹입니다.

3. 어머니는 좋은 모유 수유를하기 위해 무엇을 마셔야합니까?주로 물과 천연 주스, 하루 2 ~ 3 리터 또는 신체가 요구하는 것. 설탕 음료 및 자극제 음료 (콜라, 커피, 차)를 피하고 물론 알코올 음료는 금기입니다.

4. 모유 보전을위한 요구 사항은 무엇입니까?저장 및 운송을 위해 모유를 표기해야하는 경우, 고온으로 인해 모유가 물성을 잃거나 오염 될 수 있습니다. 젖꼭지 / 유륜 영역, 유축기 및 보관 용기를 철저히 청소하고 위생 습관을 극대화하는 것이 중요합니다. 어머니는 항상 손을 아주 깨끗하게 유지해야합니다. 우유는 0 ℃에서 4 ℃ 사이의 온도에서 냉동고에서 8 일 동안 냉장 보관할 수 있으며 (항상 문이 아니라 바닥에) 2 주 이상 냉동되어서는 안됩니다.

집 밖에서 추출을하면 잘 냉각 된 휴대용 쿨러에 우유를 저장할 수 있습니다.AEP의 모유 수유위원회는 실내 온도가 25 ~ 30 ° C 인 경우 모유를 4 ~ 6 시간이 경과하기 전에 냉장고에 냉장 보관할 것을 권장합니다. 주위 온도가 30 ° C 이상이면 모유를 냉장고에서 4 시간 이상 보관할 수 없습니다.

모유 수유가 가능한 7 가지 팁

1. 단단한 관광 캘린더를 계획하지 마십시오. 수유 첫 달 동안, 특히 첫 달 동안.
2. 차로 여행하는 것이 길면 아기가 도중에 간호해야합니다. 여행의 시간을 연장한다고해도 서둘러 멈추지 않고 두 사람 모두 편안하고 차가운 위치를 찾아내는 것이 좋습니다.
3. 기차 또는 비행기로 여행하는 경우, 아기는 엄마의 팔에서 여행 할 것입니다. (특별한 벨트와 함께) 그리고 그녀는 언제든지 수유를 할 수 있습니다. 엄마와 아기 모두 가볍고 신선한 옷을 입어야합니다.
4. 모유 수유하는 동안 엄마의 피부와 아기 사이에 얇은 거즈를 놓고, 둘 다의 체온을 낮추십시오.
5. 항상 한 병의 물을 마셔야합니다. 모유 수유 중에 나타나는 갈증 때문에 섭취가 중단되는 것을 피하십시오.
6. 열 및 d에서 보호 한 차가운 장소를 찾으십시오.총을 맞출 태양. 실내에 있고 필요한 경우 창문을 닫고 블라인드를 낮추는 것이 좋습니다.
7. 팬 또는 공기 조절 장치를 사용하는 경우, 또는 환기가있는 방에 있으면 아기가 공기 흐름에 노출되지 않도록해야합니다.

전문가들은 아기가 원할 때마다 요구에 따라 모유 수유의 중요성을 강조하고, 6 개월 미만의 아기는 발에 물을주지 않습니다. 아기가 잘 수화되어 있는지 확인하려면 하루 동안 6-7 개의 기저귀를 적셔야합니다.

마리나 베리오
조언 :Dr. Cristina Bonjoch, 바르셀로나의 Dexeus 대학 병원 PAIDO-DEX 소아과 전문의