체리의 어린이 식단

체리는 5 월과 6 월의 전형적인 과일이며 플라 보 노이드와 비타민 A, C가 많이 포함되어 있습니다.이 물질의 특성은 면역계의 활동과 세포 재생을 자극하며 체리 아이들의 식생활에서 아이들의 성장에 기여합니다.

그들은 또한 철분, 칼슘, 인 또는 칼륨과 같은 미네랄의 좋은 축적과 빈혈을 예방하는 미량 원소 및 어린 시절의 첫 해에 흔히 나타나는 모든 종류의 결핍을 구성하기 때문에 유아 급식에 매우 유익합니다.

이들은 체리가 아이들의식이 요법에서 제공하고 면역 체계가 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이되는 많은 이점 중 일부입니다.

체리의 장점

1. 항산화 물질이 풍부합니다 (비타민 A와 C). 버찌는 면역 계통의 활동을 자극하고 야간 잠을 승진시키기 위하여 그들의 매일 활동을 그리고 밤 동안 밀어주기 위하여 낮에는 그 (것)들을 돕는 아이들의 생체 리듬을 통제한다.
2. 높은 폴리 페놀 함량. 체리는 진통 작용으로 염증과 통증을 조절합니다.
3. 칼로리가 적고 지방이 적은 과일 중 하나입니다. 그러나, 세로토닌과 멜라토닌과 같은 물질을 생성함으로써 에너지 섭취량이 높습니다.
4. 섬유질 함량이 높습니다. 그것은 장내 이동을 개선하고 소화 과정에서 아이들을 도와줍니다.
5. 그들은 쉬운 동화 작용을하는 당을 함유하고 있으며, 그래서 그들은 아기 퓌레 및 이유식에 매우 적합합니다.

어린이 계절 체리

체리와 기둥은 작은 열매이며, 아이들의 식단에 포함시키는 것이 이상적입니다. 그들은 맛이 좋으며 칼 붙이를 사용하지 않고도 어디서나 먹을 수있는 쉬운 음식입니다. 이 장점은 아이들이 점심을 먹거나 학교, 공원 또는 여행에서 스낵을 할 수있게합니다.
체리를 섭취하는 또 다른 방법은 주스를 마시는 것입니다. 체리 주스는 매우 강렬한 붉은 색으로 완전히 자연스러운 음료이며, 아이들은 재미 있고 달콤한 것을 발견합니다. 그리고이 주스는 과일을 먹기 싫어하는 아이들을 위해 체리를 마실 수있는 빠르고 쉬운 방법입니다.