과도한 운동, 여성 불임의 원인

우리는 스포츠를 가능한 원인에 추가 할 수 있을까요? 여성 불임? 이것은 강렬한 스포츠와 여성의 불임 사이의 관계에 대해 수행되고있는 새로운 과학적 조사가 대답하려고하는 질문입니다. 미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 여성 운동 선수의 3 인조는 무월경이나 월경 불량, 골다공증 및식이 장애가 특징이라고 지적합니다.

따라서 일반 인구의 대표적인 표본에서 일일 운동의 60 분 또는 그 이상의 성과는 3 * 2 배의 위험과 관련이 있음이 관찰되었습니다 불임. 데이터는 신체 활동의 빈도, 강도 및 기간에 비례합니다. 사실, 소진 될 때까지 운동을하는 여성의 경우 불임의 23 %가 발견되었습니다.


프로 운동 선수의 월경 부족

무능력하거나 직업적인 운동 선수에있는 월경의 부족은 그것의 설명이 있습니다. 의사 인 Isabel Santillán, 산부인과 및 산부인과 전문의 및 클리닉 에바 (Clinics Eva)의 의학 디렉터에 따르면 "일부 전문 운동 선수가 수행해야하는 매우 강한 훈련과 관련된 스포츠의 초과는 시상 하부의 뇌 영역에서 해석됩니다. 과도한 스트레스 상황과 신체는 배란을 억제함으로써 반응합니다. 스트레스와 위험이있을 때 배란과 임신으로 인해 생존 기회가 줄어들 기 때문에 조상의 방어 메커니즘에 아마도 반응합니다.


규칙이 일반 인구에서 사라지는 여성의 비율은 0.1 %이며, 운동 선수의 경우 7 %, 체육 교사의 경우 22 %, 펀드 주자의 경우 30 %입니다. 이 스포츠는 높은 에너지 소비와 운동 선수의 더 큰 두께와 관련이 있습니다. 그러나 러너 누리아 페르난데스 (Nuria Fernández), 예를 들어 절대 스페인 (Spain)의 챔피언 인 12 번 등의 선수들은 그녀의 전공 인 1500m에서 유럽 육상 선수권 2010에서 우승했으며 세 딸의 어머니는 예외로 규칙

연인을위한 조언 달리다

스포츠와 정기적 인 운동은 건강 상태를 유지하는 데있어 최고의 권장 사항이지만 계속해서 임신 확률을 낮출 수 있습니다. 이를 피하기 위해 Santillán 박사는 묻습니다.


1. 심박수 모니터를 사용하여 강도를 제어하십시오. 최대 심박수의 60-70 %를 지나치게 피하십시오. 이것은 연령에서 220을 뺀 값으로 계산됩니다.

2. 식단을 지켜보십시오. 운동은 식단으로 보상해야합니다. 에너지 균형이 음수이면 체지방과 혈당의 비율이 감소합니다. 이것은 배란의 소실에 영향을 줄 수있는 인슐린과 렙틴과 같은 호르몬의 농도 감소와 관련이 있습니다.

불임과 그 원인

매년 16,000 명의 새로운 부부가 스페인에서 불임으로 진단됩니다. 이는 자녀를 갖는 꿈을 이루는데 어려움을 겪고있는 인구의 17 %를 차지합니다. 자궁 내막증, 소위 "관 복막 인자"(나팔관 병변이라고도 함) 또는 조기 폐경과 같은 질병은이 불임의 가장 빈번한 여성 요인입니다.

스트레스, 담배, 술, 마약, 약물 섭취,식이 요법 및 오염 수준이 높은 독성 물질의 섭취와 같은 기타 외적 요인도 다산에 영향을줍니다.

동화 작용제는 현재 보건 당국의 관점에서 볼 때 시상 하부 - 뇌하수체 - 생식선 축을 변화 시켜서 고환의 구조와 배란뿐만 아니라 정자의 합성을 변화시킬 수 있기 때문에 생식력을 분명히 손상시킬 수 있습니다. oocyte 품질.

스포츠 및 보조 생식 치료

여성이 보조 재생산 치료를 받고있는 경우, 운동 또는 스포츠의 강도 또한 고려해야합니다. Dr. Isabel Santillán은 "일주일에 4 시간 이상 강렬한 운동을하면 이식 확률이 낮아집니다"라고 설명합니다.

그러나 체외 수정시 초기에는 스포츠에는 아무런 문제가 없지만 모낭이 커지면 의사는 "복부 통증과 불편 함을 호소 할 수 있으므로 강렬하고 충격적인 스포츠는 피하십시오. 비록 조기에 그들을 깰 수 있지만 드문, 또한 격렬한 운동은 배아가 이식되는 시점과 임신 초기 단계에서 혈류를 감소시킬 수 있습니다. "

적당한 운동과 항 스트레스 훈련

다른 한편, 운동은 다낭성 난소 여성의 체중 감량에 유리하게 도움을 주었으며 배란 유도 치료 결과를 향상시켰다.

일반적으로 Isabel Santillán은 약간의 불안 완화 효과에 도달 할 수있는 중등도 운동을 권장하고 충격과 미주 신경 외전을 피합니다. 수영과 걷기는 이상과 함께 할 것입니다. 트레킹 또는 가능성으로 북유럽 행진뿐만 아니라 요가, 태극권 그리고 필라테스.

마리솔 누에 보 Espín
조언 의사 이자벨 산틴, 산부인과 및 산부인과 전문가, 클리닉 스 에바 (Clínicas Eva)의 의료 책임자.

비디오: 심한 생리통 ‘불임 위험’…자궁내막증 / YTN 사이언스


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