과잉 행동 장애 아동을위한 5 가지 이상 활동
과다 활동을하는 어린이의 가장 빈번한 특징 중에는 발과 손의 끊임없는 움직임, 자주 일어나거나 계속 이야기하고 충동적인 행동이 필요하다는 것입니다. 이러한 태도로 지나치게 활동적인 아이들은 잘못 행동하고 지루함을 느낍니다. 동기를 부여하고 즐겁게하는 활동을 찾는 것이 필수적입니다.
ADHD를 가진 아이를 즐겁게하는 방법
ADHD라고도 알려진 주의력 결핍 과다 장애는 아동기에 시작하여 4 ~ 7 %의 어린이에게 영향을주는 신경 생리학 장애입니다. 자녀가 과다 활동적인 어린 아이 중 하나 인 경우, 그 아이에게 가장 적합한 활동이 무엇인지 생각해보십시오.
지나치게 활동적인 어린이를 즐겁게하는 것은 쉽지 않습니다. "긴장감"으로 인해 한 가지에서 다른 것으로 뛰어 들며 지루해하지 않도록 활동해야합니다. 따라서 이러한 경우에 유용 할 수있는 몇 가지 구체적인 활동이 있습니다. 그들은 즐겁게하고 즐겁게하며 또한 자신의 장애에 잘 적응합니다. 그중 하나는 춤으로써 운동을 통제하고 운동을 조화 시키며 사회 행동 ... 또는 요가를 향상 시키는데 도움이됩니다. 그러나 그것들은 유일한 것이 아닙니다. 우리는 오후, 주말 및 공휴일에 완벽한 활동을 제안합니다. 과다 활동을하는 아이들.
지나친 어린이를위한 자연 스포츠
지나치게 활동적이든 아니든간에 대부분의 아이들은 집을 떠나 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 자전거 타기 및 하이킹과 같은 야외 운동은 특히 많은 에너지를 가진 어린이에게 좋습니다. 농구, 야구, 축구와 같은 많은 팀 스포츠와 달리 미리 설정된 일정이 없습니다. 귀하의 자녀는 지속적으로 움직이고 커다란 근육 그룹을 사용하며 주위의 모든 것을 보면서 세심한 자세를 유지할 것입니다.
음악 및 ADHD 아동
두뇌의 오른쪽이나 왼쪽에서 작동하는 다른 활동과 달리 음악은 동시에 양측을 연습하므로 멀티 태스킹에서 뇌의 기능을 향상시킵니다. 자, 음악은 그 자체로 목적으로 사용되어야합니다 : 과잉 행동 어린이를 긴장시키기 위해 배경이 아닌,주의를 집중시키는 곳을 알지 못하기 때문에.
밴드, 오케스트라 또는 합창단을 대상으로 자녀를 목표로 삼는 것은 또한 팀의 일원으로 활동하는 법을 배우기 때문에, 또한 활동적인 어린이의 핵심 인물이기 때문에 좋습니다. 마찬가지로, 주의력 결핍 과다 행동 장애 아동은 단일 활동에 집중할 수 있도록 독서와 같은 다른 관련 활동과 기술을 결합하지 않는 도구로 시작하는 것이 매우 유용합니다.
과잉 행동 어린이에게 권장되는 수영
확실히 당신 중 많은 사람들이 몇몇 올림픽에서 올림픽 수영 선수를 기억합니다. Michael Phelps : 그는 과다 활동 (9 살 때부터 진단)입니다. 어쩌면 지나치게 활동적인 아이에게 수영을 시도하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 끊임없는 움직임은 아이에게 일정한 에너지를 유지 시키며, 또한이 스포츠가 요구하는 규율 또한 그를 위해 좋을 것입니다.
극장과 활동적인 어린이
극장은 아동 및 청소년 모두에게 그리고 여러 활동적인 어린이에게 여러 가지 혜택을줍니다. 텍스트를 외우고, 규칙적으로 연습하고 (같은 것을 여러 번 반복 함), 무대에서는 것에 대한 당혹감 *이 모든 상황은 아이들에게 일상적으로 도움을주고주의 집중에 도움을줍니다.
ADHD를위한 "구식"게임
체스와 다른 "구식 게임"즉, 신기술에 의존하지 않는 대부분의 사람들은 자신의 관심을 집중할 수 있도록 가르치고, 작은 승리는 자긍심을 높입니다. 이런 종류의 보드 게임을하면 자녀가 자신감을 얻고 집중하는 법을 배우게되며 그 방법은 간단합니다. 많이 연습하십시오. 더 많이 플레이할수록 더 많은 전략을 시도해보십시오.
텔레비전 및 비디오 게임, 더 멀리 떨어져
마지막으로,이 권고는 과잉 활동 어린이가 할 수있는 활동을 목표로하지는 않지만, 그렇지 않은 활동은 이러한 종류의 장애가있는 어린이에게 텔레비전 및 비디오 게임을 권장하지 않습니다.
텔레비전과 비디오 게임은 어린 아이들의 에너지를 전달하는 데별로 도움이되지 않습니다. 따라서 하루 종일 TV를 보거나 비디오 게임을하는 소파에 앉아서 하루 종일 자녀들을 (과도하게 활동적이지만 그렇지 않은 경우에도) 피하십시오 : 그들이 나가서 현실을 경험하고 자연을 즐기도록 격려하십시오.
안젤라 R. 보나 체라
