여성으로서의 장점 : 장수

여성은 오래 살고 실제로 입증되었습니다. 스페인 여성은 일본 다음으로 가장 높은 평균 수명을 가진 여성들입니다. 통계청에 따르면 스페인 여성의 평균 수명은 85.6 세로 남성의 경우 80.0 세로 나타났다.

과학과 의학의 발달 덕분에 요즘은 100 년 전보다 훨씬 긴 수명을 가질 수 있으며 더 나은 삶을 누릴 수 있습니다. 그 근속 기간에는 또한 사회적인 파급 효과가 있습니다. 더 많은 노인들에게는 더 많은 건강 비용이 필요합니다. 그러나 모든 것이 단점이되는 것은 아닙니다. 왜냐하면 노인은 사회에서, 특히 가족에서 근본적인 기둥이기 때문입니다.


왜 여자들은 더 오래 살았습니까

여성은 세계의 모든 국가에서보다 실질적으로 살고 있습니다. 그 원인 중 하나는 약의 진보 덕분에 출산 중 사망하는 여성이 점점 줄어들고 있다는 것입니다. 따라서 여성의 평균 수명은 과거의 남성보다 낮았으며 과학이 현대화됨에 따라 점진적으로 발전했습니다. 함께있는 국가에서만 매우 잘 발달되지 않은 건강 시스템보츠와나 또는 짐바브웨처럼 남성도 여성보다 오래 산다.

생물학적 요인은 장수면에서 ​​남성에게 해를 끼치는 여성을 선호하지만 사회적 요인. 아이들은 어렵고 경쟁적인 유형이어야하기 때문에 더 많은 위험을 감수해야합니다. 시대는 바뀌었지만 여성은 민감하고 애정이 강하고 남성은 용감하고 대담하다는 일련의 사회적 패턴이 있습니다.


그러나 실제로 사회의 진보는 남성들이 이전에 직면했던 위험과 상황에 자신을 드러내지 않아도된다는 것을 의미합니다. 이 변화에도 불구하고, 나는남자들은 아직도 그 위험에 직면 한 본래의 상태를 가지고있다., 이것은 남성의 평균 수명이 여성보다 낮은 주요 원인 중 하나입니다.

반면에, 여성의 삶의 습관 그들은 건강하다.나는 사람들의 그것을 안다. 운동량이 많을지라도 더 많이 흡연하고, 더 많이 마시 며, 더 많이 먹고, 초과 중량을 갖습니다. 의사에게가는 데 더 오래 걸린다. 그것은 그들이 아프기 쉽게 만듭니다.

여성의 장수를 증가시키는 또 다른 요인은 그들은 개인적인 관계에 더 관심이있다. 사회적지지가 높아질수록 평균 수명이 길어지는 것으로 나타났습니다. 스트레스가 심혈관 질환과 직접 관련되기 때문에 나쁜 개인적인 관계 또는 관계의 결여로 인한 스트레스는 건강을 감소시킵니다.


길고 양질의 삶을위한 팁

올해 114 세가 된 세계에서 가장 긴 여인 오사와 미사오는 8 시간 이상 자고 스트레스없이 편안히 쉬면서 자신의 비밀이 잘 드러난다는 것을 확인했다. "먹고 자면 너는 오래 살 것이다." 따라서 오카와 미사오 (Misao Okawa)만큼 오래 삶을 살려면 무엇을해야할까요?

1. 하루 1,500 칼로리를 기준으로 한 식사를하십시오.. 음식을 조절하고 음식을 가능한 한 건강하게 만들어야합니다. 과일, 야채, 곡물과 같은 항산화 식품은 매우 중요합니다. 과도한 양의 알코올, 육류, 지방 또는 과자를 피하십시오.

2. 몸과 마음을 모양대로 유지하십시오.. 부드럽고 온건 한 운동과 기억력 증진과 관련된 활동을하는 것이 좋습니다.

3. 낙관적 인 사람들은 염세주의 자보다 오래 산다.. 자기 훈련으로 유리 반쪽을 항상 볼 수 있습니다.

4. 가족 및 친구와의 관계를 돌보라. 최대한의 행복을 보장하기 위해 감정적 인 균형을 조장하십시오.

5. 전투 스트레스 육체적 정신적 건강을 유지하는 것.

아나 바스케즈 레시 오

비디오: 한국인남성이 일본여성과 사귀고 놀란 이유는 무엇일까? 7가지의 이유를 설명한다!


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