임산부 우울증이 아기에게 미치는 영향

9 개월의 기다림 끝에 마침내 아기가 태어나고 어머니는 슬프다. 왜? 태어날 때 행복해야하는 정서적 슬럼프는 무엇인가가 옳지 않다는 신호입니다. 그리고 그것입니다.방금 출산 한 여성 2 명 중 1 명은 소위 산후 우울증 또는 베이비 블루스를 느낀다.

모성 우울증은 경증과 일시적 우울증 호르몬 변화, 육체적 피로, 생물학적 요인, 외상, 손실 및 스트레스 등 산후 슬픔과 혼동되어서는 안되는 몇 가지 요인들로 인해 발생합니다.

산후 우울증이 아기에게 미치는 영향

엄마와 아이 사이에 연관성이 있으며, 엄마의 우울증의 증상은 두 사람 사이의 정서적 인 유대감 형성에 영향을 주어 아기의인지, 감정 및 육체 발달에 영향을 미칩니다. 우울증에 시달릴 때, 어머니는 다음과 같이 도달 할 수 있습니다.

- 감정적으로 아기의 모든 필요를 충당 할 수 없습니다.

- 아기의 메시지를 올바르게 해석 할 때 어려움을 겪고, 따라서 자신의 필요에 대해 잘못된 대답을합니다.

- 아기의 건강 관리 방법을 알지 못합니다.

모성 우울증 퇴치

출산 후 불편 함, 방문, 우는 아기 이것은 요즘 어머니를 압도 할 수있는 것들입니다. 가장 좋은 것은 증상이 보통 7 ~ 10 일 후에 나타나기 때문에 너무 많이 걱정하지 않아도됩니다. 그럼에도 불구하고 처음부터 전투에 도움이되는 일련의 지침이 있습니다.

- 체중 감량에 대해 걱정하지 마십시오. 임신 한 후에 체중을 줄이고 이전 크기로 회복하면 엄마는 당황합니다. 이전의 체중을 회복하는 데 시간이 걸릴 것입니다. 의사가 권장하지 않는 한식이 요법을하지 마십시오. 네가 그렇게한다면, 스트레스없이 얇은.

- 의사를 믿어. 아기와 함께 수행해야 할 과제는 어머니에게 스트레스가 많은 상황이됩니다. 모유 수유에서 아기의 손톱을 자르고, 코드를 치료하면 모든 것이 산이 될 수 있지만, 의사를 의지하면 의심이 침입하여 불안 함을 벗어나지 못하게됩니다.

- 너트 먹어. 견과류는 마그네슘이 매우 풍부합니다. 힘을 되찾고 기분을 높이는 데 도움이되는 필수 미네랄입니다.

- 블루 피시의 섭취를 늘립니다. 그들은 빈혈과 우울증에 도움이되는 오메가 -3의 훌륭한 공급원입니다.

산후 우울증의 원인

산후 우울증은 정상적인 반응이며 갑자기 이런 기분이 떨어지는 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

- 피곤함 출산으로 인해 스트레스를 받고

- 취득한 책임에 대한 우려와 그것을 잘하지 못한 것에 대한 두려움. 이러한 두려움과 두려움을 피하는 가장 좋은 방법은 임신 중에받은 정보와 준비입니다.

- 호르몬 변화. 그것은 가장 영향력있는 원인입니다. 출산 후 임신 중에 에너지를 공급 한 두 가지 호르몬 수준 인 프로게스테론과 에스트로겐이 변경되고 월경 전과 같이 급격히 떨어집니다. 분위기를 조성하기가 쉽고 다른 호르몬 인 옥시토신은 유방에 위안을 주거나 단순히 애무와 애지중지하는 것처럼 보입니다.

Noelia de Santiago Monteserín