기술에 종사하다.

집에 휴대 전화를두고 몇 시간 동안 그 사람없이 할 수밖에 없으면 편안해질 수없는 친구가없는 사람은 누구입니까? 분명히 엔터테인먼트와 레저의 유일한 원천이 비디오 게임이거나, 낮과 밤에도 서핑을하는 데 시간을 할애 할 수있는 사람을 알고 있습니다. 또는 우리 스마트 폰의 whatsapp에 문의하지 않고는 할 수 없을 때 영향을받은 사람 일 수 있습니다.

기술에 관심을 갖게 될까요?

정보 고속도로에 대해 이야기 할 때 부모가 갖는 가장 큰 두려움 중 하나는 그것이 사교에 소비되는 시간을 줄인다는 것입니다. 젊은 사람들은관계를 수립해야한다., 네트워크를 통해 그리고 언제나 만날 수있는 객관적 정보를 제공합니다. 컴퓨터 나 전화에 의해서만 관련이있는 경우 문제가 발생할 수 있습니다.
다른 추가 사항과 마찬가지로 기술에 중독되면 종속성도 생깁니다. 오용, 남용하면 더 쉽게, 독립성과 자유로운 의사 소통을 할 수 있도록 고안된이 기술들이 결국 노예가되는 것은 모순입니다.우리는 장치에 의존하게된다..

우리가 직면하고있는심리적 본질의 탐닉화학, 마약, 담배, 알코올 등과 같은 물질이 생성 할 수있는 물질이 아닙니다. 적어도 이것은 긍정적 인 것을 가져오고, 그것은 개인이 화학 중독을 일으키는 끔찍한 육체적 인 결과를 겪지 않는다는 것입니다. 기술에 중독 된 사람들의 경우 특정 활동이 개인의 삶에서 가장 중요 해지고 자신의 감정, 행동 및 생각을 압도합니다. 중독자와 마찬가지로 금단 증상을 경험할 수도 있습니다.

중독성을 감지하는 방법

극단적 인 경우에는 전문적인 관심이 필요합니다. 왜냐하면 우리가 그 사람을 지배하게 된 기술에 대한 중독에 대해 이야기하기 때문입니다. 그러나 우리가 뭔가를하기 위해이 시점에 도달 할 필요는 없습니다. 우리가 사용할 수있는 기술을 사용하는 것에 대해 생각하기를 멈추고 몇 가지 한계를두기위한 조치를 취하기 시작합니다. 다음과 같은 질문을 생각해보십시오.

- 거짓말해서 변장 했니? 기술 사용에 과도한 시간을 투자 했습니까?
- 당신은 기술에 자유 시간을 보냅니다, 다른 레저 옵션을 제쳐두고?
- 더 많은 시간을 할애해야합니까? 인터넷에 연결하거나 비디오 게임을 할 때마다?
- 너 기분이 좋지 않니, 불안해? 모바일, 컴퓨터 등을 사용할 수없는 경우?
- 우정의 유대를 소홀히하거나 깨뜨릴까요? 개인적으로?
- 가상 대화에서 더 많은 시간을 보냅니다. (심지어 수면 시간 동안), 당신이 개인적인 관계, 일 및 의무에 바칠 수있는 것은 무엇입니까?
- 인터넷을 사람들과 만나는 피난처로 만들어 줍니까? 또는 구애의 관계를 유지하기 위해?
- 인터넷을 사용하여 문제를 해결합니까?또는 왜 당신은 낮은 영혼에 있습니까?

대부분의 질문에서 대답이 긍정적이라면 기술이 "도미 나 테 (dominarte)"로 끝나지 않도록 행동 패턴을 표시하는 것이 좋다는 생각을 시작하십시오.

중독을 피하기위한 조치

다음과 같은 예방 조치는 우리가 기술, 특히 컴퓨터 기술을보다 책임있게 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 :

- 사용을 제한하는 일정 설정.
- 하루 2 시간 이상 사용하지 마십시오. 컴퓨터 사용시. 가능하다면 우리는 더 이상 할 일이 없을 때 그것을 사용할 것이므로 우리의 의무와 책임에서 벗어날 시간이 없습니다.
- 취미를 포기하지 마라. 기술을 사용하기 위해, 비록 당신이 배우고 있지만.
- 습관을 피하기 위해,우리 시대를 번다.또는
- 잠자기 할 때 전화 끄기중요한 전화가 올 때까지 기다리지 않고 전화가 올 것임을 확실히 알기 만하면됩니다.
- 모바일에서 너무 많은 말을하는 경우선불 카드로 전환하여 돈을 더 잘 관리하는 방법에 대해 생각해보십시오.
- 음악 장치 사용시 자신을 측정 해보십시오. (아이팟, MP4 등). 독서를 피하고 독서와 같은 다른 활동에 의지 할뿐만 아니라 건강에도 도움이됩니다. 계속 사용하고 높은 볼륨으로 귀를 손상시키는 결과를 낳습니다.

기술 중독의 결과

- 연구 또는 작업에서 낮은 성능.
- 사회적 기술이 개발되지 않았습니다.
- 앉아서 비만의 위험이 있습니다.
- 신체적 또는 지적 성격의 다른 활동은 실행되지 않습니다.
- 기술 의존.
- 사회 또는 가족 격리.
- 잠드는 어려움 : 중독자는 연결을 끊을 수 없습니다.

마리솔 누에 보 Espín